大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 美容 > 護膚養(yǎng)顏 > 如何給肌膚減壓?怎么讓皮膚氧氣滿滿?[圖]

如何給肌膚減壓?怎么讓皮膚氧氣滿滿?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 20:22 肌膚氧氣減壓

肌膚氧氣不足的話,就會出現(xiàn)沒有光澤的表現(xiàn),也會有些暗沉,肌膚氧氣滿滿的女性朋友會更給人好感的,皮膚也會受到壓力的影響而變得暗黃,粗糙的,那么,如何給肌膚減壓?怎么讓皮膚氧氣滿滿?下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看文章是怎么說的。

如何給肌膚減壓?怎么讓皮膚氧氣滿滿?(1)

1、肌膚減壓的方法

1、為臉部肌膚輸氧

經(jīng)常性的熬夜、電腦輻射、陽光、繁重的工作、污染的空氣、緊張的生活節(jié)奏、長期在空調(diào)環(huán)境里辦公,繼而肌膚出現(xiàn)皺紋、粗糙、膚色暗啞、色斑、皮膚干燥、缺乏彈性、過敏等等。如果你一整天坐在辦公室里,那趁午休時去室外走動走動,讓皮膚呼吸一下戶外新鮮的空氣。對付缺氧的室內(nèi):使用具有“戒毒”功效的日霜,它帶給皮膚所需的氧氣,讓皮膚中的有害物質(zhì)(如:香煙、辦公室混濁的空氣)轉(zhuǎn)化為無毒物質(zhì),提高皮膚自身免疫能力,散發(fā)活力光彩。維生素與氨基酸能帶給皮膚細(xì)胞活力,并能數(shù)小時地鎖住水分。

2、放松深呼吸

你一定體會過在新鮮空氣盡情呼吸帶來的清新暢爽感覺吧,那為什么不給你的肌膚一個清新的深呼吸呢?深深地呼吸,并留意腹部的脹收,嘗試由肺部呼吸轉(zhuǎn)為腹部呼吸??梢栽诎頃r多做幾次。你需要呼吸,同樣你的皮膚也需要“呼吸”。一般來說,人們吸入肺部的氧氣,7%直接被皮膚消耗。但是,成年人大都不會正確的呼吸方式,僅將空氣吸入胸的上部,而且沒有將其完全排出,這樣的后果就是造成皮膚無法保持正常的新陳代謝順利排出廢物,增加了它的負(fù)荷,同時加速衰老。為了減輕肌膚的壓力,我們必須向嬰兒學(xué)習(xí)使全身充滿氧氣,并帶走所有垃圾的長而慢的深呼吸。

3、芳香中舒展全身

你多久沒有做SPA了?疲憊的身體已開始慢慢僵硬,現(xiàn)在是時候給自己些溫柔的“撫摸”了。在嘴唇上涂一層潤唇膏,微微的香味能讓人精神為之一振,疲憊感瞬間被掃去。另外薄荷味能減輕頭痛,讓人徹底放松下來。如何解決雙腿浮腫?選擇去水腫的美體產(chǎn)品。它們成分中的咖啡因、銀杏葉萃取液能幫助腿部脫水、加快新陳代謝。涂抹在腿上后加以輕輕按摩效果更好。

L’OCCITANE創(chuàng)始人OlivierBaussan先生曾說過,通過芳香療法能讓你得到舒適愉悅的感官享受。精油對于肌膚減壓的好處在于:能夠滲入真皮的更深處,而且大腦也被芳香喚醒和鎮(zhèn)定。它的減壓原理是:當(dāng)某種植物精油的香氣被人的皮膚和嗅覺器官吸收后,其信息立刻傳到大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng),隨后香氣經(jīng)血液循環(huán)輸送到身體的各大器官,從而促進身體內(nèi)細(xì)胞的新陳代謝、排出毒素以減輕肌膚的負(fù)擔(dān)。

4、睡眠是最好的美容品

睡眠是人體消除疲勞的最好方法,次日清晨肌膚必然容光煥發(fā)。睡眠好會讓你神采奕奕、肌膚緊致,那是因為熟睡時的皮膚細(xì)胞格外活躍,皮膚表面的新陳代謝使皮膚能夠吸收更多的營養(yǎng),清除表皮的多余物質(zhì),加速細(xì)胞的新陳代謝,促進肌膚細(xì)胞的再生。如果能在沐浴后盡快入睡,使全身放松,毛孔通暢,是睡眠的最佳時間,人在熟睡狀態(tài)時,腦下垂體會分泌大量的成長荷爾蒙,可以促進肌膚表皮下的真皮層成長,活絡(luò)肌膚的新陳代謝,而產(chǎn)生嬌嫩的肌膚。反之,睡眠不好會使肌膚的成長速度停滯。造成皮膚粗糙,缺乏光澤。

2、肌膚的護理方法

1、干性肌膚

特點:皮脂分泌少,缺乏光澤,皮膚較薄且干燥,嬌嫩、敏感,易受刺激,易脫皮,易老化產(chǎn)生皺紋。

開胃菜:滋潤型產(chǎn)品。

干性肌膚出油較少,夏季可以不用做控油工作,然而保濕卻是干性肌膚保養(yǎng)的重中之重。選擇質(zhì)地輕盈易吸收的滋潤型產(chǎn)品,最好具備肌膚修護功能,預(yù)防及抵抗皺紋松弛的產(chǎn)生。

2、敏感性肌膚

特點:皮膚的角質(zhì)層很薄,很脆弱,可以明顯的看到毛細(xì)血管,對外界的刺激無法調(diào)試,容易受到傷害。

開胃菜:無添加的植物配方保濕產(chǎn)品。

敏感性肌膚最傷不起了,稍不留神就容易過敏,有些MM們干脆不使用護膚品,殊不知這樣會使肌膚更脆弱更沒有抵抗力。日曬干渴的肌膚只有喝飽水才能健康有活力,一款高效的補水保濕產(chǎn)品必不可少。小編向大家推薦茱莉蔻的玫瑰系列產(chǎn)品,獨特的天然玫瑰配方能夠充分為肌膚補水并鎖水保濕,鎮(zhèn)定并強健脆弱肌膚。敏感肌膚也適用哦!

3、中性肌膚

特點:油脂和水分分泌平衡,沒有油光或干裂,皮膚富有彈性,紅潤有光澤,毛孔細(xì)小,不易老化受刺激,皮膚瑕疵少。

開胃菜:質(zhì)地清爽的保濕產(chǎn)品。

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群