有很多人在炒菜的時(shí)候喜歡放橄欖油，橄欖油的味道比較特殊，吃了也有很多好處，其實(shí)橄欖油也是有很好的護(hù)膚作用，可以直接用橄欖油來抹臉，用過之后會(huì)感覺皮膚變得很光滑，而且還能緩解干燥，那橄欖油抹臉有什么好處？橄欖油的食用禁忌有哪些？

1、橄欖油有什么好處

1.指甲發(fā)黃

冬天容易干燥，指甲上總是會(huì)有紋路且黃，用橄欖油長期擦拭可有效淡化，還可以改善倒刺和死皮。

2.消除黑眼圈、眼袋

現(xiàn)在的人大都喜歡熬夜，只要你堅(jiān)持用橄欖油涂抹眼睛處，輕微按摩10-15分鐘，即可有效改善黑眼圈和眼袋。

3.祛痘

冬天容易上火冒痘，用棉簽蘸取適量橄欖油擦拭在痘痘上，能使閉塞的毛孔張開，從而達(dá)到軟化和消除痘痘的作用。

4.改善雞皮膚

雞皮膚其實(shí)就是毛周角化癥，長期使用橄欖油涂抹可軟化角質(zhì)，增加皮膚的彈性，可以有效的改善雞皮膚。

5.上妝服帖

冬天皮膚干燥，上妝后總是容易浮粉起皮，只需要在粉底液或者乳液里面滴上一兩滴橄欖油，再也不用擔(dān)心脫妝啦~

6.殺菌止癢

冬天皮膚干燥容易過敏，只需要涂抹一些橄欖油，可以有效緩解瘙癢還可以殺菌。

7.淡化疤痕

只需要一兩滴橄欖油，按摩幾分鐘，長期堅(jiān)持下來可以有效淡化疤痕。

8.睫毛增長液

睫毛短或稀疏的，可以每天早晚用棉簽蘸取適量橄欖油涂抹于睫毛上，睫毛就會(huì)變得濃密纖長。

9.通便

冬天到了，不愛運(yùn)動(dòng)，腸胃不蠕動(dòng)容易便秘。只要你每天早上起來，用適量橄欖油沖水喝，不僅可以有效改善便秘情況，還可以保護(hù)腸胃。

10.改善唇紋

冬天嘴巴容易干燥有紋路，晚上洗完臉后，先用熱毛巾敷在嘴巴上5分鐘左右，再將橄欖油倒在棉簽上涂抹于嘴巴上，第二天起來就會(huì)發(fā)現(xiàn)嘴巴干裂的情況有很大的改善。

2、橄欖油的食用禁忌

一般人均可食用，但菌痢患者、急性腸胃炎患者、腹瀉者以及胃腸功能紊亂者不宜多食。

3、橄欖油的美容用法

(1)護(hù)膚

在洗凈的皮膚表面涂上橄欖油，輕輕按摩臉部，讓其充分吸收，這樣有益于保持水分并滋養(yǎng)肌膚，用熱毛巾敷面，能去除毛孔內(nèi)的污垢可使皮膚光澤細(xì)膩而富有彈性，消除皺紋和色斑或使色斑變淡、減緩皮膚衰老。

(2)卸妝油

卸妝時(shí)，滴幾滴橄欖油在手指上，用指腹輕輕按摩，再用蒸臉器或毛巾敷面，能除去毛孔內(nèi)肉眼看不見的污垢，增加皮膚的光澤和彈性，滋養(yǎng)肌膚，去除細(xì)小皺紋。

(3)日常護(hù)唇

用棉簽蘸少量橄欖油均勻涂在唇部，有益于保持水分，消除及延緩唇紋出現(xiàn)，防止口唇脫皮裂開。天氣突然轉(zhuǎn)冷，感冒或腸胃不好，常會(huì)為口唇脫皮裂開苦惱，只要擦上少量本品，兩三天后可使口唇重新變的光滑。

(4)眼部護(hù)理

先在眼睛周圍抹一點(diǎn)橄欖油，然后用面巾熱敷，既可消除眼袋，又可去除細(xì)小眼角紋及色斑，還可營養(yǎng)眼睫毛，使其漸漸變得黑而粗長。

(5)自制面膜

用一匙砂糖和橄欖油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果。

將一個(gè)蛋黃，一匙橄欖油混合制成面膜，使用前先在面部涂上護(hù)膚膏，然后涂上3層面膜，過20-25分鐘后，用溫水洗去，能防止面部皮膚干裂和皮膚衰老。

將香蕉或桃子搗碎，加橄欖油敷面，15分鐘后用水洗凈，可改善干燥的皮膚。

(6)橄欖沐浴

浴缸放水同時(shí)，放入5-10毫升的橄欖油，用手輕輕攪拌，使油和水融合(油水可以融合)，然后開始沐浴。達(dá)到清除污垢、舒活筋骨，消除疲勞的目的，長期堅(jiān)持使皮膚滋潤而有彈性。

(7)浴后美體

橄欖油是按摩推拿最佳用油，洗浴后毛孔張開時(shí)，用橄欖油涂抹全身進(jìn)行按摩，可使血液加速循環(huán)，減緩肌肉緊張，可使肌膚變得光滑細(xì)膩。將橄欖油均勻涂抹于肚臍和腹部，用手掌畫圈按摩，可促進(jìn)血液循環(huán)和肌膚新陳代謝，有助于吸收皮下多余脂肪和減肥。