說(shuō)起霧霾，我們就會(huì)想到北京這些霧霾常見(jiàn)城市，霧霾天氣的發(fā)生和人的生產(chǎn)活動(dòng)脫不開(kāi)關(guān)系，人口密度大的城市會(huì)排放大量的細(xì)顆粒物(PM 2.5)，就會(huì)導(dǎo)致霧霾天氣。我們知道，霧霾對(duì)人的危害是很大的，那么，在霧霾天氣我們要注意什么？。

1、霧霾天氣，該注意點(diǎn)啥

昨天看到這條段子：記者街頭采訪：“大媽，您覺(jué)得哈爾濱霧霾給您的生活帶來(lái)了什么影響？”大媽說(shuō)：“影響的太大了！首先就是你得看清楚，我是你大爺！......

霧霾天氣，人們外出活動(dòng)的頻率有所下降，室內(nèi)開(kāi)窗通風(fēng)意愿也相應(yīng)的減少，可能導(dǎo)致呼吸道傳染病的傳播。在這里提醒您：

1、霧霾期間應(yīng)盡量減少出行，出行時(shí)應(yīng)注意個(gè)人防護(hù)，選擇適宜的口罩；老年人在霧霾天氣不要在室外晨練，建議只在室內(nèi)做些簡(jiǎn)單活動(dòng)，并減少活動(dòng)量。

2、極端天氣不利于開(kāi)窗通風(fēng)，在這段時(shí)間應(yīng)盡量減少吸煙、過(guò)度烹炸食品和燒烤等導(dǎo)致室內(nèi)空氣質(zhì)量下降的活動(dòng)。

3、注意個(gè)人衛(wèi)生，保持室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生；打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。

4、當(dāng)室外大氣中的霧霾消失后應(yīng)盡量開(kāi)窗通風(fēng)，讓室內(nèi)空氣中的細(xì)顆粒物盡快散出，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。

5、霧霾期間老人、小孩和有基礎(chǔ)病的人是敏感人群，在這期間應(yīng)多加注意。盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所，不得已必須去時(shí)，應(yīng)佩戴口罩。

2、霧霾對(duì)人體的危害

第一、誘發(fā)呼吸道疾病。霧霾的組成十分復(fù)雜，大小有數(shù)百種顆粒物，這些顆粒物通過(guò)人體呼吸，進(jìn)入呼吸道，會(huì)引發(fā)氣管炎、哮喘等呼吸道疾病。

第二、引發(fā)心腦血管疾病。霧霾天氣，空氣含氧量低，會(huì)使心臟跳動(dòng)加速，使人胸悶、氣短。尤其是對(duì)老年人危害更大。

第三、引發(fā)各種細(xì)菌性疾病。因?yàn)殪F霾天氣陽(yáng)光照射不到大地，或者陽(yáng)光微弱。這樣會(huì)使地表面的細(xì)菌病毒微生物快速繁殖，引起過(guò)敏等疾病。

第四、患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)增高。眾所周知，吸煙的人患肺癌的幾率比普通人高60%，而霧霾里含有的有害顆粒物更多，所以霧霾比吸煙更易致癌。

第五、使人心情壓抑煩躁。人的心情很容易受到天氣影響，霧霾天氣陰沉昏暗，空氣污濁，人的情緒也會(huì)變的低落，心情煩躁。做起事來(lái)缺乏活力。

第六、易發(fā)生交通事故。霧霾天氣會(huì)讓可見(jiàn)度降低，嚴(yán)重的只能看清幾米的距離。對(duì)道路上的行人、車輛都有很大的安全隱患，十分危險(xiǎn)。