大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 健康 > 疾病百科 > 冬天血壓高還是夏天血壓高?冬天控血壓要這樣做[多圖]

冬天血壓高還是夏天血壓高?冬天控血壓要這樣做[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-15 09:42 高血壓的原因降低血壓的方法

血壓一直是現(xiàn)在健康的重點關注對象,因為高血壓對健康的影響是非常巨大的,如果有高血壓的情況,一定要及時做好調(diào)理工作,日常生活中控制好血壓,可以減少高血壓對健康帶來的危害。不過不少人都發(fā)現(xiàn)了冬天和夏天的血壓有變化,這是因為環(huán)境影響導致的。

冬天血壓高還是夏天血壓高?冬天控血壓要這樣做(1)

1、冬天血壓會更高

冬天的時候相對夏天的時候,人體血管處于收縮狀態(tài),因此導致血壓增高。而且冬天運動量減少,沒有夏天的出含量多,從而導致人體的鈉元素含量更高,因此導致血壓升高也是較為常見的,所以冬季高血壓患者的護理工作更需要小心。

冬天血壓高還是夏天血壓高?冬天控血壓要這樣做(2)

2、控制血壓的方法

在冬天的時候,由于運動量減少,在日常生活中一定要嚴格的控制鈉元素的攝取,要想避免高血壓,飲食更需要清淡。除了這些方法之外,還需要主動排出體內(nèi)的鈉元素,這個時候可以多吃鉀含量豐富的食物,例如香蕉水果,適當食用可以利用鉀元素排出體內(nèi)的鈉元素,從而起到控制血壓的作用。

冬天血壓高還是夏天血壓高?冬天控血壓要這樣做(3)

3、高血壓注意事項

冬季高血壓患者還有許多要和注意的地方,例如冬季會選擇一些方式取暖,因此在室內(nèi)的時候處于較為暖和的狀態(tài),血管擴張,但是如果突然到室外去,就會導致人體突然手冷,血管急劇收縮,從而會導致血壓在很短時間內(nèi)有較大的提升,這對健康是非常不利的,因此高血壓患者室外活動,需要逐漸適應環(huán)境溫度的變化,如有不適需立即停止。

冬天血壓高還是夏天血壓高?冬天控血壓要這樣做(4)

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學
  • 美容
  • 心理
  • 人群

發(fā)表評論