造成胃下垂之后,身體會(huì)出現(xiàn)很多的不適癥狀,胃本來應(yīng)該在腹腔偏左的上方,而胃下垂可能會(huì)對其他的器官造成影響,需要及時(shí)的調(diào)理,恢復(fù)胃部的正常功能,以免引起消化上的不適,那么胃下垂要怎么調(diào)理呢?下面為大家介紹胃下垂的調(diào)理方法。
思慮、驚恐等情緒對胃下垂患者十分不利,尤其會(huì)加重中氣下陷型胃下垂患者的病情。因此,保持情緒的穩(wěn)定,心情的舒暢,對促進(jìn)胃下垂的康復(fù)十分有利。
胃下垂患者應(yīng)該加強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉,尤其是注意腹部肌肉的鍛煉,腹肌鍛煉不但能夠增強(qiáng)腹肌的肌力,同時(shí)也能提高胃本身及內(nèi)臟韌帶的緊張度。如腹式呼吸、蹬自行車等運(yùn)動(dòng)均能夠起到鍛煉腹肌的作用。
站位、坐位、仰臥位均可,用右手的手掌在腹部上、下、左、右按摩,由輕到重,由慢到快,每日按摩2-3分鐘,以空腹時(shí)按摩效果最好。本法可以緩解胃下垂所帶來的相關(guān)不適癥狀。
取穴:足三里、三陰交、中脘、胃上
操作方法:患者取合適的體位,將艾條的一端點(diǎn)燃,對準(zhǔn)應(yīng)灸的穴位,距離皮膚2-3厘米,進(jìn)行熏烤,使患者局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜。每穴艾灸15-20分鐘。灸至患至感覺到舒服、局部皮膚潮紅為度。每日灸1-2次,可以升舉陽氣,治療胃下垂。
取穴:百會(huì)穴、脾俞穴、胃俞穴、下脘至上脘。
操作方法:患者取合適的體位,施術(shù)者找準(zhǔn)穴位后,進(jìn)行常規(guī)消毒,然后在所選穴位上均勻地涂抹刮痧油或者潤膚乳。操作時(shí),施術(shù)者一手持刮痧板,一手扶患者。用刮痧板棱角刮拭百會(huì)穴20-30次,至此處皮膚發(fā)熱為主;然后用刮板棱角刮拭脾俞穴和胃俞穴,以出砂為度,還可以用刮板棱角點(diǎn)按這兩個(gè)穴位;最后從下至上刮下脘至上脘,切記刮時(shí)用力要輕柔。
取穴:百會(huì)穴、大椎穴、脾俞穴、胃俞穴、中脘穴、氣海穴。
操作方法:患者取合適的體位。施術(shù)者對選好的穴位進(jìn)行常規(guī)消毒后,先用三棱針點(diǎn)刺以上諸穴,百會(huì)擠出少量血,余穴拔罐,留罐5-10分鐘,隔日1次。
取代代花8朵,綠茶3克。將代代花用沸水洗凈后,瀝干水分,與綠茶一同放入茶杯中,加入沸水沖泡,代茶飲用。本品有理氣化痰、健脾開胃的功效,適用于胃下垂患者日常保養(yǎng)飲用。
黃芪30克,枳實(shí)20克,洗凈上述藥材,加水用大火煮沸,改為小火煎煮30分鐘,去渣取汁,待藥汁轉(zhuǎn)溫后加蜂蜜即可。上、下午分服。本品補(bǔ)中益氣,升舉消脹,適用于中期下陷型胃下垂者飲用。
鯽魚500克,黃芪40克,炒枳殼15克。將鯽魚處理干凈后清洗干凈,同兩味中藥一起放入鍋中,加水煎煮至魚肉熟爛,食肉飲湯,每日2次。本品具有補(bǔ)中益氣的功效,適用于胃下垂者服食。
1.腹脹及上腹不適
患者多自述腹部有脹滿感、沉重感、壓迫感。
2.腹痛
多為持續(xù)性隱痛。常于餐后發(fā)生,與食量有關(guān)。進(jìn)食量愈大,其疼痛時(shí)間愈長,且疼痛亦較重。同時(shí)疼痛與活動(dòng)有關(guān),飯后活動(dòng)往往使疼痛加重。
3.惡心、嘔吐
常于飯后活動(dòng)時(shí)發(fā)作,尤其進(jìn)食過多時(shí)更易出現(xiàn)。這是因?yàn)橐淮芜M(jìn)入較大量食物,加重了胃壁韌帶之牽引力而致疼痛,隨之出現(xiàn)惡心、嘔吐。
4.便秘
便秘多為頑固性,可能由于同時(shí)有橫結(jié)腸下垂,使結(jié)腸肝曲與脾曲呈銳角,而致通過緩慢。
5.神經(jīng)精神癥狀
由于胃下垂的多種癥狀長期折磨病人,使其精神負(fù)擔(dān)過重,因而產(chǎn)生失眠、頭痛、頭昏、遲鈍、抑郁等神經(jīng)精神癥狀。還可有低血壓、心悸以及站立性昏厥等表現(xiàn)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起