我們的頸部皮膚是很容易出現(xiàn)皺紋的，而在日常生活中，該怎么避免頸部長皺紋呢？因為頸部有了皺紋會讓女人的年齡顯得老，而且也是女人最不愿意看到的，那么，頸部肌膚如何防止松弛？如何防止頸部長皺紋？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看。

1、頸部肌膚的護理

頸部的皮膚很特殊，除了頸椎沒有多余的骨骼支撐，輕輕一捏，只有薄薄一層皮，大概只有面部皮膚厚度的2/3；頸部的皮脂腺和汗腺數(shù)量也只有面部的1/3。

皮脂分泌較少，難以保持水分，再加上一天當中無數(shù)次的抬頭、低頭，還要承受頭部的重量，久而久之，頸部的皮膚便非常容易老化及松弛。

頸部出現(xiàn)皺紋的時間絕對比眼紋要早，而且一旦出現(xiàn)，還會比眼紋更深、更顯眼。如果你的年齡已經(jīng)超過25歲，那么你就會面臨頸部皮膚的松弛與老化。

要知道，脖子一旦老化便無法修復，即使是美容手術(shù)也鞭長莫及，還是提前護理最重要。趕快，把頸部護理添加到你每天的護理當中吧。

每天的護理，要延伸至頸部

1。如果能做到每天沐浴當然最好，脖子清潔后，使用的化妝水和護膚乳液要同時涂抹到頸部，并輕輕拍打或稍加按摩。

不要小看這個小小的護膚程序，它絕對會推遲你脖子上的老化橫紋。

2.如果沒有每天沐浴的條件，也要在每天晚上洗臉和護膚時，把脖頸的護理加上。

3.最好買瓶頸霜，頸霜是針對頸部的皮膚而設(shè)計，大多具有保濕、緊致和提升的功效，當然會比面霜更適合。

4.脖頸的肌膚彈性差，需要每天呵護。洗臉后，要趁著肌膚表面的水分還沒有干的時候就涂上頸霜，輕輕拍打或按摩，幫助皮膚迅速吸收。

5。可以每周做一到兩次“頸膜”，可有效延緩頸部皮膚的老化。

有頸膜的品牌并不是很多，價格一般來說也不便宜，如果沒有頸膜，也可選擇具有保濕、抗皺或緊致功效的面膜代替頸膜。

頸部按摩操

這套按摩操需要在涂抹了頸霜或按摩膏時配合使用。

第1步：取一元硬幣大小的頸霜或按摩膏，雙手由下至上輕輕推開。

第2步：頭部微微抬高，用手指由鎖骨往上推，左右手各做10次。

第3步：用拇指及食指，在頸紋重點地方向上推(切忌太用力)，約做15次。

第4步：最后用左右雙手的食指及中指，放于腮骨下的淋巴位置，按壓約一分鐘，暢通淋巴核，起到排毒作用。

在家享受美容院級的頸部護理

據(jù)了解，專業(yè)美容院的美頸項目的步驟一般分為清潔、按摩、敷膜等幾步，第一步徹底清潔、去角質(zhì)，清除掉頸部上的死皮；

第二步進行頸部按摩，目的是舒緩肌肉，收緊頸紋，提升頸部輪廓；最后是敷頸膜。

頸膜比起其他面膜具有更高度的滋潤和活力補充作用，能為肌膚即時補充水分和營養(yǎng)，改善干燥缺水的問題。

有的美容院還會配合儀器，對頸部肌膚進行修復提升，還對頸部人體兩大淋巴管進行排毒，令頸部的曲線恢復緊滑柔美也促進了面部的淋巴循環(huán)。

基于這種專業(yè)的護理程序，我們也提倡家居頸部護理也效法于專業(yè)護理，把美容的專業(yè)細致精神發(fā)揮到家居護理當中。

2、黃臉婆護膚方法

1.黃臉婆有這些共同點不主動喝水。大眾閨蜜賈寶玉說，女人是水做的，一個缺水的女人怎么可能水靈呢？身體缺水身體循環(huán)不暢，營養(yǎng)物質(zhì)的運送和皮膚細胞代謝都會受阻，皮膚發(fā)黃發(fā)干只是外在表現(xiàn)而已，其實是身體內(nèi)部養(yǎng)分運送和廢物代謝出了問題。

2.不注意防曬。紫外線中的UVA是皮膚的最大殺手，它能穿透玻璃、云層和水，直接傷害真皮層的皮膚細胞，帶來不可逆轉(zhuǎn)的傷害，所以臉部不防曬的女人膚色變黑變黃長斑都是很正常的事情。而且防曬這件事一年四季都要做，不只是夏天。

3.不吃或只吃一點主食。很多女人為了保持身材吃很少的主食或者干脆不吃主食，導致脾胃的運化功能嚴重受損，因為脾胃需要有五谷精微來養(yǎng)，長期下來勢必氣血不足，表現(xiàn)在面部就是臉色發(fā)黃發(fā)暗，這也是很多年輕女孩子過早變成黃臉婆的主要原因之一。

4.拒絕吃肉尤其是紅肉。肉里不僅有脂肪，還有我們需要的優(yōu)質(zhì)蛋白，紅肉里還有豐富的鐵，長期不吃肉又不注重其它食物的營養(yǎng)搭配，很容易造成缺鐵性貧血，而鐵是體內(nèi)運載氧氣的載體，皮膚在神經(jīng)和血管的末梢，氧氣和營養(yǎng)不足當然不會有好顏色。