肌膚氧氣不足的話，就會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有光澤的表現(xiàn)，也會(huì)有些暗沉，肌膚氧氣滿滿的女性朋友會(huì)更給人好感的，皮膚也會(huì)受到壓力的影響而變得暗黃，粗糙的，那么，如何給肌膚減壓？怎么讓皮膚氧氣滿滿？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來(lái)看看文章是怎么說(shuō)的。

1、肌膚減壓的方法

1、為臉部肌膚輸氧

經(jīng)常性的熬夜、電腦輻射、陽(yáng)光、繁重的工作、污染的空氣、緊張的生活節(jié)奏、長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境里辦公，繼而肌膚出現(xiàn)皺紋、粗糙、膚色暗啞、色斑、皮膚干燥、缺乏彈性、過(guò)敏等等。如果你一整天坐在辦公室里，那趁午休時(shí)去室外走動(dòng)走動(dòng)，讓皮膚呼吸一下戶外新鮮的空氣。對(duì)付缺氧的室內(nèi)：使用具有“戒毒”功效的日霜，它帶給皮膚所需的氧氣，讓皮膚中的有害物質(zhì)(如：香煙、辦公室混濁的空氣)轉(zhuǎn)化為無(wú)毒物質(zhì)，提高皮膚自身免疫能力，散發(fā)活力光彩。維生素與氨基酸能帶給皮膚細(xì)胞活力，并能數(shù)小時(shí)地鎖住水分。

2、放松深呼吸

你一定體會(huì)過(guò)在新鮮空氣盡情呼吸帶來(lái)的清新暢爽感覺(jué)吧，那為什么不給你的肌膚一個(gè)清新的深呼吸呢?深深地呼吸，并留意腹部的脹收，嘗試由肺部呼吸轉(zhuǎn)為腹部呼吸?？梢栽诎頃r(shí)多做幾次。你需要呼吸，同樣你的皮膚也需要“呼吸”。一般來(lái)說(shuō)，人們吸入肺部的氧氣，7%直接被皮膚消耗。但是，成年人大都不會(huì)正確的呼吸方式，僅將空氣吸入胸的上部，而且沒(méi)有將其完全排出，這樣的后果就是造成皮膚無(wú)法保持正常的新陳代謝順利排出廢物，增加了它的負(fù)荷，同時(shí)加速衰老。為了減輕肌膚的壓力，我們必須向嬰兒學(xué)習(xí)使全身充滿氧氣，并帶走所有垃圾的長(zhǎng)而慢的深呼吸。

3、芳香中舒展全身

你多久沒(méi)有做SPA了?疲憊的身體已開(kāi)始慢慢僵硬，現(xiàn)在是時(shí)候給自己些溫柔的“撫摸”了。在嘴唇上涂一層潤(rùn)唇膏，微微的香味能讓人精神為之一振，疲憊感瞬間被掃去。另外薄荷味能減輕頭痛，讓人徹底放松下來(lái)。如何解決雙腿浮腫?選擇去水腫的美體產(chǎn)品。它們成分中的咖啡因、銀杏葉萃取液能幫助腿部脫水、加快新陳代謝。涂抹在腿上后加以輕輕按摩效果更好。

L’OCCITANE創(chuàng)始人OlivierBaussan先生曾說(shuō)過(guò)，通過(guò)芳香療法能讓你得到舒適愉悅的感官享受。精油對(duì)于肌膚減壓的好處在于：能夠滲入真皮的更深處，而且大腦也被芳香喚醒和鎮(zhèn)定。它的減壓原理是：當(dāng)某種植物精油的香氣被人的皮膚和嗅覺(jué)器官吸收后，其信息立刻傳到大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，隨后香氣經(jīng)血液循環(huán)輸送到身體的各大器官，從而促進(jìn)身體內(nèi)細(xì)胞的新陳代謝、排出毒素以減輕肌膚的負(fù)擔(dān)。

4、睡眠是最好的美容品

睡眠是人體消除疲勞的最好方法，次日清晨肌膚必然容光煥發(fā)。睡眠好會(huì)讓你神采奕奕、肌膚緊致，那是因?yàn)槭焖瘯r(shí)的皮膚細(xì)胞格外活躍，皮膚表面的新陳代謝使皮膚能夠吸收更多的營(yíng)養(yǎng)，清除表皮的多余物質(zhì)，加速細(xì)胞的新陳代謝，促進(jìn)肌膚細(xì)胞的再生。如果能在沐浴后盡快入睡，使全身放松，毛孔通暢，是睡眠的最佳時(shí)間，人在熟睡狀態(tài)時(shí)，腦下垂體會(huì)分泌大量的成長(zhǎng)荷爾蒙，可以促進(jìn)肌膚表皮下的真皮層成長(zhǎng)，活絡(luò)肌膚的新陳代謝，而產(chǎn)生嬌嫩的肌膚。反之，睡眠不好會(huì)使肌膚的成長(zhǎng)速度停滯。造成皮膚粗糙，缺乏光澤。

2、肌膚的護(hù)理方法

1、干性肌膚

特點(diǎn)：皮脂分泌少，缺乏光澤，皮膚較薄且干燥，嬌嫩、敏感，易受刺激，易脫皮，易老化產(chǎn)生皺紋。

開(kāi)胃菜：滋潤(rùn)型產(chǎn)品。

干性肌膚出油較少，夏季可以不用做控油工作，然而保濕卻是干性肌膚保養(yǎng)的重中之重。選擇質(zhì)地輕盈易吸收的滋潤(rùn)型產(chǎn)品，最好具備肌膚修護(hù)功能，預(yù)防及抵抗皺紋松弛的產(chǎn)生。

2、敏感性肌膚

特點(diǎn)：皮膚的角質(zhì)層很薄，很脆弱，可以明顯的看到毛細(xì)血管，對(duì)外界的刺激無(wú)法調(diào)試，容易受到傷害。

開(kāi)胃菜：無(wú)添加的植物配方保濕產(chǎn)品。

敏感性肌膚最傷不起了，稍不留神就容易過(guò)敏，有些MM們干脆不使用護(hù)膚品，殊不知這樣會(huì)使肌膚更脆弱更沒(méi)有抵抗力。日曬干渴的肌膚只有喝飽水才能健康有活力，一款高效的補(bǔ)水保濕產(chǎn)品必不可少。小編向大家推薦茱莉蔻的玫瑰系列產(chǎn)品，獨(dú)特的天然玫瑰配方能夠充分為肌膚補(bǔ)水并鎖水保濕，鎮(zhèn)定并強(qiáng)健脆弱肌膚。敏感肌膚也適用哦!

3、中性肌膚

特點(diǎn)：油脂和水分分泌平衡，沒(méi)有油光或干裂，皮膚富有彈性，紅潤(rùn)有光澤，毛孔細(xì)小，不易老化受刺激，皮膚瑕疵少。

開(kāi)胃菜：質(zhì)地清爽的保濕產(chǎn)品。