黑糖是生活中較為常見的糖類食物,其中含有豐富的糖分和礦物質(zhì)成分,適當(dāng)使用具有很好的養(yǎng)生功效,制作成黑糖姜湯后,營養(yǎng)價(jià)值更高,但是在飲用方面也有許多要注意的地方,那么黑糖姜茶什么時(shí)候喝最好?生姜黑糖什么時(shí)候喝?黑糖姜茶的最佳飲用時(shí)間與實(shí)際情況有關(guān),下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。
黑糖姜茶最好在上午喝,因?yàn)槿嗽谠绯繒r(shí),胃中之氣有待升發(fā),喝一杯黑糖姜茶健脾溫胃,胃一天的飲食消化做好準(zhǔn)備。除此之外早上喝一杯黑糖姜茶還能興奮神經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防感冒的效果。
黑糖姜茶中的生姜具有溫經(jīng)散寒、驅(qū)寒的作用,早晨喝一杯黑糖姜茶,能使風(fēng)寒感冒患者微微出汗,從而減輕鼻塞、頭疼等癥狀。
黑糖姜茶中的黑糖有活血化瘀的作用,能疏通筋脈,改變血液循環(huán),從而不會(huì)引起痛經(jīng),生姜能進(jìn)血液循環(huán)和止嘔作用,兩者結(jié)合起來對治痛經(jīng)有著更好的效果。
黑糖含鐵量高,鐵是人體不斷合成血紅蛋白的主要原料,多喝黑糖姜茶能補(bǔ)鐵,從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。
晚上是不能和黑糖生姜茶的,因?yàn)楹谔墙柚械纳砩铣匀菀咨匣稹?
材料:紅糖50克,姜20克,棗15克
做法:
1、取適量紅糖和和干棗,煎煮20分鐘
2、姜切絲或片倒入水中同煮,煮5分鐘左右起鍋。
3、待姜湯涼5分鐘左右即可飲用。
材料:生姜,紅糖,水
做法:
1、取生姜若干洗凈。
2、從大塊生姜上掰一塊,切片,片切的越薄越好。
3、用水壺倒350ml——500ml水用于煮姜湯
4、將姜片或姜絲和水倒入搪瓷鍋,打開爐灶燒開。
5、在水燒至半開時(shí)(即水在翻騰,但水汽沒從鍋蓋冒出時(shí)),取適量紅糖放入水中,用筷子將紅糖攪勻,繼續(xù)燒。
6、當(dāng)水燒開時(shí),生姜紅糖湯即告完成。
小貼士:燒姜湯最好是選擇新鮮生姜,鮮姜姜汁多,驅(qū)寒效果更好些。如果想姜湯更有味,可以將生姜切絲。
原料:姜3片,蔥2根,糖適量。
制法:將香蔥,老姜分別沖洗干凈放入小鍋內(nèi),加水一碗,熬至半小碗去渣留湯,加入糖調(diào)味即可食用。
特點(diǎn):羹汁濃稠,甜酸微辣,別有風(fēng)味,常食可溫中散寒。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起