很多家庭在做飯的時(shí)候都會(huì)有淘米水，一般是直接扔掉，其實(shí)淘米水也有一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且淘米水也可以用來(lái)護(hù)膚，淘米水洗臉具有不錯(cuò)的護(hù)膚功效，可以改善一些肌膚問(wèn)題，那么淘米水護(hù)膚的好處有哪些？淘米水洗臉有哪些好處？下面為大家介紹。

1、淘米水的護(hù)膚好處

1、淘米水非常適合長(zhǎng)青春痘、毛孔粗大的偏油性肌膚使用。

2、淘米水其實(shí)對(duì)臉部皮膚好有幫助。用淘米水洗臉不僅可以去除肌膚污垢，防止面部皮膚毛細(xì)血管阻塞，而且還不會(huì)刺激皮膚。

3、淘米水還能淡化色素、防止臉上出現(xiàn)脂肪粒。

4、長(zhǎng)期堅(jiān)持用甜蜜誰(shuí)洗臉洗手會(huì)讓皮膚變得光滑有彈性。

2、淘米水洗臉的步驟

1、倒掉第一次洗米的水，留下第二次的淘米水。將淘米水沉淀一會(huì)兒，用上面一層比較清澈的淘米水洗臉即可。

2、用竹炭海綿蘸一點(diǎn)淘米水，在臉上進(jìn)行按摩。竹炭的吸附能力非常強(qiáng)，因此可以深層滴吸出皮膚深層的污垢。

3、淘米水洗臉的另一個(gè)方法是，將淘米水涂在臉上，按摩20分鐘，然后用3倍的清水清洗干凈，早晚一次即可。淘米水最好當(dāng)天用，第二天淘米水就會(huì)發(fā)酵變質(zhì)，不能用來(lái)洗臉了。想通過(guò)淘米水洗臉美白肌膚的話，要堅(jiān)持使用，至少用一個(gè)月才可以看到效果的哦。

PS：淘米水加熱后清潔能力會(huì)更強(qiáng)。但是如果使用一段時(shí)間后肌膚沒(méi)有明顯的改善，也沒(méi)有任何的變化，證明你的皮膚并不適合這個(gè)方法，建議還是更換其它清潔方法。

3、淘米水的藥用價(jià)值

淘米水含有一定的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，淘米水會(huì)呈現(xiàn)PH值為5.5左右的弱酸性，加入食鹽碘鹽入藥后，具有清火、涼血、解毒的功效。

研究發(fā)現(xiàn)，洗米水里含有蛋白質(zhì)、淀粉、礦物質(zhì)等養(yǎng)分，可以用來(lái)洗臉、潤(rùn)膚，煮后飲用，對(duì)保護(hù)胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。中醫(yī)也嘗試以洗米水炒炙中藥，作為調(diào)養(yǎng)脾胃的藥方。

另外，頭一兩道淘米水會(huì)呈現(xiàn)PH值為5.5左右的弱酸性，洗過(guò)兩次后，PH值約為7.2左右，這種呈弱堿性的淘米水很適合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且與一般的工業(yè)洗衣粉相比，它的洗凈力適中，質(zhì)地溫和，沒(méi)有副作用。

淘米水不刺激皮膚、無(wú)副作用

然而，在皮膚科醫(yī)生眼里，淘米水還有別樣的功效——祛油潤(rùn)膚。特別是長(zhǎng)青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質(zhì)的人，用淘米水洗臉，不僅可祛除肌膚污垢，還不會(huì)刺激皮膚。

淘米水之所以有這樣的妙用，是因?yàn)榇竺椎谋砻?頭道淘米水中)含有鉀，第一次淘米的水呈弱酸性，而第二次的淘米水則呈弱堿性，很適合用于面部弱酸環(huán)境的清潔，有時(shí)可代替潔面用品，而且它性質(zhì)溫和、不刺激皮膚，無(wú)副作用。如果加熱使用，清潔能力更強(qiáng)。