干性肌膚的上班族女性朋友更需要時(shí)刻給肌膚補(bǔ)水保濕了，肌膚的水分不充足的話，皮膚就很容易起皮的，就連妝容也會(huì)變得粗糙無(wú)感的，那么，干皮肌怎么保濕皮膚？干性肌膚如何補(bǔ)水保濕？下面就帶著這兩個(gè)問(wèn)題，跟著大眾健康網(wǎng)小編一起來(lái)看看文章是怎么說(shuō)的。

1、干皮肌保濕方法

1、吃含水量超過(guò)70%的水果蔬菜

每天補(bǔ)充適當(dāng)?shù)谋窆撸蓛?nèi)而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超過(guò)70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分。養(yǎng)生專家發(fā)現(xiàn)，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋(píng)果、柑桔等都有助于滋潤(rùn)你的肌膚。

2、空調(diào)調(diào)低2℃，濕度升高5%

研究發(fā)現(xiàn)，溫度每低2℃，室內(nèi)空氣中的濕潤(rùn)度便會(huì)升高5%左右，你的皮膚會(huì)因此收獲更多的滋潤(rùn)，環(huán)保、保溫一舉兩得，何樂(lè)而不為呢?如果感覺(jué)有些涼，可以加一件披肩，來(lái)平衡溫度降低2℃所造成的溫差。

3、在辦公桌上放個(gè)“活氧吧”

研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)室內(nèi)溫度處于18℃~25℃，濕度為45%~65%時(shí)，人的身體、思維會(huì)處于最佳狀態(tài)。在辦公桌上養(yǎng)一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里養(yǎng)兩條小金魚(yú)伴銅錢(qián)草，自然蒸發(fā)的水汽不但能增加局部環(huán)境的濕度，形成一個(gè)天然“活氧吧”，還能緩解視力疲勞，讓工作環(huán)境寧?kù)o溫馨。

4、溫和的清潔品和溫水

將清潔用品換成比較溫和的類(lèi)型。避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫和的保濕洗面奶。同時(shí)，熱水會(huì)破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴(kuò)張，讓人干癢不舒服。所以，溫和的潔面品搭配溫和水溫潔面可以避免皮膚水分“蒸發(fā)”。

2、蜂蜜護(hù)膚的方法

①護(hù)唇：在嘴唇極度干燥起皮時(shí)，把蜂蜜厚厚地涂在嘴唇上，如果很?chē)?yán)重就用熱毛巾敷一會(huì)兒。

②做保濕水：只需混合兩湯匙蜂蜜和無(wú)菌溫水(煮沸后冷卻)混合，就能當(dāng)作保濕、抗菌的按摩液。

③滋潤(rùn)發(fā)尾：洗頭后在發(fā)尾抹點(diǎn)蜂蜜，幾分鐘后洗凈，能有效緩解發(fā)尾的分叉和毛燥。

④緩解痛經(jīng)：泡甘菊茶，加入一茶匙的蜂蜜就是最天然的止痛藥。

⑤治療小傷口：把蜂蜜涂抹在傷口上，包括剛擠破的痘痘上，止血、淡疤效果顯著。

⑥解酒：抹在土司上或添加在茶里，含蜂蜜的果糖，有助加速酒精的新陳代謝。

⑦舒緩干燥肘部：擦些蜂蜜在干硬的肘部，30分鐘后洗凈，即可軟化皮膚。

⑧緩解疲勞：當(dāng)你熬夜、加班昏昏欲睡、體力不支時(shí)，喝杯蜂蜜水，立即補(bǔ)充能量。

⑨幫助減肥：蜂蜜能加速新陳代謝，可在減肥期間作為甜點(diǎn)，或者代替其他糖類(lèi)，注意要適量。