肌膚過(guò)敏是常見(jiàn)的肌膚問(wèn)題，很多女性朋友原本就是屬于過(guò)敏性的肌膚，對(duì)于她們來(lái)說(shuō)，在換季的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得特別的難受，因?yàn)榧∧w過(guò)敏會(huì)引起皮膚瘙癢紅腫以及很多難受的肌膚問(wèn)題，那么，如何改善敏感?。吭趺磾[脫肌膚過(guò)敏問(wèn)題？來(lái)看看。

1、改善敏感肌方法

改善敏感肌第一步：確認(rèn)引發(fā)敏感的因子

不知何時(shí)肌膚就中招了，肌膚敏感總是喜歡突襲我們的肌膚。想要做好預(yù)防就應(yīng)該先找出敏感元兇！是漫天飛舞的花粉？還是保養(yǎng)品成分？又或許是一些食物引起的。

你需要做到的就是避免去一些場(chǎng)所，比如公園，盛開(kāi)花朵固然美麗，不過(guò)還是建議你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的欣賞它們，以免沾染花粉，少食海鮮產(chǎn)品，這是防止食物過(guò)敏的方法。簡(jiǎn)而言之，就是處處小心敏感陷阱，千萬(wàn)不要一腳踏進(jìn)敏感源。

改善敏感肌第二步：減少過(guò)度清潔

預(yù)防肌膚敏感的另一大防衛(wèi)措施就是減少過(guò)度清潔，皮膚薄，角質(zhì)層不全，容易脫屑，保水能力差，皮膚緊繃干燥，這些都是容易引起肌膚敏感的信號(hào)。每天清潔雖不可缺少，但大可不必過(guò)度清潔你的肌膚。

冬天新陳代謝的能力可能會(huì)變的緩慢，但氣溫回暖之后肌膚也變得活躍起來(lái)，因?yàn)槲覀兊募∧w自身就具有新陳代謝的能力，對(duì)于一些體外的臟污還是有正常的排泄力的。所以不用過(guò)度擔(dān)心自己的臉是不是沒(méi)洗干凈，一天兩次清潔對(duì)普通肌膚而言已經(jīng)足夠了。去角質(zhì)也可以局部選擇使用，不必每次都全臉去角質(zhì)。

改善敏感肌第三步：警惕化妝品致敏源

果酸、水楊酸、維生素A酸類(lèi)產(chǎn)品

此類(lèi)產(chǎn)品不適合薄皮女使用，尤其是春季。這類(lèi)產(chǎn)品用起來(lái)，會(huì)有較明顯的角質(zhì)剝落，肌膚處于保護(hù)層偏薄的情況，自然容易引發(fā)過(guò)敏。

避敏方略：不用此類(lèi)產(chǎn)品，或改在冬季用。如果一定要用，建議在皮膚科醫(yī)師的指導(dǎo)下使用，并在使用期間，簡(jiǎn)化其他配套的保養(yǎng)品，只用成分單純的保濕乳以減少對(duì)皮膚的刺激。

2、敏感肌護(hù)理方法

第一步：清潔肌膚要溫和

清潔過(guò)敏肌膚時(shí)，一定要用溫水。過(guò)冷或是過(guò)熱的水會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生較大的刺激，進(jìn)一步加重敏感癥狀。選擇過(guò)敏肌膚專(zhuān)用的洗面奶溫和的清潔面部，放棄泡沫洗面奶，同時(shí)洗臉的力度必須輕柔。

第二步：給敏感肌膚保濕

肌膚過(guò)敏時(shí)，肌膚的角質(zhì)層常常不能保持住足夠的水分，造成敏感現(xiàn)象加重。因此，給肌膚保濕是敏感期的肌膚護(hù)理最重要的一步。在潔面后使用具有保濕功效的化妝水，給臉部肌膚防干燥。此外，還可以敷保濕面膜來(lái)進(jìn)行肌膚修復(fù)，因?yàn)?，能安撫過(guò)敏肌膚的面膜大多具有很好的滋潤(rùn)功效，能提高細(xì)胞活力，達(dá)到油水平衡，促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

第三步：一般護(hù)理也要溫和

為了讓已經(jīng)敏感的肌膚得到充分地休息，在平常的基本護(hù)理中，一定要停用所有的化妝品，以及具有美白功效的護(hù)膚品。要選擇使用成份溫和、單純，具有保濕功效的保養(yǎng)用品，讓肌膚在溫和的環(huán)境下自我修復(fù)。

第四步：防曬也是關(guān)鍵

肌膚過(guò)敏的時(shí)候更加需要防曬。如果讓皮膚直接暴露在強(qiáng)光下，這樣會(huì)使過(guò)敏的皮膚再次受到傷害，更加加重敏感癥狀。優(yōu)先選擇口罩、墨鏡等物品來(lái)遮蓋肌膚。如果過(guò)敏現(xiàn)象不是特別嚴(yán)重，可以涂抹藥妝品牌的防曬霜。

第五步：改善生活習(xí)慣

注意飲食，多吃清淡的食物和果蔬，多喝水，對(duì)于過(guò)敏性的食物盡量少吃，不要熬夜，保證充足的睡眠，讓皮膚不干燥，保持水分充足。這樣皮膚健康了，過(guò)敏的癥狀也就消失了。