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皮膚怎么排毒效果好?如何給皮膚排毒呢?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 20:21 排毒肌膚護(hù)膚

現(xiàn)在我們生活的環(huán)境在變化,生活節(jié)奏快,人們的壓力大,再加上生活方式不規(guī)律,就導(dǎo)致身體出現(xiàn)很多異常的癥狀,那么,皮膚怎么排毒效果好?如何給皮膚排毒呢?下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來(lái)看看文章是怎么介紹的皮膚排毒的方法,一起來(lái)看看。

皮膚怎么排毒效果好?如何給皮膚排毒呢?(1)

1、身體排毒的方法

按摩排毒進(jìn)行時(shí)

給肌膚排毒,首先要定期使用排毒面膜,對(duì)皮膚微循環(huán)的改善作用相當(dāng)于一個(gè)半小時(shí)的面部按摩。排毒面膜一周使用一次就足夠了,太過(guò)頻繁可能造成肌膚的傷害。除此之外,通過(guò)一些手法可以達(dá)到面部排毒:

1、先從鼻翼兩側(cè)緩而深地按摩,一直到耳際,再由額頭沿著臉龐側(cè)面慢慢到鎖骨。

2、以相同的手勢(shì)由鼻翼上達(dá)太陽(yáng)穴,再由下巴往面頰處畫(huà)圈,最后以手掌包覆整個(gè)下巴,來(lái)回滑動(dòng)至耳根處輕壓結(jié)束。

提高自身排毒能力

運(yùn)動(dòng)助排汗

運(yùn)動(dòng)排汗很適合白領(lǐng)OL一族,但由于日常工作繁忙,可以選擇平時(shí)的通勤時(shí)間做運(yùn)動(dòng)。每天在上下班途中提早下車(chē),快速步行一段路,或者舍棄乘坐的電梯,盡量多爬幾層,還可以飯后散步,這些都是運(yùn)動(dòng)排毒,能增加排汗量。

檸檬助排水

多喝水能幫助排毒,但是怎么喝能達(dá)到最佳美容效果呢?艾瑪·沃特森曾經(jīng)坦言自己最推崇“檸檬水排毒法”,每天早上空腹喝一杯檸檬不僅能有效排除體內(nèi)的有害物質(zhì)、清腸以外,還有解渴以及沖淡食欲的作用。

按摩助排便

排出宿便是最佳的排毒方法,但是很多女性會(huì)選擇藥物排毒,這其實(shí)很可能傷及身體,讓腸胃虛弱。不如物理療法,每天早晚各一次,在肚臍下用手掌心順時(shí)針按摩50下逆時(shí)針按摩50下,不僅可以將身體中的毒排出體外、調(diào)理身體,持之以恒你會(huì)看到美容效果。

2、護(hù)膚需注意細(xì)節(jié)

1.喝水:每天起床喝2杯水,一杯清水,另一杯可以適量的添加些鹽,這樣可以達(dá)到清腸胃的功效。

2.每天防曬:無(wú)論什么季節(jié),在出門(mén)前都要記得擦隔離霜及防曬乳,因?yàn)樽贤饩€的傷害是無(wú)時(shí)不刻存在的哦。

3.每天卸妝:不管有沒(méi)有化妝,每天洗臉前一定要記得卸妝,這能避免防曬霜中的化學(xué)物質(zhì)損傷皮膚。

4.冷熱交替洗臉:洗臉的時(shí)候不要迷信冷水,應(yīng)當(dāng)先用溫水再用冷水,這樣不僅可以使肌膚清洗的更加干凈,而且具有收縮毛孔的神奇作用哦!

5.作息規(guī)律:一定不要熬夜,而且對(duì)于油炸類(lèi)的東西盡量少吃為宜,并且要注意保持皮膚的清潔。

6.利用酸奶護(hù)膚:晚上洗完臉后,將酸奶制品(每次大約使用六分之一瓶)倒在化妝棉上,直接敷在兩頰,當(dāng)然額頭、下巴也可順便敷上,這樣不僅可以美白皮膚,而且對(duì)于去斑也有一定的輔助作用!

7.勤做面膜:睡覺(jué)之前,用切的很薄的黃瓜片作為面膜,放置在臉上幾分鐘后取下洗凈,保持一個(gè)月,你的臉蛋就會(huì)白白嫩嫩。

8.學(xué)會(huì)濕敷:如果懶得做面膜,可以用化妝棉加上化妝水完全浸濕后,敷在臉上大約20分鐘,保持每周使用3次,你的皮膚就會(huì)變的意想不到的水亮清透喔!

9.不要忽略皮膚死角:有80%的女人呢,會(huì)忽略這些重要部位,讓其成為了保濕死角,這些部位分別是:眉心、耳后、鼻子、眼角、頸脖、肘膝關(guān)節(jié)、手部7個(gè)部位。

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