我們的肌膚在護(hù)理的時(shí)候，可以使用一些護(hù)膚油產(chǎn)品的，尤其是在干燥的冬季，是非常適合使用肌膚的護(hù)理油的，那么，護(hù)膚油有哪些好用的？葡萄籽油怎么用護(hù)膚？下面大眾健康網(wǎng)小編就為女性朋友們介紹一些關(guān)于護(hù)理油的產(chǎn)品的和使用方法。

1、護(hù)膚油的介紹

葡萄籽油

葡萄籽油既可以保濕又可以滋養(yǎng)，這要感謝它們含有的omega-6s和維他命E成分，但是敏感和油性肌膚要少量使用。

使用方法：可以作為卸妝油，葡萄籽油可以調(diào)節(jié)皮膚的水油平衡，去掉污垢和彩妝。

杏仁油

甜杏仁油是一種基礎(chǔ)油，很多的滋潤(rùn)產(chǎn)品都含有杏仁油，因?yàn)樗奈兜罍嘏宜€有淡化色斑和滋潤(rùn)皮膚的功效。

使用方法：沐浴后在皮膚還是濕潤(rùn)的情況下全身使用，或者滴入浴缸泡澡。

荷荷巴油

美國(guó)土著使用荷荷巴油已經(jīng)有幾百年的歷史了，它的使用范圍非常廣泛，從處理傷口到滋養(yǎng)頭發(fā)。為什么？因?yàn)樗芸咕?、消炎、抗粉刺?

使用方法：一或兩大湯匙的量加熱后用作沐浴時(shí)候頭發(fā)的熱油護(hù)理。皮膚上的用法，臉部用過(guò)化妝水以后潮濕狀態(tài)下，將荷荷巴油按壓在臉上，或者用來(lái)按摩手指腳趾，滋潤(rùn)角質(zhì)防止倒刺。

椰子油

得益于非常豐富的脂肪酸，椰子油是滋潤(rùn)圣品，有抗菌和殺菌效果，而且非常好聞。

使用方法：可以用作頭發(fā)的深層護(hù)理，去毛躁精華，或者頭皮護(hù)理?？ù魃焊嬖V記者她的護(hù)理頭皮方法：用梳子將椰子油從發(fā)根梳到發(fā)梢，然后停留一個(gè)小時(shí)候用洗發(fā)水洗掉。它也可以取代你最豐潤(rùn)的身體潤(rùn)、潤(rùn)唇膏、潤(rùn)甲油，或者卸妝油。它非常濃，所以一點(diǎn)點(diǎn)就足夠了。

百香果油

百香果油含有豐富的維他命C和脂肪酸，因此它又不油膩并且有消炎的功效，能消除紅腫和刺激。

使用方法：在你的夜間精華之前使用，或者干脆替代你的夜間精華。

葵花籽油

葵花籽油我們最常見是拿來(lái)食用，但是它也是天然的潤(rùn)膚劑，有鎮(zhèn)定舒緩的效果。因?yàn)楹芯S他命A，C，D和E等成分，可以帶來(lái)更年輕的肌膚。

使用方法：沐浴后使用在潮濕的皮膚上，取代乳液。

摩洛哥堅(jiān)果油

摩洛哥的婦女使用富含脂肪酸和維他命E的摩洛哥堅(jiān)果油作為護(hù)膚品已經(jīng)有幾千年的歷史了，這也是護(hù)膚品中最常添加的滋潤(rùn)成分，廣泛存在于護(hù)手霜、身體乳和發(fā)膜中。

使用方法：涂在濕潤(rùn)的頭發(fā)上，用來(lái)?yè)崞矫辏瑤?lái)閃耀亮澤的頭發(fā)。或者涂抹在臉部皮膚上取代你的晚霜，也可以添加一兩滴到你的晚霜中去，更添滋潤(rùn)效果。

鱷梨油

這種天然的潤(rùn)膚劑含有omega-3s以及維他命A和E，鱷梨油有很好的抗老化效果。

使用方法：少量的使用在身體皮膚干燥的部分，或者夜間少量幾滴在掌心揉搓后按壓在臉部。如果你是容易長(zhǎng)痘的膚質(zhì)，這款油對(duì)你來(lái)說(shuō)太厚重，并不適合。

2、夏季補(bǔ)水法則

1、清晨慎補(bǔ)水

許多女人把起床后飲水視為每日的功課，圖它潤(rùn)腸通便，降低血粘度，讓整個(gè)人看上去水靈靈的。消瘦，膚白，體質(zhì)寒涼的人，早晨不適合飲用低于體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫?zé)岬臏⒅?。早晨補(bǔ)水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、咸咸的餛飩湯都不適合早晨，這只會(huì)加重早晨身體的饑渴。

2、餐前補(bǔ)水最養(yǎng)胃

西餐有餐前開胃的步驟，其道理動(dòng)食欲，為進(jìn)餐做好準(zhǔn)備。那么，飯前補(bǔ)水也就有著同樣的意義，進(jìn)固體食物前，先小飲半杯(約100毫升)，可以是室溫的果汁、酸奶，也可以是溫?zé)岬谋蔷栈ㄋ虻牟杷?，或者是一小碗濃濃的開胃湯，都是很好的養(yǎng)胃之法。

3、暢飲與美容無(wú)關(guān)

身體缺少水分，皮膚看上去會(huì)干燥沒有光澤;飲水過(guò)少還容易發(fā)生便干，甚至便秘，皮膚很容易生小痘痘。雖說(shuō)如此，單單靠補(bǔ)充水分對(duì)膚質(zhì)和膚色的影響畢竟有限，不過(guò)現(xiàn)在很多添加維生素的飲料打出了美容牌，不過(guò)正統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)專著中并沒有提到它的美容作用，好在攝入多些一沒有危險(xiǎn)，二還可以預(yù)防冠心病的發(fā)生，也算有益無(wú)害吧。

4、多喝看不見的水

食物也含水，比如米飯，其中含水量達(dá)到60%，而粥呢，就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過(guò)70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300~400毫升水分。加之日常飲食講究的就是干稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分并不困難。不如充分利用三餐進(jìn)食的機(jī)會(huì)來(lái)補(bǔ)水吧，多選果蔬和不咸的湯粥，補(bǔ)水效果都不錯(cuò)。