紅茶是很常見(jiàn)的一種茶類，紅茶是一種全發(fā)酵茶，屬于溫?zé)嵝缘娘嬈罚锛镜臅r(shí)候，溫度開(kāi)始下降，身體會(huì)逐漸感到寒冷，平時(shí)喝一些驅(qū)寒保暖的茶是很好的，秋季喝紅茶好處有很多，那么秋季喝紅茶有什么好處？秋季喝紅茶的好處有哪些？

1、秋季喝紅茶的好處

一、預(yù)防感冒

天氣漸涼，人體抵抗力下降，容易感冒，而紅茶可以預(yù)防感冒。紅茶的抗菌力強(qiáng)，用紅茶漱口可過(guò)濾病毒防止感冒，并預(yù)防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。

二、消炎殺菌

紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細(xì)菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。

三、養(yǎng)胃暖胃

茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用，對(duì)胃有一定的刺激作用，在空腹情況下刺激性更強(qiáng)，所以有時(shí)候空腹喝茶會(huì)感到不適。而紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的刺激性也隨之減小。

紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。紅茶中的茶多酚的氧化產(chǎn)物能夠促進(jìn)人體消化，經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。

四、助消化

紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，并強(qiáng)壯心臟功能。日常飲食感到油膩和胃脹的時(shí)候，多喝紅茶，可以減少油膩，促進(jìn)消化。

大魚大肉常常讓人消化不良，此時(shí)喝紅茶可消除油膩，并幫助腸胃消化，有助于身體健康。

五、提神消疲

經(jīng)由醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來(lái)興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳，記憶力增強(qiáng);它也對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺(jué)疲勞的物質(zhì))及其它體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效果。

六、暖體抗寒

秋冬時(shí)節(jié)人體生理功能減退，陽(yáng)氣減弱，對(duì)能量與營(yíng)養(yǎng)要求較高。在秋季泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽(yáng)氣，且湯色胭紅，能給人以溫暖感覺(jué)。

紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強(qiáng)人體的抗寒能力。在我國(guó)一些地方，有將紅茶加糖、奶飲用的習(xí)慣，這樣既能生熱暖腹，又可增加營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)身健體。

2、紅茶飲用禁忌

(1)紅茶忌睡前喝

紅茶屬于發(fā)酵茶，其中含有咖啡因，能夠幫助興奮中樞神經(jīng)，睡覺(jué)之前喝紅茶容易使人興奮，睡不著。如果是平時(shí)情緒易激動(dòng)的人還可能引起神經(jīng)衰弱癥狀。

(2)紅茶忌青少年喝

紅茶有諸多養(yǎng)生功效，但是并不適合青少年飲用。這是因?yàn)榧t茶容易對(duì)骨骼、牙齒造成損害，還可能影響海馬體的功能，對(duì)記憶能力造成影響。另外除了青少年之外，老年人也不宜過(guò)多喝紅茶以免記憶受損出現(xiàn)老年癡呆癥。

(3)紅茶忌發(fā)燒喝

發(fā)燒的人身體體溫升高，如果再喝紅茶的話，其中含有的茶堿會(huì)導(dǎo)致體溫持續(xù)升高，加重發(fā)燒病情。

(4)紅茶忌空腹喝

紅茶不宜在早上空腹飲用，這樣很容易稀釋胃液影響正常的消化功能，另外還可能出現(xiàn)心慌、頭暈等不適。另外如果是生活節(jié)奏較快的人也不適宜飯后喝紅茶，以免消化加快后導(dǎo)致饑餓感。