海鹽泡澡也是一種護(hù)膚美容的方法，在寒冷的冬季，我們可以定期泡澡，泡澡可以給身體排毒的，而且還可以使用海鹽來泡澡美容的，那么，海鹽泡澡的方法有哪些？泡澡美容怎么做？如果你很喜歡泡澡的話，那么就跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看文章解答。

1、鹽泡澡排毒方法

1.調(diào)制干泡排毒鹽：大家可以在泡湯前先在家里用食用細(xì)鹽和少量沐浴乳調(diào)配好“干泡排毒鹽1號(hào)”備用，注意有些沐浴乳加入鹽后會(huì)降低黏度和清潔力，但并不會(huì)影響排毒效果。如果皮膚較敏感較弱，也可用含油脂較低的身體乳和食用細(xì)鹽調(diào)配干泡排毒鹽2號(hào)備用。

2.礦物鹽的用量：體重在40kg~70kg的人群，每次礦物鹽的用量在20g~30g就足夠了。

3.排毒必須用鹽：干泡法一定要用電解質(zhì)類的礦物鹽，如海鹽、鎂鹽、碘鹽、瀉鹽等，才能逼出汗水和身體的可溶毒物。不要把砂糖、蜂蜜、牛奶等混合使用，因?yàn)檫@是無法達(dá)到排汗排毒效果的。

4.健康皮膚干泡法：在進(jìn)入溫泉沐浴區(qū)簡(jiǎn)單沖澡后，皮膚沒有傷口、無過敏史的人群，可以用高比例的海鹽沐浴產(chǎn)品直接涂抹全身，然后到蒸汽房熱蒸一下促進(jìn)排汗，再涂海鹽熱蒸，反復(fù)多次，感覺皮膚大量出汗時(shí)搓洗身上含鹽的沐浴品，沖掉就可以泡溫泉了。當(dāng)然這個(gè)方法也可以用自己調(diào)制的“干泡排毒鹽1號(hào)”，方法相同。

5.嬌嫩皮膚干泡法：沐浴后將海鹽沐浴產(chǎn)品或“干泡排毒鹽2號(hào)”涂在皮膚上，不用去蒸汽房，只在溫暖的浴室待十幾二十分鐘后，輕輕沖掉就可去正常泡溫泉了。

6.干泡排毒加強(qiáng)法：帶上一盒食鹽加入溫泉水，加到食用鹽幾近飽和到不能溶解為止，用海綿蘸濕搽遍全身。這樣可以搽得均勻密實(shí)，還能防止鹽掉落，而且鹽的飽和度還能提高。這時(shí)再去桑拿或蒸汽房來促進(jìn)排汗效果很棒。

7.痛風(fēng)選瀉鹽：痛風(fēng)是血液中的尿酸過高所致，尿酸呈現(xiàn)過飽和時(shí)會(huì)形成尿酸鹽結(jié)晶沉淀在身體各個(gè)部位，特別是關(guān)節(jié)處。尿酸鹽結(jié)晶過量，就會(huì)引起嚴(yán)重的痛風(fēng)。所以，可以利用泡高濃度瀉鹽（濕泡）來促進(jìn)尿酸代謝出體外，也可以用沐浴乳加瀉鹽的干泡法，來減緩疼痛的頻率。

Tips：越泡越美的4種溫泉

適合油皮肌的硫磺溫泉

很適合油性和痘痘皮膚，可以消炎殺菌。泡湯時(shí)溫泉會(huì)先在皮膚上形成硫化堿，刺激皮膚的血液循環(huán)和營養(yǎng)代謝，促進(jìn)皮膚軟化和角質(zhì)溶解，減輕炎癥。建議用去角質(zhì)類面膜和有清潔功效的泥膏類面膜，15分鐘后洗掉，晚上回家可以只用保濕水和乳液，讓皮膚自由呼吸。

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呵護(hù)敏感炎癥肌的氡溫泉

氡溫泉很柔和人體接受起來比較容易，對(duì)皮膚有消炎、鎮(zhèn)靜、止痛、脫敏的作用，所以很適合敏感肌、大毛孔和痘痘肌。大毛孔和痘痘肌泡溫泉時(shí)可用清潔面膜疏通毛孔。敏感肌泡湯時(shí)間不宜過久，每次泡五六分鐘便要休息一下，慢慢讓肌膚適應(yīng)。舒緩保濕面膜最好等泡湯結(jié)束后在休息區(qū)敷，以免泡湯同時(shí)敷面膜，給肌膚帶來太多負(fù)擔(dān)。

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深層清潔的硅酸溫泉

泡湯時(shí)硅酸鹽類附著在皮膚上，感覺皮膚像是涂了香皂一樣，十分潤滑和舒適。很適合冬天身體皮膚和頭皮易癢的人，泡湯時(shí)可邊泡溫泉邊按摩易癢的部位。頭皮癢的人，可以在剛泡湯時(shí)用溫泉沖洗頭皮，輕柔按摩。休息時(shí)，使用頭皮滋養(yǎng)類的產(chǎn)品按摩頭皮，然后戴上浴帽泡湯，之后洗掉，你會(huì)感覺頭皮和頭發(fā)都健康舒適。

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修復(fù)疤痕的重碳酸鹽溫泉

重碳酸鹽溫泉水能軟化、清潔皮膚，增強(qiáng)皮膚水分蒸發(fā)和溫度的散發(fā)，故浴后人們有潤滑和清涼感。而鈣有輕度收斂和干燥皮膚的功能，所以對(duì)創(chuàng)傷和慢性濕疹有一定治療作用，很適合濕氣重和皮膚有疤痕的姑娘，尤其是夏天易發(fā)濕疹、愛長痘痘的人就更要多泡泡了。泡完澡記得給小腿、手肘等易干燥的部位多涂點(diǎn)身體油或身體乳，因?yàn)闈裾罨謴?fù)后容易留下深色的印記，要多滋潤多按摩，以幫助顏色褪去。

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2、敏感肌的判斷方法

如果你不能確定自己是否為敏感性肌膚，那么請(qǐng)參照以下幾種表現(xiàn)：

（1）更換一種長時(shí)間使用的化妝品品牌時(shí)，皮膚會(huì)有一時(shí)無法適應(yīng)的現(xiàn)象；

（2）有過皮膚病的前科，膚質(zhì)較為脆弱；

（3）較一般人容易長青春痘或水皰；

（4）即使是抖動(dòng)被褥、窗簾布，都容易引起發(fā)癢的現(xiàn)象；

（5）季節(jié)交替時(shí)，膚質(zhì)變化明顯不同于平常；

（6）使用果酸類等制品，皮膚易產(chǎn)生灼熱刺痛感；

（7）對(duì)汗水、眼藥水、游泳池水等也過敏；

（8）對(duì)按摩或溫度變化等物理刺激，產(chǎn)生皮膚泛紅等現(xiàn)象。

如果在以上八種癥狀中，你的皮膚有一種或數(shù)種情形發(fā)生，那么你的皮膚多半就是敏感性肌膚。