大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 美容 > 護(hù)膚養(yǎng)顏 > 春天養(yǎng)膚有哪些方法?春天是護(hù)膚最佳季節(jié)[圖]

春天養(yǎng)膚有哪些方法?春天是護(hù)膚最佳季節(jié)[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 21:26 護(hù)膚季節(jié)春天養(yǎng)膚

春天,萬物復(fù)蘇,春暖花開,這是一個(gè)生機(jī)勃勃的季節(jié),也是皮膚改頭換面的季節(jié),在春季養(yǎng)護(hù)皮膚是最佳時(shí)機(jī),因?yàn)榇禾鞙囟葎偤?,濕度也剛好,皮膚比價(jià)水潤,所以春天似乎總感覺皮膚要好很多,但春季一定要注意內(nèi)外同時(shí)保養(yǎng),才有最佳的效果。

春天養(yǎng)膚有哪些方法?春天是護(hù)膚最佳季節(jié)(1)

1、春天是護(hù)膚最佳季節(jié)

給臉部做藥物蒸氣浴

隨著氣候轉(zhuǎn)暖,人體代謝活躍,為了排除冬天皮膚積累的廢物,皮脂和汗液也分泌增加,美女們的皮膚春季會變得粗糙干燥,沒有彈性,出現(xiàn)皺紋。特別是近期太陽紫外線強(qiáng)度較大,相對于冬天的低紫外線強(qiáng)度,現(xiàn)在皮膚更容易損傷。徐福平稱,外出春游時(shí),應(yīng)帶防曬霜或太陽鏡,注意皮膚清潔,選擇刺激性較小的香料或香皂,應(yīng)根據(jù)不同的膚質(zhì)選擇水性或油性化妝品。

他建議,可以將桑葉、桑白皮、白芷、白術(shù)、白茯苓等藥物按適量比例熬汁,濾入盆內(nèi);然后洗凈面部,用毛巾蒙住臉盆,讓蒸汽熏蒸面部。這樣持續(xù)10分鐘,使面部血管舒張,血液循環(huán)改善,可以起到潤澤皮膚美白的效果。

晚上不超過11點(diǎn)睡覺

春季白晝漸長,夜間漸短,若晚上睡眠不足或睡眠質(zhì)量不高,白天容易疲倦乏力。以致皮膚干燥,長出黑眼圈。《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出“陽氣盡則臥,陰氣盡則寤”,睡眠要與自然界的晝夜節(jié)律相適應(yīng),晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是“子時(shí)”,此時(shí)陰氣最盛,陽氣最弱,及時(shí)睡眠進(jìn)入深睡階段,可保養(yǎng)精氣,提高免疫和身體修復(fù)機(jī)能,若此時(shí)熬夜奮戰(zhàn)或暢享夜宵,就會引起肝膽虛火旺盛,從而使皮膚粗糙,暗淡發(fā)黃,甚至出現(xiàn)暗斑、色素沉著。

良好的睡眠習(xí)慣可以延緩衰老,拒絕皺紋;高質(zhì)量的睡眠可以減緩疲勞、恢復(fù)體力、增強(qiáng)自我免疫調(diào)節(jié)和修復(fù)能力。此時(shí)應(yīng)晚睡早起,晚睡是相對于冬天晚,但也不應(yīng)超過夜間11點(diǎn)。早晨起床,放松形體,庭中漫步,適應(yīng)晝夜節(jié)律變化,適度減少睡眠,增加運(yùn)動時(shí)間。

拍打經(jīng)絡(luò),調(diào)暢氣機(jī)

春天是心理活動最活躍的季節(jié),也是情志易于波動的時(shí)候,激動、易怒和焦慮等不良情緒和多變的氣候都會使人生物鐘紊亂,久而久之,女性易于內(nèi)分泌失調(diào),皮膚缺乏光澤,長出粉刺、暗斑等。長期的心理壓力,也是女性衰老的重要因素,拍打膽經(jīng)按摩穴位,能讓身體疏導(dǎo)放松,可以防止衰老。

全身站直放松,用空拳從臀部兩側(cè)沿大腿兩側(cè)一直拍打到膝蓋,每次兩三分鐘,拳要中空,有內(nèi)力而不要用蠻力?;蚺拇蛐陌?jīng),循著雙側(cè)上臂內(nèi)側(cè)中線,由上向下拍打,每日兩次,每次3分鐘左右。

春天“吃花”,美容養(yǎng)顏

民間有“春吃鮮花夏吃果,秋食野菌冬喝湯”的說法,女性朋友如果能順應(yīng)季節(jié)時(shí)令喝一些鮮花的茶飲或糖水,汲取其精華養(yǎng)顏祛斑,可有一定成效。

玫瑰花性溫,具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣,和暢氣機(jī)之功,取其泡茶能消除疲勞,養(yǎng)顏活血,改善皮膚干燥;桃花“令人好顏色”,其性平,味苦,利水、活血、通便之功,具有祛斑美白,紅潤面色,通利大便的作用。桃花既可以泡茶飲用,也可以做粥食用。取桃花兩克(干品)、粳米100克、紅糖10克,將桃花用水浸泡15分鐘,加入粳米,文火煨粥,即將成粥時(shí)加入紅糖拌勻。

他提醒,雖然“春花”有千般好處,不了解花的藥性也不要隨便飲用,花和茶更不要隨便混用,苦寒的花茶不適宜虛寒體質(zhì)人群服用,溫?zé)岬幕ú枰膊灰藷嵝泽w質(zhì)飲用,應(yīng)辨體使用。(記者余燕紅)

2、怎么樣有效祛除痘印

生姜祛除

生姜有著清新的味道,將生姜片敷于臉部的痘印處,然后堅(jiān)持一段時(shí)間之后,痘印就會有很明顯的淡化效果了。

土豆祛除

土豆具有很好的美容價(jià)值,不管是美白還是護(hù)膚都可以有一定的效果,而在祛除痘印的問題上,也是有很好的作用。

牛奶祛除

牛奶的話最好是能夠選用冰過的牛奶,對于皮膚的護(hù)理效果會更好一點(diǎn),而且在痘印祛除的同時(shí),還可以美白肌膚的作用哦。

蘋果祛除

蘋果祛除痘印的方法應(yīng)該是最為普通不過的做法,主要是因?yàn)樘O果太常見了,是可以輕易就能做到的,主要也是將蘋果切片敷于痘印處即可。

淘米水祛除

淘米水具有美白肌膚的效果,但是由于自身的維生素含量比較高,所以在洗臉的時(shí)候,美白的同時(shí)也會減少痘印的程度。

黃瓜去除

黃瓜是很多女生在美容路上不可或缺的一部分,所以在痘印的去除上面也是可以用黃瓜來進(jìn)行,而且皮膚還會變的更加白嫩有彈性。

蜂蜜祛除

蜂蜜也是女生美容的一個(gè)佳品,涂抹蜂蜜可以讓肌膚更加?jì)赡?,而且還可以讓肌膚變得更加滋潤,痘印也會慢慢地出現(xiàn)淡化。

最新文章

  • 運(yùn)動
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群