小的時(shí)候大人怕我們長(zhǎng)蛀牙會(huì)不準(zhǔn)我們吃甜食等等,所以我們對(duì)于蛀牙的印象可能就是吃糖吃多了才會(huì)長(zhǎng)的,但是長(zhǎng)蛀牙其實(shí)是有很多原因的,不然不會(huì)有那么多成年人也長(zhǎng)蛀牙的。那么,長(zhǎng)蛀牙一般都是哪些原因引起的呢?蛀牙又是怎么形成的呢?
牙齒的清潔做的不到位,很容易導(dǎo)致食物殘?jiān)臍埩?,在牙菌斑的作用下,食物中的糖分或淀粉發(fā)生化學(xué)作用,產(chǎn)生腐蝕牙齒的酸性物質(zhì),就很容易形成蛀牙。兒童,尤其是沒有睡前刷牙習(xí)慣的兒童乃至成年人,都是蛀牙的高發(fā)人群。
甜食中含有大量的糖和淀粉,例如糖果、巧克力、餅干和糕點(diǎn)等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上,為牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養(yǎng)分,經(jīng)代謝后產(chǎn)生的有機(jī)酸致齲性很強(qiáng),所以平時(shí)應(yīng)該少吃甜食。
因?yàn)樘妓犸嬃媳旧淼乃岫葧?huì)破壞口腔內(nèi)的酸堿平衡,使牙齒始終處于酸性環(huán)境中,其礦物質(zhì)成分會(huì)被一點(diǎn)一點(diǎn)腐蝕溶解,造成鈣質(zhì)缺失,增加蛀牙發(fā)生的幾率。如果一定要喝,最好用吸管,這樣可減少飲料和牙齒接觸的時(shí)間。喝完飲料后最好用清水漱口。
牙列不齊,特別是牙齒擁擠會(huì)使口腔菌斑易于附著,日常刷牙難以清除干凈,因此引起牙齒之間食物嵌塞,牙齦充血腫脹、刷牙出血、口腔異味等癥狀,也會(huì)形成蛀牙。不良烤瓷牙修復(fù)也可能導(dǎo)致蛀牙。有的智齒或者是不良活動(dòng)義齒也可能導(dǎo)致蛀牙的發(fā)生。
抵抗力包括牙齒和全身的抗齲能力,身體的內(nèi)在因素可影響蛀牙的發(fā)生。尤其蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及維生素等缺乏時(shí),有助于蛀牙的發(fā)生。多吃生乳制品和營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,充分的補(bǔ)充鈣、鎂、磷等礦物質(zhì)。同時(shí),積極補(bǔ)充維生素D也可以有效的防止蛀牙。
植酸是植物類食物中磷酸化合物的主要存在形式。許多食物中都含植酸如谷物,種籽,堅(jiān)果和豆類。雖然這類食物通常號(hào)稱對(duì)你有益處,但它們對(duì)牙齒和骨骼健康也有一定的負(fù)面作用。它會(huì)阻礙磷酸鹽,還有其他礦物質(zhì)如鈣,鎂,鐵和鋅的吸收,使牙齒變?nèi)鯇?dǎo)致蛀牙。
唾液在正常情況下起到機(jī)械清洗、抑菌、抗酸、抗溶的作用。唾液的量和質(zhì)發(fā)生變化時(shí),均可影響齲患率,臨床可見口干癥或有唾液分泌的患者齲患率明顯增加。頜面部放射治療患者可因涎腺被破壞而有多個(gè)齲牙;另一方面,當(dāng)唾液中乳酸量增加,唾液過濃,也會(huì)導(dǎo)致蛀牙的發(fā)生。
妙招一:
“牙菌斑染色片”讓牙垢顯形。孩子刷牙結(jié)束后,讓他將此物放在嘴里咀嚼1分鐘,再用清水漱干凈。此時(shí),牙面上有污垢的地方就被染成紅色,刷干凈的地方則安然無恙。讓孩子親眼看到自己刷牙有否達(dá)到效果,能提高其認(rèn)真刷牙的積極性。
妙招二:
“窩溝封閉”清除牙面死角。在孩子后牙的表面,有許多細(xì)小的裂隙和窩溝,每當(dāng)吃完粘性大的食物,這里總是成為“藏污納垢”之地,刷牙時(shí)難以清潔,往往也是兒童最容易患齲的部位。牙科醫(yī)生可以用一種名為“窩溝封閉”的辦法來預(yù)防窩溝齲病的發(fā)生,這種技術(shù)最適合兒童的乳磨牙和稱為“六齡牙”的第一恒磨牙。
妙招三:
“氟保護(hù)漆”給牙齒穿上保護(hù)衣。這種方法簡(jiǎn)單、高效、安全、經(jīng)濟(jì),可以有效抵抗“糖衣炮彈”的威脅,減少蛀牙的發(fā)生。一般一年兩次,尤其適合低齡兒童齲齒的預(yù)防。
妙招四:
SCAT法測(cè)試孩子患齲的幾率。每個(gè)孩子對(duì)于齲齒的敏感性是不同的,不妨采用由石四箴教授研制開發(fā)的SCAT法對(duì)孩子進(jìn)行小測(cè)試。如果測(cè)試結(jié)果為強(qiáng)陽性,那就要引起高度關(guān)注,并采取多種方法預(yù)防孩子蛀牙的發(fā)生。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起