臉頰潮紅也可能是由于你的身體出現(xiàn)了某些問題，在中醫(yī)看來臉頰潮紅是因為燥氣傷津了，很多女性朋友在冬季的時候，更是容易出現(xiàn)臉頰潮紅的表現(xiàn)，那么，臉頰潮紅要怎么調(diào)理呢？下面大眾健康網(wǎng)小編就為大家介紹下臉頰潮紅的調(diào)理方法有哪些。

1、臉頰潮紅原因及調(diào)理

1.燥氣傷陰，陰虛陽亢。秋冬季氣候干燥致使津液損耗、陰液不足，形成陰虛陽亢，虛熱抗張于外，導致面部毛細血管擴張。

食療調(diào)養(yǎng)方法：多吃些梨、百合、蜂蜜、豬皮、豬手等，能達到滋陰潤燥的功效。

2.肝腎陰虛、陰不制陽。平時就會隱隱腰酸，手腳心及面部發(fā)熱，到了秋冬，陽氣入里，內(nèi)熱加重，上述不適加重，如不加以干預，面色會由紅變黑，形成整個面頰黑斑。

食療調(diào)養(yǎng)方法：多吃豬肉、鴨肉、蓮菜、甘蔗、黑豆、黑芝麻、山藥等育陰食品，癥狀嚴重者需中醫(yī)干預。

3.飲酒。酒有行血散血的功效，醫(yī)學上常用其活血化淤，載藥上行，促進血液循環(huán)，但飲酒過量或過頻，就會導致身體氣血過度張揚于外于上，故出現(xiàn)酒糟鼻和面部皮下充血泛紅，甚至股骨頭壞死。

2、身體皮膚補水的原則

1、清晨慎補水

許多女人把起床后飲水視為每日的功課，圖它潤腸通便，降低血粘度，讓整個人看上去水靈靈的。消瘦，膚白，體質(zhì)寒涼的人，早晨不適合飲用低于體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫熱的湯、粥。早晨補水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、咸咸的餛飩湯都不適合早晨，這只會加重早晨身體的饑渴。

2、餐前補水最養(yǎng)胃

西餐有餐前開胃的步驟，其道理動食欲，為進餐做好準備。那么，飯前補水也就有著同樣的意義，進固體食物前，先小飲半杯(約100毫升)，可以是室溫的果汁、酸奶，也可以是溫熱的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗濃濃的開胃湯，都是很好的養(yǎng)胃之法。

3、暢飲與美容無關(guān)

身體缺少水分，皮膚看上去會干燥沒有光澤;飲水過少還容易發(fā)生便干，甚至便秘，皮膚很容易生小痘痘。雖說如此，單單靠補充水分對膚質(zhì)和膚色的影響畢竟有限，不過現(xiàn)在很多添加維生素的飲料打出了美容牌，不過正統(tǒng)的營養(yǎng)學專著中并沒有提到它的美容作用，好在攝入多些一沒有危險，二還可以預防冠心病的發(fā)生，也算有益無害吧。

4、多喝看不見的水

食物也含水，比如米飯，其中含水量達到60%，而粥呢，就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300~400毫升水分。加之日常飲食講究的就是干稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分并不困難。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧，多選果蔬和不咸的湯粥，補水效果都不錯。