自古以來(lái),愛(ài)喝茶的人都存在,喝茶能夠修身養(yǎng)性,而且茶本身也有許多的營(yíng)養(yǎng),茶道還是一門(mén)以茶為主的藝術(shù),茶的種類(lèi)有很多,喝不同的茶能夠品嘗到不同的味道,適當(dāng)喝茶對(duì)人體有很多好處,那么喝茶對(duì)身體有哪些好處?下面為大家介紹喝茶的好處。
(1)提精神健大腦,增強(qiáng)記憶,減緩衰老。
(2)興奮中樞神經(jīng),強(qiáng)身健體,延年益壽。
(3)刺激胃液分泌,增進(jìn)食欲,消除口臭。
(4)分解中性脂肪,保養(yǎng)肌膚,減肥美容。
(5)飲酒前喝杯茶,分解酒精,預(yù)防宿醉。
(6)促進(jìn)新陳代謝,消除疲勞,增強(qiáng)抵抗力。
(7)保護(hù)視力正常,祛火清心,明目醒目。
(8)保護(hù)牙齦牙床,強(qiáng)齒固體,防治蛀牙。
(9)抑制細(xì)胞突變,調(diào)理機(jī)能,抗癌功效。
(10)治療放射性操作,保護(hù)造血機(jī)能,提高一白血球數(shù)量。
(11)降低膽固醇含最、血脂濃度,防止動(dòng)脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。
1、便秘的人
茶葉中含有兒茶多酚類(lèi)物質(zhì),對(duì)腸胃黏膜具有一定的收斂作用,所以會(huì)影響對(duì)食物的消化吸收功能,容易造成大便干結(jié),引起或者加重便秘。
2、神經(jīng)衰弱失眠的人
茶葉中的咖啡堿對(duì)人體的神經(jīng)中樞有明顯的興奮作用,因此有提神的作用,尤其是喝濃茶的時(shí)候,會(huì)使得大腦一直處于興奮狀態(tài)而得不到休息,因此神經(jīng)衰弱或者失眠的人飲茶,會(huì)加重病情。
3、貧血的人
茶葉中含有鞣酸,鞣酸與鐵發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成一種不能被人體吸收的物質(zhì),所以有貧血現(xiàn)象的人不宜飲茶,否則會(huì)加重缺鐵性貧血癥狀。
4、患有胃潰瘍的人
胃里面有抑制胃壁細(xì)胞分泌胃酸的磷酸二酯酶,而茶葉中的茶堿會(huì)與磷酸二酯酶反應(yīng),降低其活性,使得胃壁細(xì)胞大量分泌胃酸,從而不利于胃潰瘍的好轉(zhuǎn)。
5、缺鈣或者骨折的人
茶葉中的生物堿會(huì)抑制十二指腸對(duì)鈣物質(zhì)的消化吸收,還會(huì)促進(jìn)尿中鈣的排出,使得人體鈣質(zhì)少進(jìn)多出,容易加重缺鈣或者骨質(zhì)酥松,使得骨折病人難以康復(fù)。
6、節(jié)結(jié)石患者
茶葉中的草酸較多,容易與體內(nèi)的鈣物質(zhì)結(jié)合,加重結(jié)石病情的發(fā)展。所以有結(jié)石的患者不宜飲茶,特別是濃茶。
7、高血壓和心臟病患者
茶葉中的咖啡堿有強(qiáng)心興奮作用,而興奮過(guò)程中會(huì)影響機(jī)體的正常工作,加速血液循環(huán),因此會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān),還易引起血壓突增。
8、生理期女性
女性經(jīng)期、哺乳期、孕期都不宜飲茶,經(jīng)期女性飲茶容易造成痛經(jīng);哺乳期女性飲濃茶還會(huì)影響乳汁分泌,不利于哺乳;孕期媽媽飲濃茶則會(huì)影響胎兒對(duì)鈣質(zhì)的吸收,進(jìn)而影響胎兒的正常發(fā)育。
9、幼兒不宜飲茶
因?yàn)椴枥锖胁鑹A等物質(zhì),很容易令人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生興奮,而嬰幼兒的身體正處于發(fā)育階段,各神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)于具有興奮作用的物質(zhì)抑制能力較弱,會(huì)使孩子產(chǎn)生失眠、尿頻等問(wèn)題,影響睡眠,進(jìn)而影響發(fā)育。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起