青瓜一般指的是黃瓜，青瓜敷臉是比較常見的一種護膚方法，具有不錯的護膚功效，青瓜敷臉的方法其實也比較簡單，用青瓜和其他的材料混合，可以有效的改善一些肌膚問題，讓皮膚更好，那么青瓜敷臉到底有什么功效？青瓜敷臉的做法有哪些？

1、青瓜如何敷臉

一、青瓜敷臉的妙處

青瓜敷臉的好處真的是太多了。從中醫(yī)的角度，青瓜具有利水清熱，解毒消腫以及生津止渴的功效，而且老黃瓜中有著豐富的維生素E，有著很不錯的抗衰老，延年益壽的作用呢。青瓜含豐富維他命C、氨基酸及黏多醣體，具鎮(zhèn)靜、紓緩、收斂毛孔、補濕及美白功效。由于青瓜中有責豐富的黃瓜酶，有著非常好的生物活性，對于促進機體的新陳代謝有很大的幫助，所以利用黃瓜敷臉能夠潤澤肌膚和舒展皺紋，假如能夠把它搗成汁液，用青瓜汁敷臉，涂抹在皮膚上，效果更佳。

青瓜敷臉對于消除皮膚發(fā)熱也是很不錯的，因為青瓜有著攝取身體過多熱量的作用，敷臉能夠很好的平衡皮膚的溫度，而且還可以幫助皮膚及時的排出積聚在毛孔里面的廢物，輔助祛斑，讓你的肌膚更現(xiàn)完美。

二、青瓜敷臉的做法

說了如此多青瓜敷臉的功效，我們也是時候?qū)嵺`一下了。那么我們應(yīng)該怎樣用青瓜敷臉呢？方法很簡單的，首先是把新鮮的青瓜切成薄片，然后我們先用熱毛巾對臉部進行仔細的擦拭，再仰著臉，把切好的青瓜一片一片的貼在臉上，對于鼻子等一些不好貼的位置，我們可以是把青瓜再分成一半，再貼于臉上。等待十分鐘左右，用熱毛巾擦拭干凈臉部然后沖洗就可以了。

每天堅持做一次青瓜敷臉，很快肌膚就會變得更加的柔潤了，而且毛孔里還不會再集聚臟東西，皮膚感覺煥然一新。另外需要提示一點，因為現(xiàn)在不少的青瓜的外皮上有可能殘留一些農(nóng)藥之類的有害物質(zhì)，因此我們一定要把青瓜清洗干凈然后再切成薄片。

最后跟各位使用青瓜敷臉的朋友說一下，雖然青瓜中含有非常豐富的維生素C，對美白和消除減淡細紋有幫助，但是最好是在晚上才敷臉。原因是維生素C容易光解，白天使用容易長斑，而且即使是晚上敷臉，也不要超過十五分鐘，對于青瓜敷臉后要洗臉嗎？這是一定的，敷臉后要用清水清洗干凈，然后涂上保養(yǎng)品就可以了。

2、青瓜敷臉法

1.升級版青瓜敷臉

材料：材料：1條黃瓜、化妝棉。制作方法：將黃瓜搗成糊狀或切成極薄的薄片，加入奶粉、蜂蜜適量。用法：在臉上敷上薄薄一層化妝棉，在將黃瓜敷或貼在化妝棉上，15-20分鐘后揭下清洗即可，可常用。

2.青瓜面膜做法

材料：小青瓜2條、雞蛋白1個、面粉少許。制作方法：小青瓜用打果汁機打碎，再用雞蛋白與青瓜汁調(diào)勻。加入面粉調(diào)呈糊狀，敷在臉上即可。美容功效：具有柔軟濕潤、增白、抗皺的作用外，還可抗脂溢、止癢。

3、黃瓜的功效

1、抗腫瘤:黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。此外，該物質(zhì)還可治療慢性肝炎和遷延性肝炎，對原發(fā)性肝癌患者有延長生存期作用。

2、抗衰老:黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用。黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁涂擦皮膚，有潤膚，舒展皺紋功效。

3、防酒精中毒:黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對肝臟病人，特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防治酒精中毒。

4、降血糖:黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代淀粉類食物充饑，血糖非但不會升高，甚至?xí)档汀?

5、減肥強體:黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。

6、健腦安神:黃瓜含有維生素B1，對改善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能有利，能安神定志，輔助治療失眠癥。