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春季該如何保養(yǎng)皮膚?春日干燥怎么護(hù)膚?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 20:22 春季皮膚保養(yǎng)

在溫暖的春季,陽(yáng)光中的紫外線會(huì)逐漸的變得強(qiáng)烈,而我們的肌膚也會(huì)由于一時(shí)適應(yīng)不了而產(chǎn)生諸多的肌膚問題的,換季的時(shí)候,肌膚的護(hù)理方法也需要改變了,那么,春季該如何保養(yǎng)皮膚?春日干燥怎么護(hù)膚?下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來(lái)看看文章是怎么說的。

春季該如何保養(yǎng)皮膚?春日干燥怎么護(hù)膚?(1)

1、春季肌膚保養(yǎng)方法

春季,人體肌膚特別是面部肌膚容易變得干燥、粗糙;春暖花開,膚膚很敏感、脆弱,也容易干燥缺水,變得粗糙;瘙癢癥、濕疹、蕁麻疹等都是好發(fā)疾病。因此,加強(qiáng)對(duì)肌膚的保養(yǎng),注意預(yù)防皮膚病尤為關(guān)鍵。

外:正確潔膚是護(hù)膚第一步

其實(shí)要解決皮膚干燥起皮的辦法,當(dāng)然就是喂肌膚喝飽水。但“喝水”也是有講究的。

1、正確潔膚。清潔皮膚可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝,增加皮膚的吸收能力。對(duì)付干燥粗糙的肌膚,潔面也是至關(guān)重要的。潔面產(chǎn)品可以選擇無(wú)泡沫的潔面乳,無(wú)泡沫潔面乳一般比較溫和。此外,潔面不要過頻。中性皮膚可以每天一次,干性皮膚每天要二到三次,油性皮膚一天一次為宜。

2、選擇合適的保濕護(hù)膚品。護(hù)膚品,選擇適合自己的、保濕效果好的乳液或面霜。

內(nèi):補(bǔ)充維A有助保水

除了采用面部補(bǔ)水措施,還可以采用內(nèi)在補(bǔ)水方式。例如,多喝水,補(bǔ)充皮膚和體內(nèi)水分的流失。此外,由于人的體液呈現(xiàn)弱堿性,所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等,可以使皮膚細(xì)膩光滑。建議春季多吃些胡蘿卜,因里面含有大量的β胡蘿卜素。

再有就是蜂蜜,蜂蜜對(duì)人體各個(gè)系統(tǒng)都有不錯(cuò)的調(diào)補(bǔ)作用,可以讓機(jī)體的免疫力和抵抗力都得到一定程度的提升。另外,科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),豬肉可以適當(dāng)?shù)貙?duì)吸入體內(nèi)的煤煙、重金屬進(jìn)行解毒。同時(shí),豬肉里面還有大量的維生素A,具有滋陰潤(rùn)燥、豐肌澤膚的作用。

2、夏季皮膚美白方法

一:注意勞動(dòng)保護(hù):

在室外勞動(dòng)時(shí),一定要避免直接在陽(yáng)光下曝曬,可在暴露部位搽一些防曬增白霜。

二:飲食宜合理:

少吃食鹽,以減少黑色素的形成。平時(shí)要多飲水,多吃新鮮蔬菜,多吃山楂、胡蘿卜及各種水果。

三:禁用含有雌激素的軟膏或化妝品:

原因是雌激素可促進(jìn)黑色素形成。

四:常服大劑量維生素C:

維生素C能清除皮膚細(xì)胞中的自由基,達(dá)到美白肌膚的效果。

五:用雞蛋清和蜂蜜:

睡前取雞蛋清,用兩手掌揉搓,涂臉部過1-2分鐘后,用熱毛巾擦凈,然后再涂蜂蜜,翌日早晨洗凈,能使皮膚細(xì)嫩、白晳。

六:用銀杏仁可起到增白作用:

取銀杏仁600克去皮去核,曬干研細(xì)末,加蜂蜜或雞蛋調(diào)和。晚上涂手和臉部,翌日早晨洗掉,能防止或減少皺紋。

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