飲茶是日常生活中不少人的愛好，尤其是那些天天喝茶的人，不過(guò)一般喝傳統(tǒng)茶葉泡的人通常是中老年群體，年輕人喝的較少。相對(duì)的，年輕人喝的花茶比較多。茶的種類很多，而不同的季節(jié)最適宜的茶也不盡相同。那么四季分別喝什么茶好？不同季節(jié)飲茶事項(xiàng)有哪些？

1、四季飲茶建議

春飲花茶。春天萬(wàn)物復(fù)蘇，人容易犯困，此時(shí)如果沏上一杯濃郁芬芳的花茶，不僅可提神醒腦、消除睡意，還有助于人體陽(yáng)氣的生發(fā)，驅(qū)散冬天積聚在人體內(nèi)的寒邪。選擇何種花茶，可根據(jù)個(gè)人喜好和花茶的功效而定。

夏飲綠茶。夏季燥熱，人在其中，揮汗如雨，體力消耗多，這時(shí)以品綠茶為好。綠茶性寒，“寒可清熱”，最能去火，有生津止渴，消食化痰等作用。

秋飲青茶。秋季天氣干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中醫(yī)稱之為“秋燥”，這時(shí)宜飲用介于綠、紅茶之間的青茶。其茶性適中，不寒不熱，有潤(rùn)膚、潤(rùn)喉、生津、清除體內(nèi)積熱，讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境變化的作用。

冬飲紅茶。冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機(jī)能減退，陽(yáng)氣漸弱，對(duì)能量與營(yíng)養(yǎng)的需求較高。中醫(yī)認(rèn)為：“時(shí)屆寒冬，萬(wàn)物生機(jī)閉藏，人的機(jī)體生理活動(dòng)處于抑制狀態(tài)。養(yǎng)生之道，貴乎御寒保暖。”因而，冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽(yáng)氣；紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱曖腹，能增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。

另外，需要提醒大家的是，泡茶不宜沖泡次數(shù)太多。一般，沖泡3——4次，茶多酚含量就很少了。

2、冬天喝茶的好處

1、冬天喝茶能使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力，還能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。

2、冬天喝茶對(duì)預(yù)防齲齒有很大好處。據(jù)英國(guó)的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。茶葉含有不少對(duì)人體有益的微量元素。

3、茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。飲茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。

4、冬天喝茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動(dòng)脈硬化、高血壓和腦血栓。飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力。飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對(duì)此效果尤為明顯。冬天喝茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障。茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。冬天喝茶能保護(hù)人的造血機(jī)能。

5、冬天喝茶能防輻射，茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力，還能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時(shí)中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。