肌膚想要變得更白一些，在日常生活中的皮膚護(hù)理，是不能太急了的，否則就很容易出現(xiàn)皮膚問(wèn)題的，肌膚美白需要堅(jiān)持，內(nèi)調(diào)和外用結(jié)合才可以起到讓皮膚變白的效果的，那么，想皮膚變白怎么護(hù)膚好？皮膚變白的護(hù)膚步驟是怎樣的？來(lái)看看。

1、美白皮膚這樣做

美白護(hù)膚全攻略1：清潔

要想打贏美白這場(chǎng)仗，洗臉是第一步，污垢和堆積的老化角質(zhì)都會(huì)嚴(yán)重影響美白護(hù)理工作的進(jìn)行。總的來(lái)說(shuō)，清潔包括洗臉，卸妝和去角質(zhì)。洗臉和卸妝的工作每個(gè)人都很清楚，而去角質(zhì)也根據(jù)個(gè)人體質(zhì)而定。不過(guò)對(duì)于清潔需要強(qiáng)調(diào)幾點(diǎn)如下：

1、不要以為只有化了濃濃的彩妝才需要卸妝，其實(shí)防水型的防曬霜、隔離霜也需要用專(zhuān)門(mén)的卸妝產(chǎn)品卸掉。

2、潔面時(shí)，按照從T區(qū)、下巴，再到兩頰和邊角的順序仔細(xì)清洗，也可以借助潔面儀等工具。洗臉時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)(不超過(guò)1分鐘)，避免皮膚過(guò)于干燥。

美白護(hù)膚全攻略2：調(diào)理

爽膚水的傳統(tǒng)作用不外乎是二次清潔和簡(jiǎn)單保濕，但是如果想要更白皙的肌膚，可以選擇一款高機(jī)能水為美白加分。普通爽膚水的成分大約是百分之九十多的水加少量的保濕劑及其他成分，目的主要是二次清潔為后續(xù)的保養(yǎng)做準(zhǔn)備。

而高機(jī)能水則相當(dāng)于一瓶質(zhì)地清透的精華液，不僅起到爽膚水該有的作用，還能為肌膚加餐。一瓶好的高機(jī)能水在提高肌膚表層含水量的同時(shí)，又可以溫和地調(diào)理角質(zhì)，還能夠使肌膚吃到美白成分，起到一瓶多效的作用。

美白護(hù)膚全攻略3：密集護(hù)理

前面所說(shuō)的步驟都是美白的準(zhǔn)備工作，而真正要達(dá)到美白功效的優(yōu)選當(dāng)然是使用美白精華液了。精華液的精華之處，在于它濃縮了有效成分和活性物質(zhì)，可以專(zhuān)門(mén)針對(duì)美白的各個(gè)弱點(diǎn)逐一擊破。

精華液一般用在爽膚水或高機(jī)能水之后，乳液面霜之前。美白效果的精華液一次用量大約兩顆黃豆大小(或者帶滴管瓶子的一滴管)，在全臉涂抹均勻后，再多加一點(diǎn)于容易暗沉或有色斑的部位(如T區(qū)和顴骨處)輕輕按摩，最后將雙手手掌搓熱，輕捂全臉30秒，促進(jìn)精華液的吸收。

美白護(hù)膚全攻略4：全面修護(hù)

前面的一系列潔面、精華液的步驟里，無(wú)不在強(qiáng)調(diào)美白的成分了，那么后面的這道工序，更加重要的目的在于把之前的有效成分緊緊包裹進(jìn)皮膚內(nèi)部，同時(shí)補(bǔ)充前面步驟在補(bǔ)水和保濕上的遺漏，讓肌膚不僅變白，這時(shí)候，乳液/水凝霜/面霜就該登場(chǎng)了。

可根據(jù)自身膚質(zhì)和季節(jié)來(lái)選擇保養(yǎng)品的質(zhì)地，而夏天皮膚新陳代謝較快，易出汗，最好也選擇喱、乳液質(zhì)地的產(chǎn)品，以免臉上護(hù)膚品過(guò)于厚重。

美白護(hù)膚全攻略5：防曬護(hù)理

要說(shuō)皮膚美白的頭號(hào)殺手，紫外線(xiàn)是當(dāng)之無(wú)愧的。紫外線(xiàn)不僅引起曬傷紅腫、干燥脫皮、色斑形成，長(zhǎng)期的影響更是增加了自由基，破壞DNA的修復(fù)力，直接導(dǎo)致了肌膚的暗沉、老化。

夏季或是出游一般選擇SPF30以上，PA+++的防曬產(chǎn)品。另外，選擇一款兼具保濕和美白成分的防曬霜，在防曬的同時(shí)也能繼續(xù)強(qiáng)化美肌的效果。

美白護(hù)膚全攻略6：眼部細(xì)節(jié)護(hù)理不能忽略

國(guó)寶雖可愛(ài)，可是白瓷肌得配上一雙明眸才算完美。眼部皮膚只有人體其它部位皮膚的十分之一厚，再加上一天N次的眨眼，使得眼部肌膚注定要比別的部位更脆弱，更嬌嫩。熬夜、用眼過(guò)度、卸妝不當(dāng)、血液循環(huán)不佳等都可能導(dǎo)致黑眼圈的形成和加重。因此，為眼睛選對(duì)產(chǎn)品至關(guān)重要。

一般來(lái)說(shuō)，眼部產(chǎn)品首先是要溫和、不刺激。在兼顧淡化黑眼圈的同時(shí)，又要照顧眼周容易長(zhǎng)脂肪粒的特性，做到補(bǔ)水不油膩，保濕易吸收的尤佳。鑒于困擾女性的眼部浮腫問(wèn)題十分常見(jiàn)，眼部產(chǎn)品除了添加保濕成分(如海藻提取物)，美白成分(如維他命B3)，抗氧化成分(如維E衍生物)外，還會(huì)經(jīng)常添加咖啡因等去水腫的成分，令雙眸綻放緊致、透亮的光彩。

無(wú)論是眼部精華、眼霜、眼膠，都應(yīng)該遵從輕柔的原則，用雙手無(wú)名指將產(chǎn)品如彈鋼琴般輕點(diǎn)在眼周肌膚直至吸收。使用眼部產(chǎn)品的時(shí)候可以順便按摩下眼眶周?chē)?，幫助血液循環(huán)。

2、皮膚松弛吃什么

皮膚緊致食物之一：堅(jiān)果

核桃、松子、棒子、花生、芝麻這些堅(jiān)果類(lèi)的食物果仁中富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內(nèi)不飽和脂肪酸的過(guò)分氧化，防止皮膚過(guò)早出現(xiàn)老年斑（壽斑），也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊；維生素E還具有促進(jìn)細(xì)胞分裂、再生、延緩細(xì)胞變老、恢復(fù)皮膚彈性的作用。

皮膚緊致食物之二：海帶

海帶是一種常見(jiàn)的海洋食品。在各大超市和市場(chǎng)都有賣(mài)的。海帶富含鐵元素，可以防治缺鐵性貧血，使人膚色紅潤(rùn)美麗，并能防治缺鐵性禿發(fā)；含有豐富的碘，能防“”粗脖子“病，還能促進(jìn)新陳代謝，使人體組織的更新速度加快，人也顯得年輕而精神煥發(fā)。

皮膚緊致食物之三：鮮棗

鮮棗，含有大量VC，它能有效的抗氧化，再使皮膚保持彈性的同時(shí)，還可以阻止黑色素的形成。平時(shí)多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。

皮膚緊致食物之四：豬皮

豬皮、豬蹄、豬尾中，含有大量的膠原蛋白和彈性蛋白，在保持您皮膚豐潤(rùn)飽滿(mǎn)的同時(shí)，還不用擔(dān)心過(guò)多脂肪會(huì)讓人肥胖。豬皮的這種美容護(hù)膚作用，早在兩千多年前的漢代，名醫(yī)張仲景的《傷寒論》中就有記載：豬膚有和血脈、潤(rùn)肌膚的作用，令少婦食之，能防衰抗老。