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清晨如何護(hù)膚更有氣色?早上怎么護(hù)膚養(yǎng)膚?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 20:00 護(hù)膚保濕清晨

早上護(hù)膚的時候,很多妹紙們都非常的趕時間,而且也顯得有幾分疲倦感,清晨就有疲倦的面容,這會影響你的形象氣質(zhì)的,還會覺得老,在慌張的早餐,怎么護(hù)膚讓自己有一個飽滿的精神狀態(tài)呢?清晨如何護(hù)膚更有氣色?早上怎么護(hù)膚養(yǎng)膚?來看看。

清晨如何護(hù)膚更有氣色?早上怎么護(hù)膚養(yǎng)膚?(1)

1、清晨可以這樣護(hù)膚

首先清潔肌膚十分重要,肌膚經(jīng)過一個晚上會分泌一些油脂,如果不清潔干凈容易形成粉刺,同時皮膚的代謝廢物也容易令保養(yǎng)品無法吸收。

清潔完肌膚后,可以使用爽膚水或化妝水輕拍面部肌膚,進(jìn)行點拍式按摩,這樣可以有效收斂毛孔,也能二次對肌膚進(jìn)行清潔滋潤。

在使用完化妝水之后肌膚就需要2分鐘慢慢吸收營養(yǎng),這個時候你可以去刷個牙,合理利用這2分鐘清潔牙齒和牙齦。

刷完牙后,可以使用精華乳,輕輕涂抹在面部,根據(jù)使用精華的功效來涂抹,抗老精華可以著重在法令紋等表情細(xì)紋明顯處,而美白淡斑精華則可以著重涂抹在顴骨處和斑點明顯的位置。

精華涂抹好就可以去倒一杯牛奶,吃一份早餐,大概3分鐘左右的時間,可以令精華完全被皮膚所吸收。

精華吸收后,使用面霜在手心溫?zé)岽陝?,讓面霜充滿掌心的柔軟熱度,最后將手掌上的面霜按壓到臉部,記得要用掌溫來按摩臉部,幫助面霜更加均勻地貼合肌膚,令皮膚更加細(xì)致柔潤。

用抗氧化精華

自由基損傷是人老化的主因,你的皮膚一整天都要遭受UV射線、污染和其他刺激,而維他命C和E等抗氧化成分可以幫助你的皮膚免受自由基傷害。而且它們還能讓防曬霜更好的工作,并且給皮膚明顯的光澤感。使用化妝水后涂抹抗氧化精華,接著再用日霜和彩妝。

早餐要有蛋白質(zhì)

你的早餐必須要有蛋白質(zhì),有研究表明早餐吃高蛋白能幫助女人保持更長時間的飽腹感,并且接下來的一整天都不容易暴飲暴食。所以在你的早餐中加入雞蛋或者希臘酸奶,不要只吃碳水化合物。

防曬

每天都需要防曬保護(hù),哪怕是冬天和陰天,但是你彩妝產(chǎn)品中含有的SPF是絕對不夠的。是的,你需要至少黃豆大小的防曬霜專門為皮膚抵擋UV射線的傷害,這絕對不是一層薄薄的彩妝產(chǎn)品都能做到的。另外,最好白天使用的日霜是含有SPF防護(hù)的,這樣能給你的皮膚雙層保護(hù)。并且別忘了嘴唇、脖子、耳朵、胳膊后側(cè)和眼周,這些地方和臉一樣容易暴露在陽光下。

喝一大杯水

尤其在有暖氣的北方地區(qū),每天早晨醒來身體里的水分都要被干燥的空氣抽干。準(zhǔn)備一個保溫杯裝滿溫水放在床頭,每天醒來先喝一杯水,幫助身體蘇醒和排毒。缺水不止會讓你感覺疲累,還會讓皮膚看起來很糟糕。經(jīng)過一整夜的休息,你的身體急需補充水分,不管你是否相信水能創(chuàng)造皮膚的奇跡,用一大杯水開始一整天絕對不會對你有傷害。

動動身體

有研究顯示,那些早晨鍛煉的女性晚上的睡眠質(zhì)量更好,而好的睡眠會讓你的皮膚受益良多。調(diào)整你的作息,把早晨的時間拿出哪怕幾分鐘來做一些簡單的伸展和瑜伽動作,也會讓你更加容易保持苗條和光彩。

用柑橘調(diào)香水

用含有柑橘香調(diào)的香水或者身體乳可以幫助你快速開啟新的一天,研究表明柑橘香調(diào)可以減少壓力,甚至還可以幫助身體提高免疫力。

給臉部保濕

在冰箱冷藏一瓶礦物質(zhì)噴霧,早上噴在臉上可以幫助皮膚清涼保濕,不止可以幫浮腫的皮膚消腫,還可以讓你迅速清醒并且富有光澤。

喝綠茶

如果你早晨需要咖啡因幫助清醒,那么綠茶是最好的選擇。綠茶中不止含有咖啡因,還富含類黃酮,這是一種抗氧化成分,可以減緩細(xì)胞損傷,甚至還可以減少癌癥的患病風(fēng)險。你不能接受將咖啡換成綠茶?不需要糾結(jié),咖啡同樣富含抗氧化物,并且有研究證明能明顯增強(qiáng)新陳代謝。

2、化妝水美容液的區(qū)別

化妝水:爽膚水、柔膚水、收斂水統(tǒng)稱化妝水,是一種透明液態(tài)的化妝品,涂抹在皮膚的表面,用來清潔肌膚、保持肌膚的健康。爽膚水、收斂水和柔膚水區(qū)別不是太大,爽膚水、收斂水更適合天氣較熱,臉上比較愛出油的天氣使用,柔膚水更適合干燥的季節(jié)使用?;瘖y水在基礎(chǔ)護(hù)膚中起了承前啟后的作用。成分主要是水等,成分為水,依照其效果訴求的不同水溶液,譬如維他命C、果酸等,以及其他化學(xué)藥劑,如香料、酒精等。有多種不同質(zhì)地,譬如水狀、凝膠狀等等,根據(jù)溶質(zhì)性質(zhì)的不同而有差異。

美容液:美容液誕生于日本,日系產(chǎn)品是最早使用這一稱呼的,現(xiàn)在還可以看到很多日系產(chǎn)品上標(biāo)有美容液的字樣,仔細(xì)看它的質(zhì)地,會發(fā)現(xiàn)比較輕薄,屬于精華一類的產(chǎn)品,英文多以Serum或者Essence注明,但是比一般精華要稀薄,多以液狀為主,可以視為高濃度的精華型爽膚水。很多著名化妝品牌都出了系列產(chǎn)品,包括鮮果美容液、維生素A美容液、控油美容液等不同種類。在歐美,有很多品牌也在逐漸拓展這一領(lǐng)域的產(chǎn)品,不過各個廠家還沒有統(tǒng)一產(chǎn)品名稱,有的叫美容原液,有的叫舒緩凝露,還有的叫輕質(zhì)精華液。

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