西紅柿炒雞蛋在我國(guó)是一道國(guó)民度非常高的菜肴，許多家庭都經(jīng)常會(huì)做西紅柿炒雞蛋食用，因?yàn)槲骷t柿和雞蛋都是非常營(yíng)養(yǎng)美味的食材，搭配在一些食用亦是十分健康好吃的，那么西紅柿炒雞蛋有什么功效？西紅柿炒雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么？

1、西紅柿炒雞蛋的功效

1.西紅柿含有豐富的胡蘿卜素，維生素B和C，特 別是維生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素C、糖類和蘆丁等原料，具有抗壞血病、潤(rùn)膚、保護(hù)血管、降壓、助消化等做用。

2.番茄紅素含有對(duì)心血管具有保護(hù)做用的維生素和礦物質(zhì)元素，能減少心臟病得發(fā)作。

3.番茄紅素具有特別的抗氧化能力，能清除自由基，保護(hù)細(xì)胞，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變進(jìn)程。西紅柿除了對(duì)前列腺癌有預(yù)防做用外，還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病危險(xiǎn)。

4.番茄含有維生素C，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓之功能和效果，對(duì)高血壓、腎臟病人有特不錯(cuò)得輔助治療做用。多吃番茄具有抗衰老做用，使皮膚保持白皙。

和保護(hù)皮膚。食用西紅柿對(duì)防治動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病也有幫助。西紅柿多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。

6.雞蛋是自然界得一個(gè)奇跡，一個(gè)受過(guò)精得雞蛋，在溫度可以得機(jī)會(huì)下，沒(méi)必要從外界補(bǔ)充任何養(yǎng)料，就能孵出一只小雞，這就足以說(shuō)明雞蛋的營(yíng)養(yǎng)。

7.雞蛋是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)。突出優(yōu)點(diǎn)是，雞蛋含有自然界中最優(yōu)良的蛋白質(zhì)。

8.雞蛋中含有豐富的DHA和卵磷脂等，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有非常大的做用，能健腦益智，避免老年人智力衰退，并可改變各個(gè)年齡組得記憶力。不少長(zhǎng)壽老人的延年益壽經(jīng)驗(yàn)之一就是每天必吃一個(gè)雞蛋。

9.雞蛋炒西紅柿是營(yíng)養(yǎng)素互補(bǔ)得很不錯(cuò)實(shí)例。在豐富營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還具有健腦抗衰老的做用。

有實(shí)驗(yàn)證明，雞蛋防治動(dòng)脈粥樣硬化，取得了出人意料得驚人成效。雞蛋中含有較多得維生素B2,它可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì)，雞蛋中的微量元素也都具有防癌做用。雞蛋蛋白質(zhì)對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)做用，蛋黃中得卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞再生!

2、空腹可以吃西紅柿嗎

事實(shí)上，我們不能夠空腹吃西紅柿，不然對(duì)我們的腸胃會(huì)有不好的影響的。西紅柿本身是含有大量的果膠和可溶性收斂劑等成分的，我們?cè)谑秤梦骷t柿的時(shí)候會(huì)和胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，以致給我們的胃部帶來(lái)很大的壓力，如果空腹吃西紅柿的話是會(huì)造成我們的胃部的不適，情況嚴(yán)重的朋友是會(huì)產(chǎn)生胃擴(kuò)張或者是胃痛的。所以當(dāng)我們饑腸轆轆的時(shí)候不能夠空腹吃西紅柿。然而，西紅柿是一種比較好的食材但是不管是什么食物都是過(guò)猶不及的，我們?cè)谑秤梦骷t柿的時(shí)候也是需要注意一些注意事項(xiàng)的。

1、不要長(zhǎng)時(shí)間的蒸煮西紅柿。不然的話，會(huì)使的西紅柿本身的營(yíng)養(yǎng)成分流失掉，在食用的時(shí)候會(huì)感覺(jué)沒(méi)有味道。

2、還沒(méi)有熟的西紅柿最好是不要食用。如果吃得多的話，是會(huì)產(chǎn)生中毒的情況的。因?yàn)檫€未成熟的西紅柿本身是含有龍葵堿，吃起來(lái)也會(huì)有一種苦澀的感覺(jué)。

3、在吃西紅柿的時(shí)候，不要服用一些抗凝血的藥物。因?yàn)槲骷t柿里面含有一種物質(zhì)是維生素K，是能夠催化凝血酶的，所以不能夠和抗凝血藥物一起服用，會(huì)影響藥性的。