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剝好的毛豆怎么放不會(huì)壞?涼拌毛豆怎么做好吃呢?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-29 19:52 毛豆綠豆黃豆青豆

很多人下夏季的時(shí)候都喜歡買(mǎi)毛豆吃,毛豆不僅可以連著殼子一起烹飪,還可以單獨(dú)剝出豆子炒著吃,不同的人喜歡的吃法可能是不一樣的,有很多人喜歡將毛豆剝出來(lái),但是不知道剝出的毛豆能放多久,那剝好的毛豆怎么放不會(huì)壞?涼拌毛豆怎么做好吃呢?

剝好的毛豆怎么放不會(huì)壞?涼拌毛豆怎么做好吃呢?(1)

1、毛豆怎么保存

新鮮毛豆剝成豆粒,然后燒上一鍋鹽開(kāi)水,等水開(kāi)后倒入毛豆焯燙30秒左右,馬上撈出放入準(zhǔn)備好的涼水中,如果涼水的量不是太多,不能很快冷卻,可以不斷的換水或沖入涼水,讓毛豆盡快冷卻下來(lái)。

等毛豆完全冷卻后,撈出瀝凈水分,晾干表面的生水,裝入保鮮袋中,每袋裝入足夠一餐吃的即可。然后扎緊袋口,將保鮮袋放入冰箱冷凍室保存,冷凍保存即可,吃的時(shí)候取出化凍就可以了。

2、保存注意事項(xiàng)

一、無(wú)論是焯燙還是油炸,都要把毛豆弄“死”,阻斷其生長(zhǎng)的可能,這樣才能盡可能保留住毛豆的營(yíng)養(yǎng)。

二、處理好的毛豆不能帶有生水,而且要分袋包裝,并密閉保存隔絕空氣,然后才能放進(jìn)冷凍室保存。

三、冷凍好的毛豆要吃多少取多少,切忌反復(fù)化凍、冷凍,那樣會(huì)破壞毛豆的營(yíng)養(yǎng)和口感。

3、毛豆不變色的煮法

第一,水開(kāi)后再下毛豆;

第二,滴幾滴油;

第三,不要蓋蓋。

4、涼拌毛豆的做法

1先將調(diào)料比如蔥、花椒、大料、桂皮等涼水入鍋,煮至水開(kāi),加入毛豆,再煮5~7分鐘;

2.關(guān)火,將毛豆撈出,用涼水過(guò)涼,置入器皿,放入適量鹽(根據(jù)個(gè)人口味,自己調(diào)試),趁熱將剛才煮毛豆的水連調(diào)料倒入盛毛豆的器皿中,水不要過(guò)多,沒(méi)過(guò)毛豆即可;

3.泡制3小時(shí)以上,即可入味。

5、煮毛豆要多長(zhǎng)時(shí)間

向鍋里面加入桂皮、花椒、生姜片、八角、小茴香等調(diào)料,然后將毛豆角放進(jìn)去。注意毛豆要涼水下鍋,水開(kāi)后10分鐘左右就ok了。喜歡吃硬一點(diǎn)的煮8分鐘剛剛好不會(huì)很爛,如果你喜歡吃軟一點(diǎn)的的可以再多煮2分鐘。煮太久豆莢會(huì)變軟發(fā)黃,豆子也可能會(huì)散開(kāi),不僅影響美觀,口感也會(huì)下降。

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