在女人懷孕的時候，由于身體激素水平的變化，所以皮膚就會很容易出現(xiàn)各種肌膚問題來的，最常見的孕期肌膚問題就是長痘痘，那么，孕期長痘痘怎么護理？下面，大眾健康網(wǎng)小編就為大家來介紹下，孕婦靚麗又“無害”有高招，一起來學習下。

1、煩惱的痘痘

對策：純植物溫和產(chǎn)品

懷孕期間，女人們身體的荷爾蒙將發(fā)生相應變化，連帶膚質(zhì)也變得不同以往。身體血液量變大，膚色看上去會紅潤，但受雌激素、黃體素變化的影響，肌膚的皮脂分泌提升，原本干性膚質(zhì)的人顯得剛剛好，但油性膚質(zhì)卻變得更油，痘痘也隨之而來。此時選擇護膚品要慎重，盡量選性質(zhì)溫和的純植物產(chǎn)品，比如純植物油或純礦物油的卸妝油、嬰兒油，不含皂基的潔面皂、嬰兒皂，適合敏感肌膚的洗面奶、潔面粉等。

特別提醒：抗痘產(chǎn)品中有某些活性成分，水楊酸的衍生物LHA，比水楊酸更溫和；要注意的是，含有激素、維生素K、維生素A及其他衍生物的護理產(chǎn)品要盡量避免，有美白、防皺的功能性產(chǎn)品也要盡量避免。

2、討厭的黃褐斑

對策：物理防曬霜

孕期皮膚的防曬是比較重要的，面部皮膚的防曬護理尤其需要重視，正確使用安全的防曬產(chǎn)品不僅能避免紫外線對孕期皮膚的傷害，同時也能減輕孕期皮膚黃褐斑的發(fā)生，為準媽媽面部皮膚的白皙提供保障。

與化學防曬劑比較，更建議準媽媽選用安全性高、穩(wěn)定性好并具有高度皮膚耐受性的物理防曬霜，一般在潔膚、保濕霜后均勻地涂抹即可。對于室外工作者，即使使用SPF30以上倍數(shù)的防曬霜，也需在一天當中補充涂抹一次。在成分安全的前提下，準媽媽們也可選用具有清盈質(zhì)感的化學防曬劑。

特別提醒：為了避免對護膚產(chǎn)品發(fā)生過敏反應，換用新產(chǎn)品包括防曬霜之前最好做簡單的自我皮膚測試，在耳后或前臂內(nèi)側(cè)肘窩處局部涂抹產(chǎn)品，一天兩次連涂三天，若沒有任何不適方可用于面部皮膚。

3、難看的妊娠紋

對策：3個月開始堅持按摩

針對比較常見的妊娠紋，我們請教了專業(yè)醫(yī)生。據(jù)介紹，妊娠紋是因為懷孕肚子鼓起，皮膚肌肉擴張、纖維彈力不足而斷裂所致，除了腹部，胸部、臀部、大腿及手臂內(nèi)側(cè)也可能產(chǎn)生。為了防止妊娠紋的產(chǎn)生，建議在懷胎3個月時，選擇每日沐浴后用中指和無名指腹取適量妊娠霜，在易生妊娠紋的乳房、腹部、大腿等部位輕拍3分鐘。然后由中心位置從內(nèi)至外、從下往上朝兩邊輕擦，不斷地打圈輕力按摩，圈子由小至大向外擴散，持續(xù)5分鐘，每日堅持，對預防和祛除妊娠紋有顯著效果。

特別提醒：建議從懷孕3個月開始到分娩后的3個月內(nèi)堅持腹部按摩，可以預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。

4、頸部皮膚護理

頸部保養(yǎng)之清潔護理

先用溫水浸濕頸部，選擇的水溫不要過高，然后將潔膚乳涂抹在頸部，逆著汗毛生長的方向自下而上畫圓。一手按住臉頰一側(cè)的肌膚，用另一只手手掌自下頜向耳根處滑行按摩，兩手交替運動，深層清潔毛孔中的污垢。最后用溫水徹底清洗干凈。

頸部保養(yǎng)之頸霜護理

使用頸霜，要根據(jù)自己的膚質(zhì)，選擇含有抗皺、保濕及有營養(yǎng)成分的產(chǎn)品，這些產(chǎn)品中的有效成分，如蘭花油、茴香精、人參精等具有抗氧化、保濕的功能，且不易引起皮膚過敏;含有乳木果和甘油能增加肌膚的水分和彈性，最有效的鎖住水分。

入睡之前，往頸部涂抹適量的護頸霜或是按摩膏，輕輕按摩5分鐘左右，有助于減少頸紋，緊實肌膚，令頸部膚色更加均勻和有光澤。

頸部保養(yǎng)動作要領：

1.保持舒展身姿：如果你細心留意，會發(fā)現(xiàn)頸部曲線很美的人，都有極好的身姿。正面看，脖頸挺拔，雙肩開闊;側(cè)面看，耳、頸、肩、手臂和腿在一條直線上，而輕輕扭轉(zhuǎn)頭部，不會看見頸部的明顯皺紋。

2.靈活頸部線條：每天無數(shù)次低頭和抬頭，長時間對著電腦，脖頸會承受巨大壓力，堅持每隔1-2個小時，就做1次頭頸部運動，最簡單的慢慢向前、后、左、右扭轉(zhuǎn)即可。能很好預防頸椎間隙變窄及曲度的變直，讓頸部更靈活。

3.按出緊致纖長：按摩是最能舒緩并促進頸部血液循環(huán)的方式，涂抹潤澤度好的頸霜，如果有重塑頸部線條需要，則可選具有緊致肌膚功能的頸霜，遵循頸前由下向上輕輕提拉，頸后從耳后斜著向下按摩的手法，既能很好消除浮腫，又有助于提升頸部線條。

頸部是連接頭部和身體的重要部位，頸部的皮膚是身體最敏感的皮膚之一，而且它很脆弱，不能反復做整容手術讓它們回復青春。因此要注意頸部的保養(yǎng)。