皺紋是皮膚的殺手，會(huì)讓皮膚看起來(lái)很老，因此日常護(hù)膚工作很重要，那么消除皺紋的方法有哪些？日常生活中怎樣消除皺紋？日常生活中有很多消除皺紋的方法，下面就來(lái)詳細(xì)了解日常生活中怎樣消除皺紋，以及需要注意的事項(xiàng)有哪些吧。

1、消除皺紋的方法

1.啤酒去皺

啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量飲用啤酒、可增強(qiáng)體質(zhì)，減少面部皺紋。

2.茶葉去皺

茶葉含有400多種豐富的化學(xué)成份，其中主要有茶多酚類(lèi)、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素，礦物質(zhì)及果膠等，是天然的健美飲料，除增進(jìn)健康外，還能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現(xiàn)及減少皺紋，還可防止多種皮膚病，但要注意不宜飲濃茶。

3.米飯團(tuán)去皺

當(dāng)家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫?zé)嵊植粫?huì)太燙的米飯揉成團(tuán)，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂，污物吸出，知道米飯團(tuán)變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

4.雞骨去皺

皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構(gòu)成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來(lái)。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。

5.水果、蔬菜去皺

絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對(duì)皮膚有最自然的滋潤(rùn)，去皺效果，又可制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。

6.咀嚼去皺

每天咀嚼口香糖5到20分鐘，可使面部皺紋減少，面色紅潤(rùn)。這是因?yàn)榫捉滥苓\(yùn)動(dòng)面部肌肉，改變面部血液循環(huán)，增強(qiáng)面部細(xì)胞的代謝功能。

7.豬蹄去皺

用老母豬蹄數(shù)只(若找不到可用一般豬蹄)，洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺(jué)時(shí)涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅(jiān)持半個(gè)月會(huì)有明顯的去皺效果。

2、長(zhǎng)皺紋的原因

1，經(jīng)常食用含糖量過(guò)高的甜食

不管你喜愛(ài)哪種甜食都會(huì)導(dǎo)致你的皮膚早衰。食用含糖量過(guò)高的食物是過(guò)早出現(xiàn)皺紋的主要原因之一，這是因?yàn)槟愕难豪锏奶潜旧砭蜁?huì)與蛋白質(zhì)相結(jié)合而產(chǎn)生糖基化，從而最終產(chǎn)生一種有害的物質(zhì)，而這種產(chǎn)物將會(huì)破壞你皮膚上的膠原蛋白和彈性蛋白，從而使得面部產(chǎn)生很多皺紋。

2，脂肪攝入不足

身體脂肪過(guò)剩會(huì)對(duì)身體有害，但是適量的脂肪對(duì)身體也是必需的，它可以吸收抗氧化劑和維生素，同時(shí)緊致皮膚。

3，空腹節(jié)食

空腹節(jié)食減肥容易使體重發(fā)生波動(dòng)，而體重波動(dòng)越大，對(duì)皮膚傷害越大。因?yàn)槟愕捏w重波動(dòng)時(shí)，皮膚會(huì)隨之而張弛。

4，吸煙

吸煙不僅對(duì)肺部和心臟有損害，而且會(huì)顯著加速皮膚的老化。

5，睡眠不足

充足的睡眠對(duì)修復(fù)身體各個(gè)系統(tǒng)都是十分有必要的，當(dāng)然這也會(huì)包括對(duì)皮膚的修復(fù)。如果你長(zhǎng)期睡眠不足很容易會(huì)損傷皮膚，使你的皮膚過(guò)早的老化。

6，睡姿不當(dāng)

經(jīng)常側(cè)身睡覺(jué)會(huì)給面部皮膚增加壓力，從而形成皺紋。

7，體力消耗過(guò)多

運(yùn)動(dòng)有益身體健康，能使人恢復(fù)青春活力。但是過(guò)多的體育運(yùn)動(dòng)會(huì)加速皮膚老化，因?yàn)檫^(guò)度的體育鍛煉將會(huì)損壞膠原蛋白。