大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 膳食 > 營養(yǎng)科普 > 紅心柚子孕婦可以吃嗎?孕婦可以吃紅心柚子嗎?[圖]

紅心柚子孕婦可以吃嗎?孕婦可以吃紅心柚子嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-29 18:47 孕婦柚子孕期懷孕

紅心柚是柚子的一種品種,也叫西柚或者葡萄柚,其味道相對普通柚子更加迷人,而且營養(yǎng)價值也相對較高,不過在飲食方面也存在禁忌,那么紅心柚子孕婦可以吃嗎?孕婦可以吃紅心柚子嗎?孕婦是可以吃紅心柚子的,下面就來詳細了解孕婦吃紅心柚子的影響吧。

紅心柚子孕婦可以吃嗎?孕婦可以吃紅心柚子嗎?(1)

1、紅心柚子孕婦可以吃嗎

孕婦可以吃紅心柚子。紅星柚子含有大量的維生素C及維生素B族,孕婦吃紅心柚子不僅對自己身體有益,還能幫助胎兒的生長與發(fā)育,紅心柚子性涼不宜多吃。

2、孕婦吃紅心柚子的好處

(1)增強體質(zhì)

紅心柚子有增強體質(zhì)的功效,能幫助人體更容易吸收鈣和鐵,從而提高孕婦的身體素質(zhì),在懷孕期間給寶寶一個更好的生長環(huán)境。

(2)預防貧血

孕婦吃紅心柚子能幫助身體對鐵的吸收,鐵能構(gòu)成血紅素,是血紅蛋白的重要組成部分,吃紅心柚子能有效防止孕婦貧血,鐵元素的吸收還能幫助胎兒的生長。

(3)祛痰鎮(zhèn)咳

紅心柚子外層果皮中所含有的檸檬烯和派烯,吸入后能使呼吸道分泌物變多變稀,有利痰液的排出,孕婦感冒咳嗽時可以用紅心柚子皮緩解咳嗽的癥狀。

3、孕婦每天能吃多少柚子

紅心柚子屬于涼性食物,吃多了容易導致體寒,孕婦體寒容易早產(chǎn),所以孕婦每日不可過多的食用紅心柚子,一般情況下每天吃200g就夠了。

4、孕婦吃紅心柚子需知

1孕婦最好在飯前吃柚子,這樣可保證柚子的營養(yǎng)被身體充分的吸收。

2紅心柚子的水分多,容易多尿,建議分頓吃,不宜一次多吃。

3如果在服藥的孕婦不能吃柚子,可能會導致心率失常。

5、孕期不能吃的食物

1、生豆類:四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類,在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

2、生豆?jié){:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆?jié){未,可引起食物中毒。

3、木薯:木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì),如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯,可引起中毒,其毒素可導致神經(jīng)麻痹疾病,甚至會引起永久性癱瘓。

4、發(fā)芽馬鈴薯:馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素,比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍,一旦誤食,輕度意識障礙、呼吸困難,重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

5、鮮黃花菜:黃花菜中含有秋水仙堿,這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下,再烹調(diào)食用。

6、青西紅柿:青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素,食用這種還未成熟的青色西紅柿,口腔有苦澀感,吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀,生吃危險性更大。

7、腐爛的生姜:腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素,即使量很少,也能引起肝細胞中毒和變性。

8、生竹筍:新鮮竹筍含有天然毒素氰甙,吃了生的或沒有煮透的竹筍,也可能引起食物中毒。

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學
  • 美容
  • 心理
  • 人群