美容護膚是我們每個女人都會做的事情，其實不管是在晚上還是在白天，美容護膚都是非常有必要的，尤其是晚上的護膚也是同樣的重要，尤其是對于在戀愛中的女人來說，更加的重要，護膚是她們每天都必須要做的事情。那你們知道晚上的時候保養(yǎng)要避開哪些誤區(qū)呢？估計很多人都不知道，下面，給大家具體介紹一下。

1、開著燈睡覺

晚上睡覺的時候，最好還是不要開燈，雖然室內(nèi)的照明燈是不會像太陽那樣有紫外線的，但是，如果人們的肌膚細胞遇到光的刺激的話，人體的皮膚就會自然的處于戒備狀態(tài)，從而妨礙到我們肌膚晚上的修復時間，所以起床之后，最好如果發(fā)現(xiàn)肌膚特別的疲憊晦暗，衰老的現(xiàn)象也會慢慢的呈現(xiàn)出來。所以開燈睡覺是最不好的，睡覺前還是別忘了關(guān)燈。

2、睡前幾小時涂晚霜

很多人，白天工作繁忙之后，下班回家，什么事情也不想做，感覺整個人都非常的疲勞，然后回家之后，就回直接開始做保養(yǎng)，洗完臉后涂晚霜，其實這種方法是不正確的。最好是晚上的時候，在睡前在開始做保養(yǎng)，不過回家后，應該立馬卸妝洗臉，然后在睡前做好保養(yǎng)，接著入睡，不要隔太長的時間。

3、晚上去角質(zhì)

對于每天保養(yǎng)的女性朋友來說，她們都非常喜歡在晚上的時候去角質(zhì)，其實這也是導致晚間光老化的原因，晚上的時間是肌膚修復的最佳時間，如果晚上的時候去角質(zhì)，那么會破壞皮膚的天然屏障，不能抵抗外界的侵害，所以如果要去角質(zhì)，最好是選擇在早上的時間。