貧血是很多人都會(huì)有的一種亞健康狀態(tài)，但是嚴(yán)重的貧血就是疾病了，有的人可能認(rèn)為貧血不是很嚴(yán)重的問題，所以不會(huì)特別在意，但是其實(shí)貧血對(duì)身體的傷害還是很大的，所以一定要引起重視。那么，一般貧血的有哪幾種具體的類型呢？

1、按紅細(xì)胞形態(tài)分類

(1)正常細(xì)胞型貧血

平均血紅蛋白體積、平均紅細(xì)胞血紅蛋白在任常范圍內(nèi)，平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度大多在正常范圍內(nèi)，少數(shù)可稍低于正常。網(wǎng)織紅細(xì)胞計(jì)數(shù)如果較高，可使血紅蛋白體積超出正常范圍。屬于此類貧血的有急、慢性失血性貧血、溶血性貧血、再生障礙性貧血等。

(2)大細(xì)胞型貧血

其血紅蛋白體積、平均紅細(xì)胞血紅蛋白增加，平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度正?；蚪档?。屬于此類貧血的主要有各種不同原因引起的葉酸或維生素B12缺乏的巨幼細(xì)胞貧血，以及其他原因或代謝障礙所引起的巨幼細(xì)胞貧血等。

2、小細(xì)胞低色素型貧血

其血紅蛋白體積、平均紅細(xì)胞血紅蛋白及平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度均出現(xiàn)降低。屬于此類貧血的有缺鐵性貧血，鐵粒幼細(xì)胞貧血，各種類型的海洋件貧血和某些血紅蛋白病等。

3、單純小細(xì)胞性貧血

其血紅蛋白體積、平均紅細(xì)胞血紅蛋白降低，但平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度正常。屬于此類貧血的有慢可愛染，慢性腎疾患所導(dǎo)致的貧血及炎癥、肝病、內(nèi)分泌障礙、惡性腫瘤等引起的繼發(fā)性貧血等等。

4、按發(fā)病機(jī)制的分類

1、紅細(xì)胞生成減少：如再生障礙性貧血、純紅細(xì)胞再生障礙性貧血、骨髓病性貧血、巨幼細(xì)胞貧血、缺鐵性貧血、海洋性貧血、鐵檢幼細(xì)胞貧血以及腎衰竭引起的貧血等。

2、紅細(xì)胞破壞過多：如遺傳性球形細(xì)胞增多癥、免疫性溶血性貧血、陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿、脾功能亢進(jìn)等。

3、失血：包括急性失血后貧血和慢性失血性貧血。

5、骨髓增生狀態(tài)分類

(1)骨髓增生不良性貧血

各種原發(fā)性或繼發(fā)性再生障礙性貧血，即骨髓不增生，外周血處于貧血狀態(tài)。

(2)增生性貧血

骨髓增生狀態(tài)較好，只是紅細(xì)胞成熟障礙或消耗過多所致的貧血。如缺鐵性貧血、急性失血性貧血或溶血性貧血、巨幼細(xì)胞們貧血(由葉酸或維生素B12缺乏所致紅細(xì)胞系統(tǒng)DNA合成障礙的貧血)，無效造血(即骨髓髓增生良好或活躍，但外周血處于貧血狀態(tài))是增生性貧血的常見表現(xiàn)。

6、補(bǔ)血相關(guān)飲食推薦

1、桂圓肉

桂圓肉益心脾、補(bǔ)血?dú)?。?duì)氣虛不足、心血虧虛、心悸失眠有療效。如果是心脾氣血雙虧，面色無華，疲乏無力，沒有食欲，大便發(fā)溏，可以用桂圓和紅棗一起煮粥來補(bǔ)益。

2、黑芝麻

黑芝麻入腎，有助于腎藏精納氣。腎藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于腎。至于紅色食物補(bǔ)血。

3、紅棗

養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)血安神;又能滋潤(rùn)心肺、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)、促生津液、通關(guān)開竅、助益十二經(jīng)絡(luò)。對(duì)于貧血、面白、氣血不正有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

4、豬肝

豬肝含有大量的鐵元素，可促進(jìn)人體內(nèi)的血紅蛋白合成，常用來做補(bǔ)血滋補(bǔ)品使用，因此，對(duì)補(bǔ)血補(bǔ)氣的效果也極好，十分適合血虛癥或者缺鐵性貧血的人食用。

5、胡蘿卜

胡蘿卜入脾胃經(jīng)和肺經(jīng)，是補(bǔ)血和改善腎虛的上好食物。補(bǔ)血養(yǎng)肝、健脾化滯、補(bǔ)中下氣，尤其能改善肝血虧虛引起的視力下降、眼盲癥等病癥。

6、蓮藕

藕性溫和，鮮藕止血，熟藕補(bǔ)血。蓮藕，生吃可以清熱涼血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，養(yǎng)血。、

7、黑豆

黑豆助益腎生髓化血，也可以增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能。腎虛、血虛者多吃有益。經(jīng)常食用可防老抗衰、增強(qiáng)活力。

8、烏雞

烏雞湯甘溫、補(bǔ)虛損，養(yǎng)陰血，大補(bǔ)氣血，對(duì)陽虛、氣血兩虧者宜之。也不能吃太多了，一個(gè)月最多兩次。容易上火者不能長(zhǎng)期服用。

9、紅糖

益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀。紅糖性溫，適合怕冷、體質(zhì)虛寒的人食用。