安眠藥是一種幫助睡眠的藥物，一般人吃安眠藥就是因?yàn)樗哔|(zhì)量不好，但是，安眠藥不能長(zhǎng)期服用，它對(duì)人體有很大的副作用，長(zhǎng)期服用安眠藥還會(huì)導(dǎo)致對(duì)這種藥物產(chǎn)生依賴性，是更加不利于睡眠的。安眠藥不能和什么一起吃呢？安眠藥吃多了有什么危害？

1、不能同食的食物

(1)酒精

酒精會(huì)對(duì)大腦產(chǎn)生抑制、麻痹作用，如果與同樣對(duì)大腦有抑制作用的安眠藥同食，將會(huì)使人出現(xiàn)昏迷、呼吸變慢、血壓下降，甚至出現(xiàn)死亡現(xiàn)象。

(2)巧克力、濃茶

巧克力和濃茶中都含有可使人興奮的咖啡因，與具有鎮(zhèn)靜作用的安眠藥同食，將影響藥效，達(dá)不到安眠的效果。

(3)牛奶及奶制品

牛奶及奶制品中含有豐富的鈣、鐵等微量元素，將影響人體對(duì)于藥物的吸收，影響安眠藥的藥效，是安眠效果變差。

2、安眠藥的副作用

(1)宿醉現(xiàn)象

失眠患者服用安眠藥以后，會(huì)昏昏睡去，可醒來(lái)后精神狀態(tài)并不佳，會(huì)有注意力不集中、記憶力下降、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀。

(2)加重失眠癥狀

失眠患者長(zhǎng)期通過(guò)服用安眠藥睡覺(jué)，會(huì)使得自己對(duì)安眠藥產(chǎn)生依賴，如不服用將不能自然的入睡。

(3)產(chǎn)生憂郁

通過(guò)服用安眠藥入睡的睡眠質(zhì)量并不好，會(huì)經(jīng)常做噩夢(mèng)，還容易讓人產(chǎn)生憂郁的情緒，不利于健康。

3、安眠藥的種類

1、苯二氮卓類：氯氮革(利眠寧)、地西泮(安定)、氟安定、硝西泮(硝基安定)、氟硝西泮(氟硝安定)、艾司唑侖(舒樂(lè)安定)等。

2、巴比妥類：苯巴比妥、異戊巴比妥、戊巴比妥等;

3、其他：水合氯醛、副醛、格魯米特、甲喹酮等。安眠藥對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，產(chǎn)生鎮(zhèn)靜和催眠作用。鎮(zhèn)靜與催眠作用之間并無(wú)嚴(yán)格的區(qū)別，同一種藥物因劑量不同，可出現(xiàn)不同的作用。