經(jīng)常吃重口味食物的人，再吃清淡的食物會(huì)覺得索然無味，一點(diǎn)食欲都沒有，如果長期吃重口味，那么就會(huì)導(dǎo)致味覺下降。人的味覺帶給人們很多便捷，可以判斷食物味道，如果味覺下降，就會(huì)造成一些麻煩。那么，味覺下降是什么原因呢？。

1、衰老導(dǎo)致味覺下降

味覺和我們的其他感覺一樣，也會(huì)隨著年齡的增長而發(fā)生變化，由于味蕾功能的減退，味覺的靈敏度自然也會(huì)發(fā)生改變，這是屬于衰老的正?，F(xiàn)象。

2、營養(yǎng)不良

如果人體缺乏維生素A或是維生素B，或是缺乏鋅等微量元素，都可能導(dǎo)致味覺減退。

3、口腔疾病

如果人體出現(xiàn)口腔潰瘍、假牙刺激口腔的情況，或者是患有舍格倫綜合征等，都可能導(dǎo)致味覺出現(xiàn)障礙。

4、全身性疾病

如果患者有肝臟疾病、糖尿病、多發(fā)性硬化癥或者是癌癥、艾滋病等，也會(huì)出現(xiàn)味覺障礙。

5、其他疾病

如果味蕾由于燙傷或者破壞、味覺神經(jīng)被損傷，或者是患有憂郁癥等心理疾病，就會(huì)出現(xiàn)味覺障礙，甚至連面部神經(jīng)損傷。頭部受傷等都會(huì)可能會(huì)導(dǎo)致味覺失靈。此外，吸煙或過量飲酒，睡眠不足等，也會(huì)導(dǎo)致味覺異常。

6、怎樣預(yù)防味覺下降

第一，加強(qiáng)鍛煉，延緩全身衰老過程。第二，盡量少刷舌苔，減少對舌乳頭的刺激。第三，少吃刺激性強(qiáng)的食物，尤其已經(jīng)出現(xiàn)味覺退化的老年人不能為了強(qiáng)調(diào)口感，而吃過咸、過辣的東西。第四，多喝綠茶等清淡的飲料，不喝甜膩的飲料，以減少甜物在口腔中停留而產(chǎn)生酸性物質(zhì)。