在冬季的時候，很多人都會感到皮膚干燥，肌膚缺水，冬季的空氣也是很干燥的，導(dǎo)致人體也會變得更加干燥，要注意補水，有些人臉部肌膚會出現(xiàn)起皮的現(xiàn)象，即使用了一些護膚產(chǎn)品，還是會有起皮的現(xiàn)象出現(xiàn)，那么冬季臉脫皮怎么辦？冬季臉部缺水如何補水？

1、飲食補水

補水可以通過飲食，平時要多喝水，喝水是最簡單有效的為身體補水的方法，冬季臉部肌膚起皮就是因為身體缺水，喝水能夠為身體帶來更多的水分，平時還可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，許多水果蔬菜中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，水分也比較充足，可以為肌膚帶來更多水分，還有美容護膚的作用。

2、用護膚品

使用護膚品補水也是很常見的方法，用一些具有補水保濕效果的護膚水乳，冬季還可以用到更加滋養(yǎng)的面霜，而且每個星期還可以做補水的面膜，為肌膚帶來更多的水分，要注意控制洗臉的次數(shù)，避免洗臉太多，破壞肌膚的水油平衡，導(dǎo)致肌膚缺水就不好了，洗完臉之后可以擦一些甘油，鎖水效果好。

3、注意作息

良好的作息也能夠讓皮膚變得更好，平時要注意早睡早起，避免熬夜，熬夜會讓肌膚變得暗沉無光，破壞肌膚的修復(fù)時間，導(dǎo)致皮膚比較脆弱，在冬季也是會容易缺水的，睡眠時間不宜太少，也不宜太多，總是賴床也會對肌膚不好，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)起皮。