孕婦便秘是很容易被忽略的事情，但是孕婦如果長(zhǎng)期便秘的話(huà)，容易導(dǎo)致便秘加重，排便困難，甚至?xí)霈F(xiàn)腸梗塞，導(dǎo)致早產(chǎn)，因此孕婦一定要注意觀察自己是否便秘，及時(shí)治療和預(yù)防，那么孕婦便秘具體有癥狀表現(xiàn)呢？我們一起來(lái)看看。

1、排便次數(shù)減少

如果懷孕后，大便次數(shù)明顯減少，便意少，糞便堅(jiān)硬，排出困難，超過(guò)3天無(wú)糞便排出,或每周排便少于2次者為便秘。嚴(yán)重者長(zhǎng)達(dá)2～4周才排便1次。

2、排便困難

部分孕婦，雖然有便意，但排便十分困難，表現(xiàn)為大便干結(jié)，排便費(fèi)力，有的孕婦排便時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)30min以上，或每日排便多次，但排出困難，糞便硬結(jié)如羊糞狀，且數(shù)量很少。

3、糞便干結(jié)

孕婦便秘的另一癥狀是糞便干結(jié)，表現(xiàn)為糞便硬結(jié)如羊糞狀，且數(shù)量很少。排便艱難、費(fèi)力；排便不暢；大便干結(jié)、硬便，排便不凈感；用力排便可引起肛門(mén)疼痛、肛裂、便血等情況。

4、排便不暢

孕婦便秘還可表現(xiàn)為排便不暢。常有肛門(mén)直腸內(nèi)阻塞感，排便不暢。雖頻有便意，便次不少，即便費(fèi)力也無(wú)濟(jì)于事，難有暢通的排便?？砂橛懈亻T(mén)直腸刺激癥狀，如下墜、不適等。

5、腹脹

長(zhǎng)時(shí)間便秘，還會(huì)伴發(fā)腹脹、腹痛、口臭、食欲下降等不適。這是大便滯留在腸內(nèi)，使腸內(nèi)細(xì)菌繁殖，引起發(fā)酵或腐敗作用，所產(chǎn)生的氣體積存在腸內(nèi)的緣故。

6、注意事項(xiàng)

發(fā)生便秘時(shí)，準(zhǔn)媽媽會(huì)感覺(jué)到排便量減少、排便困難，腹痛腹脹，精神上會(huì)變得煩躁、焦慮、不安。隨著分娩日期的臨近，孕婦便秘的狀況可能會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，有的甚至十幾日都無(wú)法排便，情況相當(dāng)危險(xiǎn)，應(yīng)及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生診治，好好調(diào)理。

7、預(yù)防措施

①養(yǎng)成定時(shí)大便良好習(xí)慣，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有沒(méi)有便意，都應(yīng)按時(shí)去廁所，久而久之就會(huì)養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣。

②要注意調(diào)理好膳食，多吃一些含纖維素多的綠葉蔬菜和水果。粗纖維有刺激消化液分泌、促進(jìn)腸蠕動(dòng)、縮短食物在消化道通過(guò)的時(shí)間等作用。粗纖維在腸道內(nèi)吸收水發(fā)，使糞便松軟，容易排出。含粗纖維較多的食物有：粗糧、薯類(lèi)、蔬菜和水果。例如：小米、玉米、紅薯、蘿卜、韭菜、圓白菜、芹菜、大白菜、香蕉、蘋(píng)果等。

③適當(dāng)進(jìn)行一些輕量活動(dòng)，促進(jìn)腸管運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)，縮短食物通過(guò)腸道的時(shí)間，并能增加排便量。

④可在每天早晨空腹飲一杯開(kāi)水或涼開(kāi)水，這也是刺激腸管蠕動(dòng)的好方法，有助于排便。