小孩口臭大多都是由于日常護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致的，會(huì)對(duì)生活造成很多不利的影響，對(duì)健康帶來(lái)的危害也非常巨大。在生活中做好調(diào)理工作是可以緩解這一癥狀的，那么小孩口臭吃什么好？小孩口臭吃什么食物好？下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。小孩口臭吃什么食物好吧，

1、小孩口臭的飲食原則

1、飲食清淡，多喝水，多漱口，保持每天大便通暢，能緩解口臭。

2、多吃含有豐富的纖維素食物，如蘋果、柚子、胡蘿卜、柑橘等，可以清除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

3、少吃糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅干，減少牙斑。不宜吃大蒜、洋蔥、咖啡、韭菜等誘發(fā)口臭的食物。

2、小孩口臭吃什么食物好

香芹菜

香芹菜富含植物纖維，口臭者咀嚼時(shí)，有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤(rùn)口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)?，最有助于消除口中的異味?

3、胡蘿卜

小孩口臭可以生吃胡蘿卜，有助于分泌大量唾液，不僅能濕潤(rùn)口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)?。另外，胡蘿卜還富含植物纖維，能減少消化系統(tǒng)毒素，有助于緩解口臭。

4、酸奶

硫化氫是導(dǎo)致口臭最主要的原因，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，有效緩解口臭。同時(shí)酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的生長(zhǎng)，減少牙床類疾病或牙菌斑的產(chǎn)生。但是只有喝天然酸奶效果才好，含糖酸奶是起不到這種效果的。

5、蘋果醋

蘋果醋中所含物質(zhì)能調(diào)節(jié)胃腸道的微生物平衡，使體內(nèi)代謝活性化，促進(jìn)胃液分泌正常，飲用后不久，導(dǎo)致口臭的酪酸就會(huì)消失，不僅改善口臭，還能促進(jìn)食欲，家長(zhǎng)可以給孩子喝蘋果醋去除口中異味。

6、小孩口臭吃什么水果好

(1)柚子

柚子清香、酸甜、涼潤(rùn)，可治納少、口淡，去胃中惡氣，消除口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。小孩口臭時(shí)，可取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服，即可消除口中異味。

(2)金橘

金橘性辛，味甘，具有理氣、解郁、化痰、清香口氣的功效，對(duì)口臭伴食滯很有效。小孩口臭時(shí)，可取新鮮金橘5-6枚，洗凈嚼服，有芳香通竅、順氣健脾的作用，能對(duì)去除口腔異味。

(3)檸檬

檸檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯溫水里，加入一些新鮮檸檬汁飲用，能刺激唾液分泌，減少因口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。

(4)蘋果

在蘋果中含有豐富的天然抗氧化劑，這些天然抗氧化劑不僅可以起到清潔腸道的有效作用，而且還可以減少硫化氫、沼氣、氨氣等物質(zhì)的生成堆積，從而起到減少小孩口臭。

7、小孩口臭的食療方法

(1)薄荷粥

薄荷（干品）15克。將薄荷放入鍋中加水煎20分鐘后，去渣留汁，倒入煮熟的粥中，一并煮沸即可食用。有疏風(fēng)散熱、促進(jìn)消化、清新口氣等作用。

(2)石榴茶

取一兩只石榴，將石榴子取出榨汁，加入涼開水飲用，每天一劑，對(duì)于口臭并且伴隨咽痛的小孩有很好的療效，有清熱除臭的功能。

(3)黃瓜粥

黃瓜50克，大米100克。將黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。

(4)絲瓜湯

取兩條老絲瓜去皮切碎，用文火水煎，每天一劑飲用。有清熱解毒，涼血除臭的作用，適合口臭并且便秘的小孩服用。

8、小孩口臭如何預(yù)防

一、正確適當(dāng)用藥

孩子口臭，家長(zhǎng)最好帶孩子到醫(yī)院做檢查，查明口臭的原因，并排除消化不良、齲齒、鼻腔、口腔、牙周炎等疾病，再進(jìn)行有針對(duì)性的治療和藥物調(diào)理。原發(fā)疾病治愈時(shí)，口臭也就會(huì)自行消失了。在治療疾病時(shí)，要正確合理用藥和應(yīng)用抗生素，并可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，配合用中藥白茅根、蘆根、薄荷、藿香、佩蘭、干松、等中藥煎液，或1%的雙氧水、2%的蘇打水、2%的硼酸水等，選擇其中一種含漱，可減輕和消除口臭。

二、不要常吃甜食

小孩子口臭與不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，家長(zhǎng)要掌握正確喂養(yǎng)寶寶的方法。所以飲食要規(guī)律化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，勿讓孩子吃不潔凈和變質(zhì)的食物，不要偏食或暴飲暴食；建議孩子不要吃太多零食，甜食，特別是睡覺前不要吃甜食?？蛇m當(dāng)?shù)囟喑孕┧褪卟?，增加纖維素和維生素，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少宿便，也有利于防治胃腸和口腔等疾病，防止口臭的發(fā)生。

三、養(yǎng)成多喝開水的習(xí)慣

為了預(yù)防孩子口臭，家長(zhǎng)在平時(shí)要幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣之外。尤其是那些愛吃零食的孩子，一定要養(yǎng)成飯后漱口、早晚刷牙的習(xí)慣，可用涼白開水或淡鹽水漱口，并要適當(dāng)?shù)囟嗪刃╅_水，腸胃功能好，喝涼開水最好，以保持口腔濕潤(rùn)和環(huán)境的清潔，減少口腔疾病的發(fā)生。這樣，孩子才能“口吐芬芳”，遠(yuǎn)離疾病。

四、哺乳要經(jīng)常清洗乳頭

處于哺乳期的幼兒，發(fā)生口臭多是由于母乳喂養(yǎng)方法不當(dāng)引起的。給孩子哺乳所用的食具、奶具等要經(jīng)常清潔消毒，哺乳的乳頭要經(jīng)常清洗，保持潔凈衛(wèi)生，減少致病菌的胃腸和口腔感染，防止胃腸和口腔等疾病的發(fā)生。食具、奶具清潔消毒的辦法，最好是用煮沸和用開水清洗的方法即可。

五、提早培養(yǎng)兒童刷牙

刷牙能夠保持口腔潔凈，預(yù)防口腔疾病和齲病的發(fā)生，讓你遠(yuǎn)離口臭的困擾。及早開始給孩子刷牙很重要，3歲以下的孩子，可使用清水或淡鹽水嗽口，即在哺乳和進(jìn)食后及每天晚上，注意給孩子喂溫開水或漱口，可起到?jīng)_洗口腔的作用。等孩子到了3歲以后，爸媽們就要開始教會(huì)孩子正確的刷牙了。