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山楂不能和什么同食?山楂不能和什么食物同食?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 21:26 山楂水果膳食

山楂是生活中很常見的水果食物,其味道可口迷人,因此深受很多人的喜愛,但是吃山楂也有許多要注意的地方,山楂不能魚很多食物一同食用,可能平時(shí)很多人沒(méi)有太注意這些,那么山楂不能和什么一起吃?山楂不能和什么食物同食呢?

山楂不能和什么同食?山楂不能和什么食物同食?(1)

1、不能和豬肝一起吃

山楂含維生素C豐富,豬肝含有較多的銅、鐵、鋅等金屬微量元素,維生素C遇金屬離子則加速氧化而破壞,降低了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,故食豬肝后,不宜食山楂。

2、不能和海鮮一起吃

海鮮類食物,像海參、海鮮魚、蟹、蝦等,是含有比較豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的,而山楂中是有著比較多的鞣酸的,如果兩者同食的話,會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而且海鮮中的鐵質(zhì)和山楂中的鞣酸結(jié)合,會(huì)形成一種不易消化、吸收的沉淀物,從而導(dǎo)致身體不適,出現(xiàn)惡心嘔吐、腹痛腹瀉、頭暈等癥狀。

3、不能和胡蘿卜一起吃

山楂富含維生素C,而胡蘿卜中則是有維生素C分解酶,如果兩者同時(shí)食用的話,維生素C會(huì)容易被分解破壞。

4、不能和人參一起吃

據(jù) 清·嚴(yán)潔等《得配本草》記載:山楂,服人參者忌之。山楂吃多了是會(huì)傷中氣的,而像中氣不足的人要慎吃山楂。而正在服用人參時(shí),不能同時(shí)吃山楂,容易抵消人參的補(bǔ)氣作用。

5、不能和鴨肉一起吃

山楂跟鴨肉也是不能同食的,引起鴨肉和山楂都是屬于寒涼之物,一起吃容易引起身體不適。

6、不能和檸檬一起吃

雖然檸檬和山楂都是具有比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的水果,但是兩者最好不要一同食用,容易影響消化。

7、不能和筍瓜一起吃

筍瓜中也是含有維生素C分解酶的,跟山楂一起吃,山楂中的維生素C容易被分解破壞,降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而且也容易導(dǎo)致身體不適。

8、不能和黃瓜一起吃

山楂富含維生素C,而黃瓜中含有大量的維生素C分解酶,同食會(huì)使得山楂中的維生素C被分解破壞,影響其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

9、不能和牛奶一起吃

山楂中是含有果酸的,與牛奶同食后,牛奶中的蛋白質(zhì)跟山楂中的果酸會(huì)結(jié)合形成較硬的凝塊,影響腸胃的消化吸收。

10、不能和鱔魚一起吃

由于山楂中含有較多的鞣酸,而鱔魚則是含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,同食的話,蛋白質(zhì)和鞣酸結(jié)合能生成鞣酸蛋白,影響蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值;

而且鞣酸還可以與鱔魚中的鈣質(zhì)結(jié)合形成一種不易消化的物質(zhì),不僅影響兩者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,還可能導(dǎo)致消化不良。

11、山楂食用禁忌須知

1.孕婦、兒童、胃酸分泌過(guò)多者、病后體虛及患牙病者不宜食用。

2.山楂只消不補(bǔ),脾胃須弱者不宜多食。

3.健康的人食用山楂也應(yīng)有所節(jié)制,兒童在牙齒發(fā)育的時(shí)候,長(zhǎng)期吃山楂的話,對(duì)牙齒健康也不利,吃完之后媽媽們要帶著小孩及時(shí)漱口刷牙哦,以防損害了牙齒。

4.山楂片、果丹皮含有大量糖分、糖尿病患者不宜食用。

5.孕婦害喜莫吃山楂。剛懷孕的時(shí)候,孕婦難免會(huì)有嘔吐等反應(yīng),喜歡吃酸的東西,也不要選擇山楂,因?yàn)槠溆衅蒲⒂俚淖饔?,能刺激子宮收縮,極易引發(fā)流產(chǎn)。產(chǎn)后吃可以修復(fù)子宮,可以食用。

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