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咳嗽能吃雞蛋嗎?小孩咳嗽能吃雞蛋嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-29 17:23 咳嗽雞蛋小孩感冒

雞蛋是非常營養(yǎng)健康的食材,許多人無論是在平時還是在患病期間都是會食用雞蛋的,因?yàn)殡u蛋中的含有大量的營養(yǎng)成分,食用后對人體有益并且對防治一些疾病也有幫助,那么咳嗽能吃雞蛋嗎?小孩咳嗽能吃雞蛋嗎?咳嗽可以吃雞蛋么?

咳嗽能吃雞蛋嗎?小孩咳嗽能吃雞蛋嗎?(1)

1、咳嗽能吃雞蛋嗎

雞蛋含蛋白質(zhì),具有維持鉀鈉平衡,消除水腫,提高免疫力的作用,還能幫助修復(fù)人體組織,形成新的組織,消耗能量和參與復(fù)雜的新陳代謝過程。有咳嗽的人群是比較適合吃雞蛋的,但需要注意的是,雞蛋的蛋白質(zhì)含量過高,食用之后,除了雞蛋本身會釋放出熱量,還會加大人體基礎(chǔ)代謝率,刺激人體產(chǎn)生額外的熱量,如果是感冒伴隨發(fā)熱的人群吃雞蛋,不但體溫不會下降,反而會升高,不利于病情康復(fù),這類人群要注意不能吃雞蛋。

2、小孩咳嗽能吃雞蛋嗎

小孩咳嗽可以適量的吃雞蛋,雞蛋中所含的一切營養(yǎng)元素都能被很好的吸收,有利于孩子身體康復(fù)。但是過敏體質(zhì)的小朋友要注意,在沒有做過敏原篩查之前還是不要吃雞蛋,因?yàn)殡u蛋中所含的蛋白質(zhì)屬于高過敏因素,患兒不宜食用;另外,如果咳嗽屬于風(fēng)熱型的患兒也不適宜吃雞蛋,雞蛋中的高蛋白難以消化,不建議患兒食用。只有在排除了上述咳嗽情況的前提下,小孩才能放心的吃雞蛋。

3、雞蛋怎么吃治咳嗽

雞蛋和生姜,醋一起搭配有很好的治療咳嗽效果,雞蛋能滋陰養(yǎng)血,潤燥,生姜能祛風(fēng)化痰,散寒的作用,醋能消食開胃,收斂止瀉,用醋煎雞蛋,或者用生姜煎雞蛋有很好的治療咳嗽作用。

4、生姜煎雞蛋

取一小塊生姜切成姜末,拌在雞蛋中,加少許香油,煎熱后趁熱吃下,每天兩次,數(shù)日后咳嗽便可痊愈。

5、醋煎雞蛋

將一個雞蛋攪勻,燒開半勺米醋之后將雞蛋放入醋中煎炒,待雞蛋炒熟后加適量白糖放涼后食用,每天早晚各吃一個,一般吃兩次就能止咳,咳嗽比較厲害的三天左右即可痊愈。

6、雞蛋的營養(yǎng)價值

雞蛋中幾乎含有人體所必須的大量營養(yǎng)成分,如蛋白質(zhì),脂肪,卵磷脂,卵黃素,維生素,鈣,鉀,鐵,氨基酸等,對于人體而言,雞蛋的營養(yǎng)價值僅次于母乳,蛋白質(zhì)的氨基酸組成與人體組織蛋白質(zhì)最為接近,常吃雞蛋具有滋陰潤燥,養(yǎng)心安神,養(yǎng)血安胎的功效,而且蛋黃還是較好的健腦益智食物,常吃可以增強(qiáng)記憶,防止記憶力衰退。

7、雞蛋的保健功能

雞蛋性味甘、平,歸脾、胃經(jīng),可補(bǔ)肺養(yǎng)血、滋陰潤燥,用于氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等癥,能補(bǔ)陰益血,除煩安神,補(bǔ)脾和胃,用于治療因血虛所致的乳汁減少,夜盲癥,病后體虛,營養(yǎng)不良,陰血不足,失眠煩躁,心悸,小兒消化不良等癥。

8、健腦益智

雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素,對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用。卵磷脂被人體消化后,可釋放出膽堿,膽堿可改善記憶力。

9、保護(hù)肝臟

雞蛋中的蛋白質(zhì)對肝臟組織損傷有修復(fù)作用,蛋黃中的卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量,增強(qiáng)肌體的代謝功能和免疫功能。

10、預(yù)防癌癥

雞蛋中含有較多的維生素B2,可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì)。雞蛋中的微量元素硒、鋅等也都具有防癌功效。

11、如何預(yù)防寶寶咳嗽

1.保持居室內(nèi)空氣新鮮

污濁的空氣對呼吸道黏膜會造成不良刺激,可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌物增加而加重咳嗽。因此,要保持室內(nèi)空氣新鮮,廚房油煙要排出,家長更不可在家吞云吐霧過煙癮,應(yīng)定時開窗換氣。趙主任說,室內(nèi)新鮮的空氣也能起到消毒作用,應(yīng)上下午各開一次,每次20分鐘左右即可。

2.調(diào)節(jié)室溫,及時增減衣被

適宜的溫度是25℃至28℃,稱為中性溫度。一般條件下很難保持這種溫度,但可以做到室溫不至于過高、過低。適當(dāng)開關(guān)門窗,避免室內(nèi)人員擁擠。許多家長認(rèn)為,孩子肯定比大人怕冷,他們往往不分季節(jié),不分室內(nèi)室外,將孩子捂得過厚,包得過嚴(yán),不讓孩子受一點(diǎn)寒氣,其結(jié)果是造成機(jī)體調(diào)節(jié)能力差,抵抗力低下。

3.居室保持適當(dāng)濕度

環(huán)境過于干燥,空氣濕度下降,黏膜發(fā)干、變脆,小血管可能破裂出血,纖毛運(yùn)動受限,痰液不易咳出。呼吸器官有炎癥時,影響更為明顯。保持室內(nèi)一定濕度并不困難。氣候干燥時,可常用濕拖把拖地,或在地上灑些水。

4.注意調(diào)節(jié)飲食

俗話說“魚生火,肉生痰,青菜豆腐保平安”。中醫(yī)認(rèn)為,魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物,可能助濕生痰,有的還可能引起過敏反應(yīng),加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品,對呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重,要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿卜、西紅柿等,可以供給多種維生素和無機(jī)鹽,有利于機(jī)體代謝功能的恢復(fù)。

5.保證充足睡眠

睡眠時,全身肌肉松弛,對外界刺激反應(yīng)降低,心跳、呼吸、排泄等活動減少,有利于各個器官的機(jī)能恢復(fù)及疾病康復(fù)。

6.多飲水,注意個人衛(wèi)生,勤洗手

盡量少帶孩子去人多的地方,避免交叉感染。

適當(dāng)讓孩子鍛煉身體。增強(qiáng)孩子的體質(zhì),適應(yīng)冬季寒冷的環(huán)境。

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