對于皮膚的保養(yǎng)，女人最有心得，也最有體會，因?yàn)閹缀趺總€(gè)女人都是愛美的，他們希望自己的皮膚白里透紅，吹彈可破，但是夢想總是夢想，有的人未必能實(shí)現(xiàn)，尤其是那些經(jīng)常熬夜、睡眠不好、飲食不規(guī)律、脾氣暴躁的人，皮膚會更加差。

1、皮膚不好是氣的

皮膚是可以因?yàn)樯鷼舛儔牡?，心情不好，皮膚就不好，這是個(gè)必然的連鎖反應(yīng)，因?yàn)樾那椴缓玫臅r(shí)候?qū)儆诟斡簦斡艟鸵似?，脾是主黃色的，被肝“欺負(fù)”了的脾，就要出現(xiàn)病色，包括萎黃的皮膚和黃色甚至更深的斑點(diǎn)。

醫(yī)學(xué)把人體的胃腸稱為“第二大腦”，意思是胃腸消化系統(tǒng)受情緒的影響最敏感，即便你坐在美味前面，一句不痛快都能破壞食欲，給人添堵，即便這個(gè)時(shí)候勉強(qiáng)下咽，吸收仍舊會受到影響。如果你長期情緒低落，對消化吸收的影響肯定也是長期的，這就是中醫(yī)說的肝氣郁結(jié)，郁結(jié)久了克伐脾氣，脾氣虛了，消化功能被壞心情損傷了，營養(yǎng)自然到達(dá)不了皮膚，所以，氣色不好就是非常自然的了。

此外，還會有黃褐斑，就是青春期之后長出的，主要在鼻子和顴骨周圍，這也是肝郁脾虛所致，所以中醫(yī)稱之為“肝斑”，可見肝郁對它的致病性多確定，而一個(gè)消化吸收不好的人，按中醫(yī)推理血虛的可能也很大，黃臉色與此有關(guān)。

因此，如果說有什么保養(yǎng)方法的話，首先是要舒暢心情，這個(gè)不解決，吃藥也無濟(jì)于事?？梢栽囋囍谐伤帯板羞b丸”，配合“人參健脾丸”一起吃，前一個(gè)是疏解肝郁的，后一個(gè)是健脾助消化的。

如果這些藥物無效，而且長期情緒低落，又無明確的原因，比如確實(shí)有擺脫不了的煩心事，那就要看看神經(jīng)內(nèi)科，排除抑郁癥的可能，也許不至于是抑郁癥，但有抑郁傾向，針對這種傾向也是有藥物可以治療的，抑郁問題解決了，消化問題也就解決了，體質(zhì)和皮膚也就自然好起來了。(中醫(yī)養(yǎng)生專家佟彤)

2、怎樣保養(yǎng)好皮膚

1.少做表情

我們都知道經(jīng)常大笑會使臉部皮膚松弛，從而使得皺紋的到來。經(jīng)常大笑、扮鬼臉或者蹙眉的人，往往臉上的皺紋比表情平和的人要多的多。所以，我們最好不要做夸張的表情，減少皺紋的生長。

2.選對護(hù)膚品

選對護(hù)膚品

每個(gè)人的膚質(zhì)不同，即使是同一個(gè)人，臉上不同部位的膚質(zhì)也不盡相同。假如本身是干性皮膚，錯(cuò)用了具有控油作用的護(hù)膚品，就會讓臉部感覺越來越干燥。所以在購買護(hù)膚品之前，最好先做個(gè)膚質(zhì)測試，搞清楚自己究竟是何種皮膚，然后再選擇正確的護(hù)膚產(chǎn)品。

3.卸妝要徹底

含有一定量的重金屬成分，除非是不可避免的工作性質(zhì)和場合，否則小七建議還是不要化妝比較好。非要化妝的話，在回家之后一定要進(jìn)行認(rèn)真徹底的卸妝，除了用洗面奶外，還要定期做深層清潔護(hù)理，將肉眼看不到的污垢盡可能地都清洗干凈，防止堵塞毛孔。

4.不要暴曬

陽光中的紫外線可以殺菌，但如果長時(shí)間地將皮膚暴露在日光下，吸收了過量的紫外線，皮膚就會變黑，更有甚者還會引發(fā)皮膚癌。因此在晴天出門之前，要涂抹質(zhì)量較好的防曬霜，夏天的時(shí)候再帶上一把防紫外線的陽傘，做好防護(hù)。

5.注意休息

皮膚有自我修復(fù)的功能，而這個(gè)最佳時(shí)機(jī)就是在晚上睡覺的時(shí)間段，最明顯的表現(xiàn)就是熬夜之后第二天會出現(xiàn)黑眼圈。因此熬夜是保養(yǎng)皮膚的大忌，晚上十點(diǎn)之前一定要上床睡覺，讓肌膚能夠好好休整。