很多皮膚病也會出現(xiàn)皮膚過敏的癥狀，但是皮膚過敏不一定就是皮膚病，而如果你總是皮膚出現(xiàn)過敏的癥狀，有紅血絲，瘙癢，蛻皮等癥狀，那么就應該重視起來去醫(yī)院看看是不是皮膚病，自己在家里又如何判斷是皮膚病還是皮膚過敏呢？來看看。

1、區(qū)別的方法

1.首先確認你的皮膚是對某些產(chǎn)品過敏而不是皮膚病。

很多皮膚病例如牛皮癬、酒渣皮炎、濕疹、毛囊炎或對食物過敏都會造成皮膚發(fā)炎、紅腫、瘙癢、脫屑和疹子。如果皮膚敏感很嚴重，請先去醫(yī)院確定是不是皮膚病癥狀，而不是簡單地皮膚過敏。

2.找出會造成皮膚問題的產(chǎn)品或成分，并停止使用。

有時候這樣做很容易，比如你開始使用一款新遮瑕膏，幾個小時內遮瑕的地方開始紅腫發(fā)癢，很顯然遮瑕膏就是罪魁禍首。

但不是每次都這么簡單，原因可能是皮膚對很多敏物質的反應不會那么快發(fā)生。有時需要幾個禮拜、幾個月甚至幾年后才會出現(xiàn)過敏反應。更麻煩的可能是多種產(chǎn)品一起使用才造成過敏（或許遮瑕膏本身沒問題，但是遮瑕膏、粉底和保濕霜一起用就引起皮膚過敏）。關鍵是要耐心勤謹，小心試用可能造成過敏的產(chǎn)品，并觀察停用后的皮膚反應。

3.不管你是否能找出引發(fā)問題的產(chǎn)品，你都可以使用非處方的可的松藥膏救急。

在發(fā)炎不適的皮膚上使用可的松能夠使過敏反應終止。皮膚出現(xiàn)不適時，在患處涂上可的松藥膏，如此連續(xù)幾天（即使皮膚看上去已經(jīng)恢復正常仍然要堅持涂幾天，因為皮膚的過敏反應可以持續(xù)相當長時間）。短期使用非處方可的松不是大問題，只有長期使用（兩、三個月以上）才會損傷膠原蛋白和彈力蛋白。

4.當皮膚出現(xiàn)過敏時，不要在患處使用任何造成皮膚刺激或不耐受的成分產(chǎn)品。

香料、磨砂膏、洗臉毛巾、果酸、A酸、過氧化苯、美白成分或含有其他有效成分的護膚品都會引起刺激，使情況惡化。

5.盡可能避免桑拿、蒸氣、流汗或揉搓患部，這些舉動都有可能造成過敏再次發(fā)生。

2、防曬的步驟

1、重復涂抹防曬霜

流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重復涂抹并不是得到新的防護，而是保持防曬效果任何保養(yǎng)品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗后必須補涂防曬。

2、免在正午出門

UVB在正午時的輻射強度可高達早晚的150倍。所以避免在正午出門可以起到自我保護作用

3、大方地使用防曬

防曬的保護不只取決于防曬成分和系數(shù)的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素，防曬霜應該在護膚品之后涂抹。保濕產(chǎn)品具有脂溶性，如果覆蓋在防曬上，將會稀釋或溶解防曬成分，使防曬失去功能。防曬成分可以穿透其它產(chǎn)品而被皮膚吸收。