感冒是在季節(jié)交替的時(shí)候經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一種常見(jiàn)疾病，一般感冒的主要癥狀有咳嗽、流鼻涕等癥狀，但隨著病情的加重，則會(huì)有喉嚨痛等癥狀，這種癥狀如果不及時(shí)進(jìn)行緩解的話，會(huì)引起咽炎和耳朵痛等癥狀，所以需要及時(shí)緩解，那緩解的方法有哪些呢？

1、胖大海菖蒲茶

材料：胖大海5個(gè)，菖蒲5克，薄荷少許。

做法：將胖大海、菖蒲與薄荷一起放入保溫杯中，注入沸水，然后加蓋燜泡10分鐘后代茶飲用。

功效：胖大海具有清肺熱，開(kāi)肺氣的功效，配合菖蒲和薄荷可以改善因感冒引起的咽喉發(fā)炎欲聲音嘶啞，還能夠消除炎癥，減輕喉嚨疼痛。特別是當(dāng)風(fēng)熱感冒或是病毒可愛(ài)冒的患者出現(xiàn)喉嚨疼痛時(shí)飲用。

2、白蘿卜蜜汁

材料：蘿卜200克，蜂蜜適量。

做法：將蘿卜削皮后切成小片，放入干凈的玻璃瓶中，在倒入蜂蜜直至沒(méi)過(guò)蘿卜。然后密封放置24小時(shí)，此時(shí)蘿卜會(huì)滲出湯汁，每次取50毫升的蜜汁飲用，一日三次。

功效：蜂蜜可以滋潤(rùn)喉嚨，與蘿卜的辛辣成分搭配，可以起到化痰與改善喉嚨疼痛的作用，特別適合于普通的傷風(fēng)感冒所引起的咽喉疼痛不適等癥。

3、桔梗甘草茶

用苦桔梗、甘草和薄荷各適量，以開(kāi)水沖泡當(dāng)茶飲用，可以緩解和改善因感冒引起的喉嚨疼痛不適。

4、外治方法

將患者的衣領(lǐng)解開(kāi)，囑其坐正，將頭仰起向上，伸直脖子。

1、用鹽水一小杯，先將右手食指和中指沾上鹽水，把喉嚨的管兩邊的皮膚搽濕；

2、然后再把粘有鹽水的兩手指分開(kāi)，擰提喉嚨管兩邊的肌肉。擰提時(shí)動(dòng)作要迅速；皮膚干了，可再沾濕鹽水。

3、大約擰提60-80次左右，一直擰到皮膚發(fā)紅，然后在按照這個(gè)方法擰另外一側(cè)地方。

此法可以治療感冒初起，喉嚨疼痛、聲音嘶啞等癥。

5、注意事項(xiàng)

1、忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物。

2、不宜在服藥期間同時(shí)服用滋補(bǔ)性中藥。

3、風(fēng)寒感冒者不適用。

4、糖尿病患者及有高血壓、心臟病、肝病、腎病等慢性病嚴(yán)重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

5、兒童、孕婦、哺乳期婦女、年老體弱及脾虛便溏者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

6、發(fā)熱體溫超過(guò)38.5℃的患者，應(yīng)去醫(yī)院就診。

7、服藥3天癥狀無(wú)緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。