從我們的面部皮膚狀態(tài)是可以判斷出一個人的形象氣質(zhì)的,和身體是否健康的,面色是身體健康的信號燈,當(dāng)我們的肌膚狀態(tài)不穩(wěn)定的時候,這說明你需要好好調(diào)養(yǎng)身體了,暗沉的肌膚給人憔悴的感覺,那么,如何一周提亮膚色?下面來看看。
第1天,掃清吸收障礙
為何肌膚會變得黯黃無光,角質(zhì)層堆積了過厚的角質(zhì)就是一大問題,因此在開始一周的亮膚護(hù)理之前,先來打通肌膚的吸收通道,清理多余的老廢角質(zhì)吧。在春夏季,由于新陳代謝的速度很快,很容易出油、出汗,我們可以選擇去角質(zhì)潔面膏或者是專門的去角質(zhì)膏來清理表皮上的臟東西。但是當(dāng)天氣漸漸開始變冷時,就可以該用去角質(zhì)型化妝水擦拭肌膚,這樣會更輕柔。
第2天,大量補(bǔ)充水分
做好了去角質(zhì)工作,第二天正是肌膚很缺水,需要大量補(bǔ)水的時候,你可以使用保濕面膜或含有透明質(zhì)酸的保濕化妝水來濕敷臉部,睡前也可以用晚安面膜來加強(qiáng)護(hù)理,有了水分的滋潤,角質(zhì)層就被變得充盈起來。
第3至5天,美白護(hù)理
做好了亮膚工作的前期準(zhǔn)備,接下來的這3天才是亮膚關(guān)鍵時間,你可以把大量的美白精華液當(dāng)做面膜來用。方法是先用美白化妝水浸濕化妝棉,然后將同款美白精華液倒在化妝棉上,濕敷在臉上,連續(xù)做3天的美白效果會非常明顯,絕對值得你嘗試。
不過一定要注意的是要選擇與精華液同系列的美白化妝水,這樣不容易產(chǎn)生刺激。
第6至7天,持續(xù)保濕護(hù)理
給予肌膚美白營養(yǎng)雖然可以美白,但是想要讓肌膚有光澤透出來,還是要注重補(bǔ)水,只有當(dāng)角質(zhì)層充滿水分的時候,才會反射更多的光線,存在于肌底的黑色素和黯沉才會變得不明顯,因此亮膚工作的收尾重點(diǎn)依然是著重在補(bǔ)水方面,只有補(bǔ)充了足夠多的水分,肌膚自然會發(fā)光發(fā)亮。
1、用石榴代替補(bǔ)水面膜
果酸最大的功效是幫真皮層吸收水分,可女人25歲以后,皮膚中的果酸成分漸漸減少,每周做補(bǔ)水面膜也成了必要的功課。
石榴中的果酸成分是蘋果的3倍,是葡萄的2.2倍,這也是全球新一代美容產(chǎn)品的主要成分是石榴汁的原因。皮膚專家指出,只要吃一個半石榴,就能達(dá)到面膜所起的補(bǔ)水效果。如果你把石榴汁擠出來,滴在臉上,10分鐘后洗凈,那第二天皮膚一定會變得水靈靈!
2、用葡萄柚代替口香糖
中醫(yī)專家指出,六成以上的“口氣問題”源于胃熱。口香糖中的薄荷成分只能暫時緩解口腔中殘留的胃氣,不能根本解決胃熱問題,因此口香糖的口氣清新效果不會超過2小時。
葡萄柚中的檸檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、減少胃熱的發(fā)生,一般來說,每天早上吃3、4瓣葡萄柚,一整天你都會有清新口氣!
3、用牛油果代替眼霜
每100克牛油果中含有30克脂肪和大量蛋白質(zhì),這種優(yōu)質(zhì)蛋白能為眼瞼下方的真皮層補(bǔ)充營養(yǎng)素,修復(fù)曬傷后的皮膚。美國影壇天后格溫妮絲帕特洛經(jīng)常用牛油果代替眼霜,以滋潤她的干性皮膚。
牛油果中的干油酸成分非常接近皮膚脂肪酸,用牛油果替代眼霜,可讓眼下產(chǎn)生“皮表脂膜”,即使經(jīng)常熬夜,你也不會輕易產(chǎn)生黑眼圈!
4、用獼猴桃代替牙膏
飯后刷牙的確能讓你保持口氣清新,讓牙齒看上去更潔白、更有光澤。但刷牙過頻,會損壞牙齒表面琺瑯質(zhì),讓一口白牙提前衰老!
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起