護理自己的皮膚應該按照時刻表來進行，這樣才能夠起到循序漸進的護膚功效。護膚講究的是時間，技巧，方法，那么，一天中怎么護理自己的皮膚？如何制定護膚時刻表？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看，每天護膚的時刻表是怎樣的，來學習下。

1、肌膚護理的時間點

AM7：00晨早潔面

大油田：油性肌膚由于在夜晚睡覺時也會分泌過多的油脂，所以在晨早時分，也一定要用洗面奶將臉上多余的油脂洗掉，等到后續(xù)上妝時也可以發(fā)現(xiàn)妝容會特別的服貼。

干癟妹：因為干性肌膚用潔面產(chǎn)品或熱水進行清洗對將皮膚所需要的水分和油脂跌倒負值，所以用溫水做簡單的清潔就可以了，這樣更能保持肌膚的潤澤狀態(tài)。

AM7：35晨早保濕

大油田：潔面后肌膚表面油脂被清走，肌膚會分泌更多的油脂來保護肌膚，從而會形成堵塞毛孔，所以建議油肌在潔面后10秒內(nèi)進行保濕工作，保證皮膚油脂的平衡分泌。

干癟妹：肌膚水分不足所以在簡單潔面后也需要采取保濕保養(yǎng)，同時也可以選擇含維生素C一類的產(chǎn)品來進行美白。要注意的是，面頰和眼周等部位特別容易干燥，可以適當加重保濕產(chǎn)品的用量。

AM8：30上班路上

大油田：雖然公車上有空調(diào)，但擁擠的車廂里依然是熱氣騰騰，溫度的上升自然引發(fā)油脂的分泌，汗水也一并而來，這時單純用手帕是解決不了問題的了，但可以再手帕中放置一張紙巾，然后輕輕地按壓臉頰，這樣既可以吸走油脂，汗水被擦干了。

干癟妹：干肌的MM只需要用海綿輕輕的按壓即可，要避免帶走過多的油脂，也不用讓原本的妝容花掉。

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AM12：00午飯

大油田：午飯時候又是一大波油脂來襲的時候，但油肌MM可以在餐前用紙巾先擦走鼻翼處的皮脂，這樣能夠避免午飯過后油脂泛濫，粉底不均的尷尬情況。

干癟妹：雖然沒有過多油脂的困擾，但早上長時間的空調(diào)辦公讓干性肌膚也十分難受，在出發(fā)吃飯前，可以為肌膚抹上一層保濕乳液，讓干渴的肌膚得到滋潤。

PM4：00下午辦公

大油田：不要以為大油田就不會有干燥的困擾，呆在空調(diào)室一整天，肌膚難免會變得緊繃。這個時候給肌膚喝點水是最好不過的了，但注意不能涂抹過于厚重的產(chǎn)品，一瓶保濕的化妝水噴霧則是最為恰當?shù)摹?

干癟妹：單薄的噴霧則不適合干性肌膚，更需要的是將化妝棉浸滿保濕化妝水，然后敷在臉上，讓肌膚重獲水潤透明感。后續(xù)的保濕乳液也要記得擦上哦。

PM11：00晚間保養(yǎng)

大油田：清潔對于油性肌膚來講是最為重要的，在認真清潔完肌膚后，再進行保濕工作，要以輕薄型產(chǎn)品為主，既可以調(diào)節(jié)肌膚水油平衡，也不會給肌膚帶來過重的負擔。

干癟妹：接觸了一天的臟空氣之后，干性肌膚在夜晚也需要借助潔面乳來進行清潔了。在清潔完畢后，化妝水、高保濕精華液以及保濕乳液一個都不能少，如果肌膚干燥問題特別嚴重，可以在使用化妝水時，進行2-3次的反復涂抹，幫助增進肌膚的后續(xù)吸收。

2、日常祛斑的方法

1、使用白醋來祛斑

白醋的功效是可以調(diào)節(jié)血液中的酸堿平衡，從而幫助促進消化吸收，白醋對于預防糖尿病、心血管等疾病的發(fā)生有著非常好的保健功效，但同時，白醋的美白護膚功效也不弱，這主要是因為白醋中含有醋酸的成分，醋酸有著很強的殺菌功效，對于皮膚可起到極好的保護和殺菌作用，想要去除皮膚斑點，也可以靠白醋來幫你。

每晚睡前的潔面，可以在洗臉水中加入一點白醋清洗，后再用溫水清洗干凈，堅持用白醋洗臉一個月左右，肌膚的斑點會有明顯的消除和淡化。祛斑其實就這么簡單，持之以恒，方能初見成效哦。

2、使用蘋果蜂蜜祛斑

蘋果是一種非常保健的水果，蘋果當中富含大量的保濕因子和維生素，對皮膚有著極好的保濕作用，它其中的維生素C還可以有效抑制肌膚表面的黑色素的沉積，從而幫助去除斑點，保持肌膚的紅潤和細嫩。另外，蘋果當中還含有一種美膚物質(zhì)，那就是果膠，排毒養(yǎng)顏的效果非常好。

將蘋果切成小片，切好后立刻放入適量的蜂蜜當中，浸泡一小會兒之后，敷在清洗干凈的皮膚表面，十五分鐘左右，取下來，再用溫水清洗干凈皮膚。此面膜有著非常好的祛斑、滋潤肌膚的功效，可以每周敷兩次，堅持一段時間，肌膚不僅會斑點減少許多，而且會變得細嫩柔滑不少，快來試試吧。

3、使用酸奶祛斑

酸奶是很多美眉常備的自制面膜原材料，酸奶制作成面膜，它當中會含有一種叫做木瓜蛋白酶的成分，這種成分可以抑制肌膚基底的黑色素的生成和沉積，同時并將肌膚中原有的黑色素和臟東西都吸附出來。所以，美眉們?nèi)粝腱畎?，利用酸奶就能夠達到祛斑的效果。如何制作酸奶面膜，做法更是十分的簡單。

單純的用酸奶這一種材料就可以起到滋潤皮膚、淡化斑點的功效，你還需要搭配上一張壓縮面膜紙，將壓縮面膜紙浸泡在適量的酸奶當中，稍微等待一會兒，再將浸泡了酸奶的面膜紙敷在干凈的皮膚表面，十到十五分鐘后，再用溫水清洗干凈即可。經(jīng)常做酸奶面膜，皮膚會變得不是一般的白皙透嫩哦，還不趕緊來試試.