女性朋友每個月都會來月經(jīng)，處于生理期的時候，身體會非常的虛弱，保養(yǎng)肌膚是我們每天都會做的事情，那對于經(jīng)期的女性朋友來說，有哪些保養(yǎng)的方法呢？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下女性經(jīng)期保養(yǎng)的方法，希望對大家有幫助。

1、女性經(jīng)期保養(yǎng)方法

1.日常護理很重要

要注意休息，保證充足的睡眠，每日用溫水清潔皮膚2-3次，潔膚用品性質要溫和，最好有一定的去油作用，在油脂較多的T字部位也可適量涂一層平衡油脂分泌的精華素。因為經(jīng)期皮膚的敏感性增強，容易出現(xiàn)過敏反應，所以應避免使用過多的化妝品。

2.出門要注意防曬

經(jīng)期皮脂分泌旺盛，不但會導致皮脂阻塞毛孔，同時容易形成色素，使黑斑點大量增加。這段時間肌膚容易受紫外線影響，因此防曬的工作也顯得格外重要。

3.注意保養(yǎng)眼部肌膚

每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然后用手指輕叩眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼瞼上，10分鐘后取下，可消除經(jīng)期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

2、女人經(jīng)期禁忌

經(jīng)期的女人十分脆弱，并不是什么事情都能做的，那么，女人經(jīng)期不能做什么事情呢?我們一起來看看吧!

1.經(jīng)期染發(fā)

有研究顯示，染發(fā)劑中含有脫色劑及對位染料，可能與膀胱癌、血液腫瘤癌癥、子宮內膜癌有關。

雖然染發(fā)會否引發(fā)癌癥還有待考證，但是頭皮上的毛孔超過十萬個，吸收化學藥劑的速度非?？?，特別是月經(jīng)期來臨，正是身體免疫力下降的時候，這段時間一定要避免染發(fā)，以免細胞發(fā)生變化。

2.經(jīng)期藥補

一般吃補的藥膳是會造成經(jīng)期血量劇增的，因為有些藥膳中含有米酒或是藥材，米酒可助行血氣，藥材有活血化淤的效果，致使月經(jīng)量猛增。

正確吃藥膳應該是在月經(jīng)期結束一星期，在排卵前，身體的新陳代謝變快，此時吃補藥可以發(fā)揮最大效果。

3.經(jīng)期撥牙

如果你正在考慮拔牙，那你一定要小心了，沒有幾個撥牙醫(yī)生會在撥牙前問你是否處在月經(jīng)期，但你要知道，不能在經(jīng)期撥牙。

在撥牙時，出血量增多，口腔中的血腥味會影響食欲，導致經(jīng)期營養(yǎng)不良。月經(jīng)期間，子宮內膜釋放出較多的組織激活物質，將血液中的纖維蛋白質溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時減少血小板數(shù)量，身體的凝血功能會減弱，止血時間延長。