很多人都喜歡去三亞這樣的海邊旅行或者是度蜜月，在海邊是要做好肌膚的防曬護理的，否則你外出了以后，回來的時候會發(fā)現(xiàn)周圍的人都不認識你了，因為你被海邊的陽光給曬黑了，海邊的陽光紫外線是很強烈的，在海邊應該這樣防曬。

1、海邊防曬方法

美麗定律1密集防曬

在陽光沙灘嬉戲時，肌膚也無時無刻不暴露在頭號天敵紫外線的照射下，防曬自然成為旅行護膚的重量級角色。防曬只看SPF值已經(jīng)遠遠不夠了，SPF只能防御UVB，真正的陽光殺手是UVA，它占到達地面紫外線的98%，最具殺傷力，能在最短的時間內到達真皮底層，損害彈性纖維，造成皮膚老化。唯一能對付UVA的，是選擇防UVA的PA產(chǎn)品。PA+的有效防護時間只有4個小時，而PA++的有效防護時間相對要長一些，是8小時，PA+++則是超強防護，可持續(xù)長時間保護皮膚免受紫外線的侵害。海邊用防曬品一般要以SPF30以上，PA+++為準。

美麗定律2隨時補水

隨身攜帶補水噴霧，時不時地給肌膚噴灑一些。感覺肌膚灼熱干燥時，噴幾下能迅速給肌膚補水，也能緩解肌膚的灼熱感。

美麗定律3防止過敏

紫外線、濕潤、蚊蟲、海鮮，甚至海風都有可能是過敏源。往海邊游玩時，一定要提前做好抗過敏的預備，可以隨身攜帶一些抗過敏的藥物，以備不時之需。假如是日曬過度導致的過敏，則可以采取冰敷、涼水沖洗等方法進行急救。

1、出門前30分鐘涂好防曬霜

出門前30分鐘涂好防曬霜，不要一抹完防曬霜就出門，要等防曬產(chǎn)品徹底被吸收后再出門。

2、隨身攜帶防曬產(chǎn)品

要隨身攜帶防曬產(chǎn)品，每30分鐘～1小時補涂一次。

3、防曬要全面

防曬一定要做到從頭到腳，由于在海邊，海灘的沙粒能反射17%的紫外線，而水對紫外線的折射率更是高達80%，假如只在臉上涂抹一點防曬品，是遠遠不能起到徹底防曬效果的。

4、從海水中出來后用溫水沖淋

從海水中出來后，一定要立即用溫水沖淋，以防止含鹽分的海水吸干肌膚的水分且增加曬傷的灼痛感。

Q：從海邊游玩回來后，我想肌膚會因過度暴曬而變得脆弱吧，什么才是正確的曬后肌膚護理呢?會很復雜嗎?我需要做些什么?

A：實在也不必那么緊張，戶外旅行回來的護膚要針對肌膚狀況對癥下藥，而且主要還要看前期的防護工作是否做得到位。只要防護工作嚴密細致，實在不會使肌膚曬傷，那么只需要在做好基礎護理之余，加進美白程序就可以。假如肌膚已經(jīng)出現(xiàn)曬傷的癥狀，那就要視嚴重程度來小心護理了。

2、海邊游玩后護理

美麗定律1留意清潔

雖說在外度假不見得會涂脂抹粉，但是由于在海邊需要重點防護紫外線，必定會涂抹厚厚的防曬隔離產(chǎn)品，因此依然要做到卸妝和清潔兩步完成。

美麗定律2重視修復

長時間在烈日下暴曬，或沉溺于海濱日光浴，肌膚有可能曬傷。一般出現(xiàn)在臉部、頸部、手臂和下肢暴露部位，外形呈水腫性紅斑或水皰，局部有燒灼感和刺痛感，24小時內痛苦加劇，之后痛苦漸減。對付曬傷，你要采取肌膚緊急護理。

美麗定律3及時美白

紫外線會激活玄色素的活性，因此從海邊游玩回來，一定不能省略了美白護膚的環(huán)節(jié)，天天晚上都應該使用美白精華及時修復，以防止曬斑的出現(xiàn)。

緊急護理中，不能抓撓灼傷的肌膚，以免細菌感染和留下疤痕。

2肌膚恢復期的蛻皮現(xiàn)象，是新陳代謝的正常生理反應，不必多慮。

3在此期間，一定不能使用化妝品，由于發(fā)炎中的皮膚再受刺激后，康復的速度會大大減緩。

4剛剛暴曬回來，對肌膚的護理手法應柔和細膩，不可使用磨砂或往角質產(chǎn)品，這樣會讓已經(jīng)非常脆弱的肌膚再次受到刺激。

曬后修復的具體步驟

1、降溫、清潔：首先必須馬上為曬傷處肌膚降溫。用浸透冷水的毛巾將曬傷處包裹住，假如剛泡過海水浴，則應用凈水將皮膚清洗干凈，由于海水的鹽分會持續(xù)吸收皮膚中的水分，使皮膚繼續(xù)干裂。

2、鎮(zhèn)靜肌膚：用曬后護理品鎮(zhèn)靜肌膚，或大量補充水分，或拍打收斂性化妝水，甚至直接以冰塊按壓肌膚。

3、密集滋潤：待紅斑現(xiàn)象緩解時，可使用滋潤度高的保濕產(chǎn)品，對肌膚進行密集補水，然后再用乳液或膏霜補充油分。

3、夏季防曬的步驟

1、重復涂抹防曬霜

流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重復涂抹并不是得到新的防護，而是保持防曬效果任何保養(yǎng)品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗后必須補涂防曬。

2、免在正午出門

UVB在正午時的輻射強度可高達早晚的150倍。所以避免在正午出門可以起到自我保護作用

夏季防曬十大方法夏季正確防曬步驟

3、大方地使用防曬

防曬的保護不只取決于防曬成分和系數(shù)的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。

防曬應該在護膚品之后涂抹。

保濕產(chǎn)品具有脂溶性，如果覆蓋在防曬上，將會稀釋或溶解防曬成分，使防曬失去功能。

防曬成分可以穿透其它產(chǎn)品而被皮膚吸收。