在溫暖的春季，陽(yáng)光中的紫外線會(huì)逐漸的變得強(qiáng)烈，而我們的肌膚也會(huì)由于一時(shí)適應(yīng)不了而產(chǎn)生諸多的肌膚問題的，換季的時(shí)候，肌膚的護(hù)理方法也需要改變了，那么，春季該如何保養(yǎng)皮膚？春日干燥怎么護(hù)膚？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來(lái)看看文章是怎么說的。

1、春季肌膚保養(yǎng)方法

春季，人體肌膚特別是面部肌膚容易變得干燥、粗糙；春暖花開，膚膚很敏感、脆弱，也容易干燥缺水，變得粗糙；瘙癢癥、濕疹、蕁麻疹等都是好發(fā)疾病。因此，加強(qiáng)對(duì)肌膚的保養(yǎng)，注意預(yù)防皮膚病尤為關(guān)鍵。

外：正確潔膚是護(hù)膚第一步

其實(shí)要解決皮膚干燥起皮的辦法，當(dāng)然就是喂肌膚喝飽水。但“喝水”也是有講究的。

1、正確潔膚。清潔皮膚可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力。對(duì)付干燥粗糙的肌膚，潔面也是至關(guān)重要的。潔面產(chǎn)品可以選擇無(wú)泡沫的潔面乳，無(wú)泡沫潔面乳一般比較溫和。此外，潔面不要過頻。中性皮膚可以每天一次，干性皮膚每天要二到三次，油性皮膚一天一次為宜。

2、選擇合適的保濕護(hù)膚品。護(hù)膚品，選擇適合自己的、保濕效果好的乳液或面霜。

內(nèi)：補(bǔ)充維A有助保水

除了采用面部補(bǔ)水措施，還可以采用內(nèi)在補(bǔ)水方式。例如，多喝水，補(bǔ)充皮膚和體內(nèi)水分的流失。此外，由于人的體液呈現(xiàn)弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮膚細(xì)膩光滑。建議春季多吃些胡蘿卜，因里面含有大量的β胡蘿卜素。

再有就是蜂蜜，蜂蜜對(duì)人體各個(gè)系統(tǒng)都有不錯(cuò)的調(diào)補(bǔ)作用，可以讓機(jī)體的免疫力和抵抗力都得到一定程度的提升。另外，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，豬肉可以適當(dāng)?shù)貙?duì)吸入體內(nèi)的煤煙、重金屬進(jìn)行解毒。同時(shí)，豬肉里面還有大量的維生素A，具有滋陰潤(rùn)燥、豐肌澤膚的作用。

2、夏季皮膚美白方法

一：注意勞動(dòng)保護(hù)：

在室外勞動(dòng)時(shí)，一定要避免直接在陽(yáng)光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。

二：飲食宜合理：

少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時(shí)要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿卜及各種水果。

三：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：

原因是雌激素可促進(jìn)黑色素形成。

四：常服大劑量維生素C：

維生素C能清除皮膚細(xì)胞中的自由基，達(dá)到美白肌膚的效果。

五：用雞蛋清和蜂蜜：

睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，涂臉部過1-2分鐘后，用熱毛巾擦凈，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗凈，能使皮膚細(xì)嫩、白晳。

六：用銀杏仁可起到增白作用：

取銀杏仁600克去皮去核，曬干研細(xì)末，加蜂蜜或雞蛋調(diào)和。晚上涂手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。