長痘痘是常見的皮膚疾病，長痘痘會(huì)影響人的肌膚健康和完整性的，青春期的孩子是最容易長痘痘的，很多人都知道長痘痘與內(nèi)分泌系統(tǒng)有關(guān)系的，痘痘真的是個(gè)難以解決的肌膚問題，讓愛美的女人頭痛，頭上長痘痘又是什么原因呢？四大原因揭秘。

1、頭上長痘痘的原因

1.作息不當(dāng)

現(xiàn)代人經(jīng)常熬夜，生活作息很容易被打亂，內(nèi)分泌也會(huì)出現(xiàn)失調(diào)，皮膚的油脂分泌也會(huì)受影響。因此預(yù)防痘痘首先要注意合理安排作息時(shí)間，這樣才能令肌膚呈現(xiàn)好狀態(tài)。

2.護(hù)膚品選用不當(dāng)

很多人為了給皮膚最好的清潔和養(yǎng)分，總是不惜花下大把銀子購買昂貴的彩妝、保養(yǎng)品，不過事實(shí)上，皮脂分泌過多、毛孔堵塞等等現(xiàn)象，很多時(shí)候就是因?yàn)橛昧瞬粚Φ谋ｐB(yǎng)品所造成的。

3.肌膚清潔不當(dāng)

每當(dāng)天氣變熱時(shí)，我們毛孔的皮脂分泌也就跟著旺盛了起來，為了去除這些惱人的油光，許多人常常會(huì)卯起來洗臉、卸妝，以為這樣就可以跟油膩說拜拜，但事實(shí)上，除非是服用藥物，否則不管我們做什么去油的動(dòng)作，頂多也只能清除臉上的油脂，不可能控制油脂的分泌，相反的，如果清潔得太過用力，讓皮膚發(fā)生緊繃干澀、干燥脫皮，甚至出現(xiàn)一些小屑屑，反而容易讓我們的肌膚產(chǎn)生角質(zhì)代謝不正?；蚶匣F(xiàn)象，形成更大的傷害。

4.飲食不當(dāng)

可能很多人都以為油炸食物吃得越多，就越容易長痘痘，但事實(shí)上，在我們吃了油炸食物后，那些油并不會(huì)直接跑進(jìn)毛細(xì)孔，相反的，大部分的油都會(huì)被代謝掉，至于代謝剩下后的油會(huì)不會(huì)增加皮脂腺的分泌，那還要看體質(zhì)和荷爾蒙這兩個(gè)因素才能決定。

所以，如果體質(zhì)正常、荷爾蒙分泌狀況好的話，吃進(jìn)去的油并不會(huì)出現(xiàn)在毛孔上。飲食對粉刺的影響其實(shí)非常小，人類很少因?yàn)槌粤耸裁刺囟ǖ臇|西就長粉刺，反倒是當(dāng)我們節(jié)食、暴飲暴食或吃了過多的垃圾食物，我們的身體就必須付出比較多能量來對付（或消化）這個(gè)狀況，如果超過心理或是身體可承受的「抵抗力」，就形成有傷害性的壓力，就會(huì)讓身體產(chǎn)生荷爾蒙失調(diào)的現(xiàn)象，刺激雄性素或腎上腺素的分泌，進(jìn)而讓臉上長出粉刺和痘痘。

2、長痘痘不能擠的

當(dāng)臉上長出粉刺痘痘時(shí)，一般人的第一個(gè)反應(yīng)多半都是“對著鏡子開始用力的擠啊擠”，或許你擠得很過癮，不過，有下面三個(gè)原因不能擠痘痘：第一，這些粉刺就像是一顆顆埋在皮膚中的炸彈，如果我們動(dòng)手去擠，當(dāng)然有可能讓炸彈暫時(shí)順利排出，但卻更可能在擠的時(shí)候?qū)⑦@些炸彈引爆，留下不可磨滅的疤痕。

再者，在擠壓的過程中，毛孔周邊的結(jié)締組織常常會(huì)受到壓迫，進(jìn)而變形，再也無法回復(fù)原有的彈性和支撐力，像有些本來皮膚不太好的人，經(jīng)過后天的治療或保養(yǎng)讓皮膚變得不錯(cuò)，但是T字部位的毛孔怎么樣都無法回復(fù)原來大?。ㄒ?yàn)橐话闳俗類蹟DT字部位），可能就是因?yàn)橹皵D壓的太過分，彈簧（結(jié)締組織）已經(jīng)完全沒有彈性，怎么樣都無法回復(fù)成原來的模樣。

第三，有為數(shù)不少較深、較大型或是肉眼明顯可見的粉刺，就算去擠，卡在里面的油脂和角質(zhì)可以排出，但是旁邊的彈簧已經(jīng)有些變形沒有彈性，所以還是一個(gè)洞，沒幾天油脂和角質(zhì)又卡回來了！看到上面的說明就知道，為什么每個(gè)皮膚科醫(yī)師都強(qiáng)調(diào)不要擠的原因。