現(xiàn)在的人基本上大部分人在洗澡的時候都會用沐浴露，沐浴露用起來很方便，當然不同的沐浴露效果是不一樣的，很多人用了沐浴露后會感覺肌膚變得很干燥，特別是在冬季的時候，那冬天皮膚干燥用什么沐浴露？冬天使用沐浴露的注意原則？

1、用什么沐浴露

冬天皮膚干燥時應該選用滋潤保濕型沐浴露，不僅不會使得皮膚干燥情況加劇，還可以保濕滋潤皮膚，緩解干燥，讓皮膚在冬天也能滑滑嫩嫩的。

2、不宜用什么沐浴露

冬天皮膚干燥應避免使用清涼型沐浴露，因為清爽型沐浴露不僅會因為清潔力較強，將皮膚本身潤滑的油脂洗走，從而加劇皮膚干燥的情況，而且在冬天使用還可能導致皮膚敏感。

更加不宜使用的是香皂，香皂去污力強，會讓皮膚表面油脂被帶走的更加，使皮膚水分喪失，皮膚變得更加干燥。

3、冬天使用沐浴露注意

1.不宜長期大量使用沐浴露

由于沐浴露中含有一些化學物質(zhì)，而長期大量使用時，化學物質(zhì)會滲透進皮膚造成殘留，從而引發(fā)皮膚的干燥，以及過敏的癥狀。

2.冬天建議少用或不用

冬天皮膚油脂分泌較夏天少很多，經(jīng)常使用沐浴露會對皮膚油脂有很大的破壞，甚至引起皮膚菌群的失衡，導致皮膚出現(xiàn)問題。

4、冬天洗澡的注意原則

1.洗澡時間不宜過長

冬天洗澡時間太久，皮膚毛細血管擴張，散熱加快，水分蒸發(fā)過多，反而使得身體皮膚水分被過多帶走，而出現(xiàn)皮膚干燥的情況。每次洗澡時間15分鐘左右比較適宜。

2.洗澡時水溫不要太高

洗澡時水溫太高會加速皮膚表面的血液循環(huán)，以及熱量水分的喪失，引發(fā)皮膚干燥的問題。盡量使用溫水而不是熱水洗澡，水溫在不感到冷時為好。

3.洗完后立即擦干并涂抹潤膚乳

洗完澡后應立即擦干，避免皮膚表面水分蒸發(fā)帶走更多皮膚里的水分，并且及時涂抹潤膚乳來進行保濕，如果皮膚干燥特別嚴重，還可以采用凡士林等效力較強的潤膚產(chǎn)品。

4.洗澡不過于頻繁

冬天洗澡太過頻繁會破壞皮膚本身的保護層，使得表面分泌的油脂等被洗掉，從而無法靠自身進行滋潤，可適當減少洗澡次數(shù)，大約3~5天洗一次澡即可。

5、沐浴露的選擇辦法

1.pH值

由于人體皮膚表面pH值在4.5~6.5之間，是弱酸性的，所以在選擇沐浴露的時候最好也是選擇弱酸性的，這樣有助于皮膚益生菌的生長和抑制有害菌的生長。

2.泡沫

泡沫是沐浴露清潔的根本，越是豐富的泡沫，對于去除污垢效果更好，而越細膩的泡沫對皮膚的傷害會越小。

6、根據(jù)膚質(zhì)選沐浴露

(1)中性皮膚

身體肌膚不像臉部肌膚那么脆弱，所以大部分人還是屬于中性皮膚，洗過澡后約半小時可恢復原先的狀態(tài)，既不感覺干燥也不覺得油膩。日常洗澡選用弱酸性的沐浴露即可。

(2)干性皮膚

干性皮膚的人洗澡后很快有緊繃感，恢復時間較長，秋冬尤為明顯，輕輕一刮就會起一層白色的死皮，也容易裂口。沐浴時要選用滋潤保濕止癢型的，以養(yǎng)護皮膚。

(3)油性皮膚

油性皮膚因為汗液和皮脂分泌較多，容易形成污垢，從而堵塞毛孔，甚至導致痤瘡，應選用以清潔為主的沐浴用品。不要因皮膚油而用浴巾使勁揉搓，以免皮膚受到損傷，可用海綿揉出豐富的泡沫，以達到清洗毛孔內(nèi)部的目的。尤其是脖子、背部、肩膀等容易出現(xiàn)痤瘡的皮膚。

(4)敏感皮膚

敏感性皮膚十分嬌弱，即使受到輕微的刺激也會發(fā)紅，因此洗澡時要少用沐浴露，或用性質(zhì)溫和及添加緩解敏感的中草藥洗護用品清洗。同時也可選專用的軟刷或柔軟的海綿來清潔皮膚。如果是因為日曬而致過敏的皮膚，浴后在使用護膚乳液之前最好先用涼浴巾或護膚液保護一下皮膚。