現(xiàn)在很多女性朋友會自己開車去上班，或者外出娛樂，而對于女司機(jī)來說，在開車的時候，還應(yīng)該注意皮膚的護(hù)理，尤其是防曬，那么，女司機(jī)怎么防曬好？女司機(jī)護(hù)膚防曬有什么技巧？下面大眾健康網(wǎng)小編就為大家介紹下女司機(jī)皮膚防曬的方法。

1、女司機(jī)美容法

波長在270-320nm之間的UVB，也就是我們的SPF值所對付的紫外線類型，容易將人曬紅，但卻可以被玻璃擋住，因此對肌膚的傷害減弱很多；而波長在320-400nm之間的UVA，也就是PA值所對付的紫外線類型，卻具有很強(qiáng)的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃和塑料。因此為你的車窗貼個深色的膜是首先要做的事兒，其次在選擇防曬產(chǎn)品時不只要有高的SPF值，更要強(qiáng)調(diào)PA值，只要肌膚受得住，三個“+”號不是問題。

當(dāng)然，防曬只是中間環(huán)節(jié)。如果你已經(jīng)能在鏡子里明顯看到自己左右兩邊臉的色差，那就證明這個傷害已經(jīng)足夠大，到了必須下狠手補救的階段。那么前置是保濕，后期是美白修護(hù)，三管齊下，才能把看似簡單的“司機(jī)臉”防治好。

保濕先行，鎖水抗敏

保濕的重要性在任何肌膚問題的護(hù)理中都是關(guān)鍵。因為肌膚細(xì)胞喝飽水后，一是足夠充盈可以阻擋和反彈外來侵害，二是為代謝提供足夠的載體，順著體內(nèi)循環(huán)和體外排毒將傷害帶走，逆轉(zhuǎn)損傷。

由于司機(jī)的左臉會長時間暴露在陽光中，因此此時的保濕不只是補水，還要強(qiáng)調(diào)表層水分的減緩蒸發(fā)，形成天然的鎖水屏障，讓肌膚不隨外界溫差和濕度變化而變化。并且為了應(yīng)對長時間陽光高溫引發(fā)的刺激，其中添加的成分還應(yīng)該具有低敏感性以及舒緩功能。

防曬做好，肌膚有保障

如前所說，對于司機(jī)而言，PA值比SPF值更重要一些。SPF值在被國際標(biāo)準(zhǔn)化后，只標(biāo)注到30，已經(jīng)足夠，但PA值如果要應(yīng)對長期陽光炙烤，則應(yīng)該選擇三個“+”號的，并且每四個小時補充一次，因為陽光照射引起的出汗會讓其功效快速減退。

強(qiáng)化美白，逆轉(zhuǎn)傷害

但無論如何防曬和補水，陽光對肌膚的傷害都不可能被100%的攔截住，每天都會有一點點的損傷留下來。只有在晚間加以即時修復(fù)，不讓其累積，才可能做到幾乎完全逆轉(zhuǎn)。

而對于左半邊臉這個重點災(zāi)區(qū)，最簡單的區(qū)域美白法就是以美白精華液浸泡化妝棉，敷在顴骨、唇周這些陽光傷害最嚴(yán)重的地方。持續(xù)十幾分鐘后，再以美白面膜全臉呵護(hù)，邊修復(fù)邊提亮膚色。

2、抗衰老的食物

1、玉米

女性攝取玉米可有助于美容及讓皮膚細(xì)膩功效，同時也可以延緩老化，甚至有抑制皺紋產(chǎn)生之作用。

2、洋蔥

洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老，而海鮮能提供大量的蛋白質(zhì)，同時富含鋅。

3、魚肉

魚肉中含有豐富的維生素D和蛋白質(zhì)，很容易被人體消化吸收。能強(qiáng)化肌膚中的彈力纖維，而且還可以對抗早期皺紋和斑點。

4、西蘭花

西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，開十字花的蔬菜已被科學(xué)家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質(zhì)來源。

5、冬瓜

冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經(jīng)常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。