感冒是在季節(jié)交替的時(shí)候經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一種常見(jiàn)疾病,一般感冒的主要癥狀有咳嗽、流鼻涕等癥狀,但隨著病情的加重,則會(huì)有喉嚨痛等癥狀,這種癥狀如果不及時(shí)進(jìn)行緩解的話,會(huì)引起咽炎和耳朵痛等癥狀,所以需要及時(shí)緩解,那緩解的方法有哪些呢?
材料:胖大海5個(gè),菖蒲5克,薄荷少許。
做法:將胖大海、菖蒲與薄荷一起放入保溫杯中,注入沸水,然后加蓋燜泡10分鐘后代茶飲用。
功效:胖大海具有清肺熱,開(kāi)肺氣的功效,配合菖蒲和薄荷可以改善因感冒引起的咽喉發(fā)炎欲聲音嘶啞,還能夠消除炎癥,減輕喉嚨疼痛。特別是當(dāng)風(fēng)熱感冒或是病毒可愛(ài)冒的患者出現(xiàn)喉嚨疼痛時(shí)飲用。
材料:蘿卜200克,蜂蜜適量。
做法:將蘿卜削皮后切成小片,放入干凈的玻璃瓶中,在倒入蜂蜜直至沒(méi)過(guò)蘿卜。然后密封放置24小時(shí),此時(shí)蘿卜會(huì)滲出湯汁,每次取50毫升的蜜汁飲用,一日三次。
功效:蜂蜜可以滋潤(rùn)喉嚨,與蘿卜的辛辣成分搭配,可以起到化痰與改善喉嚨疼痛的作用,特別適合于普通的傷風(fēng)感冒所引起的咽喉疼痛不適等癥。
用苦桔梗、甘草和薄荷各適量,以開(kāi)水沖泡當(dāng)茶飲用,可以緩解和改善因感冒引起的喉嚨疼痛不適。
將患者的衣領(lǐng)解開(kāi),囑其坐正,將頭仰起向上,伸直脖子。
1、用鹽水一小杯,先將右手食指和中指沾上鹽水,把喉嚨的管兩邊的皮膚搽濕;
2、然后再把粘有鹽水的兩手指分開(kāi),擰提喉嚨管兩邊的肌肉。擰提時(shí)動(dòng)作要迅速;皮膚干了,可再沾濕鹽水。
3、大約擰提60-80次左右,一直擰到皮膚發(fā)紅,然后在按照這個(gè)方法擰另外一側(cè)地方。
此法可以治療感冒初起,喉嚨疼痛、聲音嘶啞等癥。
1、忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物。
2、不宜在服藥期間同時(shí)服用滋補(bǔ)性中藥。
3、風(fēng)寒感冒者不適用。
4、糖尿病患者及有高血壓、心臟病、肝病、腎病等慢性病嚴(yán)重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
5、兒童、孕婦、哺乳期婦女、年老體弱及脾虛便溏者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
6、發(fā)熱體溫超過(guò)38.5℃的患者,應(yīng)去醫(yī)院就診。
7、服藥3天癥狀無(wú)緩解,應(yīng)去醫(yī)院就診。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起