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早上起床后皮膚水腫怎么辦?怎么按摩消除皮膚水腫?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 20:24 起床水腫按摩

有很多女性朋友因?yàn)樯盍?xí)慣的問題而導(dǎo)致自己的肌膚在第二天早上的時(shí)候,出現(xiàn)水腫的癥狀,這會(huì)讓你一整天都看著沒有什么光彩的,早上起床以后,如何快速的消除皮膚水腫呢?那么,早上起床后皮膚水腫怎么辦?下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看。

早上起床后皮膚水腫怎么辦?怎么按摩消除皮膚水腫?(1)

1、按摩消除水腫

許多女性有晨間水腫的困擾,專家建議可在擦抹保養(yǎng)品時(shí)按摩淋巴,可幫助排水。

醫(yī)學(xué)美容師林怡菁表示,一般女性睡醒后臉部水腫,通常跟熬夜、睡不好、沒睡飽,或睡前吃重口味食物有關(guān)。水腫對(duì)于皮膚本身的影響不大,但容易給人氣色不好、拍照不上相的感覺。

擺脫晨間水腫睡前熱敷、起床冷敷

若要擺脫晨間水腫,需從事先預(yù)防和事后消水腫做起。事先預(yù)防,指的是前一天晚上8點(diǎn)后不吃宵夜或高鹽食物,如麻辣火鍋、泡面等,且避免熬夜,盡量在晚上10點(diǎn)前就寢,擁有充足且品質(zhì)好的睡眠,才能避免新陳代謝異常導(dǎo)致水腫;入睡前可用溫?zé)岬拿頍岱竽槻亢脱壑?,可促進(jìn)血液循環(huán),防止水分囤積。

林怡菁醫(yī)學(xué)美容師建議,早上起床發(fā)現(xiàn)臉部水腫時(shí),可先用冷涼的清水洗臉或冷敷,刺激臉部微血管收縮,加速肌膚排除多余水分,隨后涂抹基礎(chǔ)保養(yǎng)品,包括化妝水和乳液,趁乳液還沒被肌膚完全吸收之前做消水腫按摩,按摩方式以由內(nèi)往外、由下往上為原則,再分別針對(duì)容易水腫的眼周和雙頰部位輕撫按摩,其中眼周可特別加強(qiáng)睛明穴和攢竹穴的按壓。

【按摩消水腫】

步驟一:以中指由眼頭開始,滑向眼尾,再繞向上眼皮后回到眼頭。

步驟二:沿著眼周穴點(diǎn),依序指壓睛明穴、承泣穴、瞳子髎、絲竹穴、魚腰穴以及攢竹穴。

步驟三:以大拇指頂住下顎,食指扣住下巴,由下往上滑至耳后,再握拳滑頸后方,向下做淋巴排水。

除按摩之外,早餐也可搭配不含糖的利尿飲品來幫助水分排除,例如紅豆水、黑咖啡或茶。值得注意的是,黑咖啡和茶含有咖啡因,具有提神醒腦、利尿的效果,消水腫效果雖不錯(cuò),過量卻恐引發(fā)失眠、心悸,飲用時(shí)需注意攝取量,舉例來說,咖啡的飲用量一天不要超過300c.c.。

2、秋日保濕方法

準(zhǔn)備工作:溫和去角質(zhì)

夏天之后皮膚變得粗糙,角質(zhì)層漸漸增厚變得十分不健康,容易在秋冬季引發(fā)一連串的皮膚問題,也會(huì)影響保濕補(bǔ)水產(chǎn)品的吸收力和皮膚的保水力。所以,秋季保濕工作前最關(guān)鍵的一步就是溫和去角質(zhì)。

可以選用一塊嬰兒用的紗布毛巾,濕潤(rùn)臉部后,用毛巾蘸取潔面乳,搓出泡泡,然后在臉部,尤其是額頭,T區(qū),下巴這些容易堆積廢舊角質(zhì)的位置,輕輕地以畫圈圈的方式涂抹潔面乳,不用太久,30秒左右即可。之后再用清水沖洗干凈。如果嫌麻煩可以直接用去角質(zhì)產(chǎn)品。

日常保濕須知:化妝水濕敷

季節(jié)交替總是讓敏感肌膚的MM措手不及。但其實(shí)MM可以利用手邊的化妝水作濕敷之用,在上妝前或是睡前保養(yǎng)時(shí),利用化妝棉吸飽化妝水,大約敷五分鐘后再進(jìn)行日常的保養(yǎng)步驟,皮膚含水量高了,肌膚自然保濕又補(bǔ)水。不過要注意化妝水要選用無酒精的。

日常保濕須知:保濕乳用起

氣候變化不穩(wěn)定,角質(zhì)層平均28天的更新周期會(huì)被打亂。當(dāng)發(fā)現(xiàn)肌膚的鎖水力變差而干燥時(shí),你就要注意改善了。利用量比平常多一些的保濕乳液,倒在化妝棉上后,以畫圓的方式為肌膚輕輕按摩,肌膚的保水度立即提升,肌膚的胃口大開。后續(xù)的保養(yǎng)也會(huì)更好吸收。

日常保濕須知:防曬勿忘記

進(jìn)入秋天天氣轉(zhuǎn)涼,可是MM別對(duì)紫外線這肌膚大敵掉以輕心哦。秋天紫外線量跟夏天相比其實(shí)一樣,別讓美白大計(jì)毀于一旦。防曬產(chǎn)品繼續(xù)用起,不要選擇需搖晃后使用的立可白式防曬,而是要選用帶著些許滋潤(rùn)度的乳液型的防曬產(chǎn)品。這樣就不用再擔(dān)心肌膚角質(zhì)層因天氣過干而受損。

日常保濕須知:特殊保濕護(hù)理

你可以選擇每周2-3次,給肌膚加餐。在洗臉后,直接將保濕乳霜在手心里搓熱,涂抹在臉部,然后用以純凈水浸濕的化妝棉,擰干到完全不滴水的狀態(tài),再浸濕保濕化妝水,敷在臉部,再加蓋一層保鮮膜,10分鐘左右取下來,將還未吸收的產(chǎn)品拍打至完全吸收即可。

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