早上是護(hù)膚的好時(shí)機(jī),晚上也是護(hù)膚的好時(shí)間,當(dāng)然最重要的就是在睡前的時(shí)候,這個(gè)時(shí)間是最好的護(hù)膚時(shí)間了,要好好把握好,那么睡前保養(yǎng)皮膚的方法是什么?睡前如何護(hù)膚好?下面給大家介紹一下相關(guān)的睡前護(hù)膚的知識(shí),希望可以幫助到大家。
早上起床臉上是不是感覺干干的,想要清晨肌膚水潤(rùn)有光澤,小編分享幾個(gè)睡前護(hù)膚小竅門,想要去角質(zhì)、去黑頭,就在睡前完成下面三部曲吧!
潔面慕斯通透肌膚
像奶油一樣綿密的泡沫光是看看都覺得香甜,而且豐富的潔面泡沫對(duì)臟東西的抓取力可不是蓋的哦,隨著手指慢慢的按摩,廢舊角質(zhì)跟藏納在毛孔中的臟東西馬上就被泡沫卷起帶走了。這方法對(duì)平時(shí)面部比較油膩的MM尤為有用,能幫助打通肌膚通道以吸收后續(xù)護(hù)膚營(yíng)養(yǎng)。
A潔面慕斯起泡后,用手掌分別像斜上方按摩額頭;
B對(duì)于兩頰部分,可用無名指指腹以畫圓的手法輕輕按摩促進(jìn)臉部血液循環(huán);
C讓潔面慕斯在臉上停留一分鐘左右洗去。
TIPS:低敏的潔面慕斯是法則二的首選,無香精、安全系數(shù)高是選擇夜間潔面慕斯時(shí)的必要條件。
保鮮膜敷面去角質(zhì)
保鮮膜敷面法毫無疑問會(huì)使有效成分吸收得更好更快,但是也要根據(jù)皮膚來決定,角質(zhì)層較厚的可以用此方法,但角質(zhì)層過薄容易敏感、發(fā)紅的皮膚,就不要加保鮮膜了,因?yàn)檫@樣會(huì)使皮膚加速吸收,使脆弱的肌膚更加脆弱。
A將去角質(zhì)面膜薄薄的敷在臉上;
B敷上保鮮膜,為避免意外,MM要記得在口鼻出留空保持呼吸順暢哦;
C使用熱毛巾隔著保鮮膜按壓面部。
TIPS:皮膚比較薄的MM可以用柔膚水替代去角質(zhì)面膜哦,實(shí)際上柔膚水都具有輕微的溶解角質(zhì)作用,對(duì)皮膚敏感的MM來說是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
黑頭導(dǎo)出液+化妝水去黑頭
鼻子是潔面中最容易馬虎的位置,也是夜間潔面的最后一步,睡前對(duì)鼻子也來一次大掃除吧,能夠讓黑頭馬上消失哦。黑頭導(dǎo)出液加化妝水絕對(duì)是最佳組合方案,讓黑頭慢慢的浮出后,再用化妝水一次性清除掉,同時(shí)還有保濕的作用,這些可以安心入眠了。
A將占有化妝水的化妝棉分別纏在雙手兩個(gè)指頭上;
B鼻子上預(yù)先滯留黑頭導(dǎo)出液,看到黑頭浮出后用纏有化妝棉的手指由上至下輕輕“刮除”黑頭;
C對(duì)于平時(shí)潔面時(shí)難以清潔到的位置,可進(jìn)行更細(xì)致的清潔。
TIPS:使用純棉夾層化妝棉更節(jié)省化妝水,滲透更徹底,也不易對(duì)肌膚造成二次刺激哦。
溫馨提示:使用薰衣草香薰不僅能提高我們的睡眠質(zhì)量,還能控制腺體分泌從而調(diào)節(jié)人體的整個(gè)內(nèi)環(huán)境。通過刺激神經(jīng)療法可達(dá)到內(nèi)部調(diào)理的作用,為美容護(hù)膚打下了結(jié)實(shí)的基礎(chǔ)。
一、睡前別吃宵夜
如果你不想早上起床,看到臉浮腫得像大餅一樣,睡前兩小時(shí)一定要忍住不吃東西,尤其是含鹽量高的食物。
二、睡前別喝飲品
MM們前喝點(diǎn)小酒能有助睡眠與健康,但過量的話血管膨脹,造成水腫。尤其是混合酒類、含糖汽水果汁更容易導(dǎo)致眼袋水腫喔!
三、仔細(xì)卸妝并深層洗臉
如果不想隔天起床時(shí)發(fā)現(xiàn)眼妝沒卸干凈而變成國(guó)寶熊貓眼,前一天可以洗兩次臉。第一次用乳霜狀卸妝品,然后使用膠狀洗臉產(chǎn)品洗凈油污。潔面后用上保養(yǎng)品保濕補(bǔ)水,避免皮膚干燥。
四、給眼睛來點(diǎn)咖啡因
如果想要減緩眼睛水腫與黑眼圈,可以嘗試民間流行的敷茶包、敷熱湯匙等。是因?yàn)榭Х纫蛴惺湛s血管的功效,能讓黑眼圈轉(zhuǎn)淡。
五、煩人痘痘變不見
發(fā)現(xiàn)臉上有青春痘怎么辦,睡前可以用一層消炎祛痘產(chǎn)品,再用藥用透氣膠帶貼起來并輕輕壓一壓,隔一天,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)痘痘變小,而且也不紅腫了。
六、做做床上小運(yùn)動(dòng)
睡前在床上做點(diǎn)小運(yùn)動(dòng),不但能讓你的身材更加好。比如抬抬腿。另外,可以敲膽經(jīng)、延伸拉筋、空中踩腳踏車、后踢等等都有提臀瘦大腿的作用喔。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起