零食在很多人的生活中是起到很重要的作用的，不少人在餓的時候就會吃零食，當然零食的種類也比較多，很多人熬夜打游戲的時候就會吃泡面，方便又飽肚子，飲料可能就會選擇可樂，那吃泡面喝可樂會怎樣？吃泡面喝可樂后怎么辦？

1、脹氣

可樂這類飲料中含有較多的碳酸等成分，而方便面中含有的膠質物質呈堿性，吃泡面喝可樂容易造成酸堿性物質發(fā)生作用釋放出大量的氣體，使胃部、肚子等脹氣。

2、肥胖

吃泡面喝可樂很容易造成肥胖。泡面和可樂都屬于高熱量食物，一起吃很容易造成身體一次性攝入過多的熱量不能消耗就轉化成脂肪堆積。

3、腹痛

吃泡面喝可樂可能會造成腹痛的情況。泡面是油炸食品，本身就容易加重腸胃負擔，再加上可樂中含有的碳酸成分對腸胃的刺激也較大，兩者一起吃容易腹痛不適。

4、骨質疏松

如果是長期吃泡面喝可樂可能會造成骨質疏松。泡面中含有的磷元素會阻礙體內鈣質的吸收，而且可樂中含有的磷酸成分也會影響鈣質吸收，時間長可能骨質疏松。

5、吃泡面喝可樂后怎么辦

(1)吃易消化的食物

吃泡面喝可樂之后很容易出現(xiàn)腸胃消化不良的情況，這個時候我們可以多吃一些容易消化的食物，以免加重腸胃負擔。

易消化食物有：蘿卜、山楂、金橘、芹菜、冬瓜、蘋果等食物。

(2)肚子按摩

吃泡面喝可樂肚子出現(xiàn)脹氣的情況，可以通過對腹部進行按摩來緩解。

方法：先毛巾熱敷腹部，然后搓熱手掌之后先順時針按摩2分鐘再逆時針進行按摩，重復幾次。

(3)散步走動

吃泡面喝可樂如果是出現(xiàn)腹部不適或者是擔心熱量過多的話，可以通過適當的散步來促進消化，減少腸胃不適，同時增加身體熱量消耗。

(4)就診治療

如果是吃泡面喝可樂量比較大，出現(xiàn)了較為嚴重的腹痛或伴隨有其他身體不適，最好是就醫(yī)進行治療，以排除身體其他部位出現(xiàn)了病變。

6、吃泡面后吃水果好

吃泡面之后，體內容易堆積毒素，有的人甚至會出現(xiàn)上火的情況。適當吃些水果可以幫助促進消化，加快排毒。

可以選擇的水果有：香蕉、雪梨、蘋果、火龍果、檸檬等。

7、泡面的做法

1.什錦火鍋面

食材：方便面2包、火鍋丸子150g、絲瓜適量、粉絲適量、洋蔥適量、蔥花適量

做法：準備好材料絲瓜切條，火鍋丸子可以適當改刀燒一鍋開水，水開后把丸子煮熟，粉絲、絲瓜也燙熟，撈出備用在煮丸子的水里煮面方便面的原包調料可以直接用煮好的面上面擺上火鍋丸子和蔬菜，加洋蔥絲和蔥花就可以整鍋的端上去吃了

2.方便餛飩面

食材：方便面1袋、速凍餛飩適量、火腿腸適量、菠菜適量、調料包適量

做法：任意自己喜歡口味的方便面一包，冷凍小餛飩若干，青菜少許。方便面用開水先泡一下，把水倒掉。先煮熟餛飩。再把方便面放進去。加入調料。放入洗好的菠菜。再加入切好的火腿片。煮熟即可。

3.泡菜火腿拉面

食材：泡菜200g、青菜150g、火腿150g、方便面300g、金針菇適量、韓國辣醬適量、洋蔥適量、小蔥適量、大豆醬適量、料酒適量、魚露適量、胡椒粉適量、辣椒粉適量、醬油適量

做法：將火腿切片，泡菜切好。鍋內放熱油，下辣白菜炒熟。鍋內倒清湯，加韓國辣醬，大豆醬，辣椒粉，醬油，料酒，魚露，精鹽，胡椒粉小火慢慢熬，然后下如金針菇。另起一個鍋，煮開水后，把火腿，青菜，拉面燙熟。煮好的面放在鍋內，加入湯，吃的時候加洋蔥，香菜青蔥即刻。

4.香辣什錦炒面

食材：方便面面餅1塊、洋蔥0.5個、胡蘿卜0.5、根芹菜1根、郫縣豆瓣辣醬0.5大匙、糖0.25大匙、雞精1小匙、五香粉1小匙、色拉油適量

做法：洋蔥、胡蘿卜、芹菜洗凈后切成細條；小鍋內燒水，面餅下鍋煮半熟，（筷子可以把面條劃散，大火煮1分鐘）；連水一起倒入大碗內，用漏勺把面條內多余的水淋凈，加一小匙色拉油拌勻待用；鍋內倒入色拉油，放郫縣豆瓣辣醬炒出香味后，把所有的蔬菜下鍋翻炒幾下，加入五香粉；倒入煮好的面條，把面條劃開讓其入味，加入雞精好可出鍋。